Prestaties dalen. degradaties. Punten aftrek. Mislukte overnames. Een sportfan zijn kan een gemakkelijke weg naar hartzeer lijken als zelfs de goede tijden komen met het spook van toekomstig verval.
De passie die fans hebben voor sport blijft echter sterk - en ze blijven financiële, sociale en emotionele investeringen doen in de teams die ze ondersteunen.
Er is gemeld dat fans van American football geld uitgeven 46 uur per maand praten en denken over hun team, en reizen gemiddeld 296 mijl (476km) om een uitwedstrijd bij te wonen.
Een gemiddeld gezin van vier personen dat de Las Vegas Raiders ondersteunt, zou ongeveer besteden? US $ 780 (£575) om een wedstrijd te kijken.
In 2018, Britse voetbalfans besteedden gemiddeld £ 712 per jaar aan het ondersteunen van hun team - en meer als hun team in de Premier League speelde.
De moedeloosheid die veel fans voelen als een verlies, kan ertoe leiden dat ze zich afvragen of al die tijd en geld die ze besteden aan het volgen van een team het waard is. Onderzoek toont echter aan dat het kijken naar een wedstrijd stress kan veroorzaken, maar dat het goed voor je kan zijn om een fan te zijn, zelfs als je een nederlaag hebt geleden.
Meer dan een spel
Sportwedstrijden kunnen sterke emotionele reacties oproepen bij atleten. De afgifte van een hormoon genaamd cortisol veroorzaakt een stressreactie, waaronder een hogere hart- en ademhalingsfrequentie en helpt ons voor te bereiden op uitdagingen en eisen waarmee we te maken kunnen krijgen. Het kan worden waargenomen in verschillende fasen van competitie.
Bij mannelijke atleten die een overwinning ervaren, spelen op een thuislocatie en zelfs een teamgenoot zien winnen zijn in verband gebracht met een toename van testosteron. Onderzoek met mannelijke tennissers wees uit dat degenen met hoger testosteron voor een wedstrijd voelde men zich ook positiever over de wedstrijd.
Bij sportwedstrijden, het winnen van kan een verhoging van testosteron veroorzaken. Een stijging van testosteron kan de afgifte van de chemische boodschapper dopamine, geassocieerd met beloningen en positieve gevoelens.
Onderzoek wijst uit dat fans ook fysiologische reacties kunnen hebben die vergelijkbaar zijn met die van de spelers die ze ondersteunen. Tijdens het FIFA Wereldkampioenschap 2010 bijvoorbeeld hadden mannelijke en vrouwelijke Spaanse voetbalfans hogere testosteron- en cortisolspiegels bij het kijken naar een wedstrijd, hoewel dit niet gekoppeld was aan de overwinning van hun teams.
Evenzo onderzoek van de FIFA World Cup 2014 ontdekten dat mannelijke en vrouwelijke Braziliaanse fans die meer "sterk gefuseerd" waren met hun team, verhoogde niveaus van cortisol ervoeren. Dit betekende dat ze meer stress hadden, vooral in situaties van ongeluk en frustratie.
Cortisol komt vrij wanneer we een stressor ervaren die op zijn beurt ons immuunsysteem kan beïnvloeden. Daarom, zeer toegewijde fans die overdreven boos of opgewonden worden, moeten zich ervan bewust zijn dat te veel cortisol gedurende een langere periode schadelijk kan zijn voor hun gezondheid. Inderdaad, tijdens hetzelfde FIFA Wereldkampioenschap van 2014, onderzoekers in Duitsland meldde dat er tijdens het toernooi een groter aantal ziekenhuisopnames was voor hartaanvallen bij mannen en vrouwen.
Een deel van de menigte
Fans spelen een belangrijke rol voor hun team. Ze dragen bij aan de thuisvoordeelmet managers en spelers erkennen de impact van het thuispubliek.
Deel uitmaken van de menigte kan ook voordelen hebben voor fans. Gevoel sociaal verbonden kan een positief effect hebben op onze zelfrespect en welzijn.
Sportfan zijn helpt om onze . te ontmoeten moeten erbij horen. Fans kunnen samen met hun medesupporters, vrienden en familie genieten van de glorie van een overwinning.
Amerikaanse universiteitsvoetbalfans die een overwinning boekte, kreeg vervolgens een boost in zelfrespect die tot twee dagen na de wedstrijd aanhield. Voor fans die de last van de nederlaag deelden, kan het deel uitmaken van een groep hebben gefungeerd als een beschermend mechanisme voor hun zelfrespect.
Uit onderzoek blijkt dat fans die minder succes hebben met hun club, loyaler zijn aan elkaar. Voetbalfans van minder succesvolle clubs zouden meer bereid zijn om hun leven opofferen voor hun medefans. De sterke sociale banden die bij deze clubs worden gesmeed, kunnen een groot voordeel zijn voor hun fans.
Het belang dat velen van ons aan sport hechten, werd heel duidelijk toen de COVID-beperkingen leidden tot de opschorting van sportevenementen. In Groot-Britannië, voetbal stilgelegd en fans waren niet in staat om wedstrijden bij te wonen.
A enquête onder gehandicapte voetbalsupporters ontdekte dat 43% van de fans het ermee eens of sterk eens was dat hun geestelijke gezondheid negatief was beïnvloed toen live sporten tijdens de pandemie werden opgeschort. Uit het onderzoek bleek dat 62% van deze fans van mening was dat hun welzijn negatief zou worden beïnvloed als ze niet naar live sport zouden kunnen kijken.
Steun voor de supporters
In het VK heeft voetbal bewezen een waardevol medium te zijn om fans te bereiken voor interventies op het gebied van geestelijke gezondheid. Statistieken tonen aan dat mannen at bijzonder risico suïcide en hebben minder kans om een psychisch probleem aan het licht te brengen.
Veel voetbalclubs funderingen hebben de kans gegrepen om het bewustzijn te vergroten en advies te geven aan hun supporters, zoals de Newcastle United Foundation "be a game changer"-initiatief.
Sportfan zijn kan psychologisch en sociaal veel voordelen hebben als we ons samen koesteren in de glorie en elkaar ook steunen bij een nederlaag.
Over de auteur
Melissa Fothergill, hoofddocent sport- en bewegingspsychologie, Newcastle University
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Boeken die de houding en het gedrag verbeteren van de bestsellerlijst van Amazon
"Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken"
door James Clear
In dit boek presenteert James Clear een uitgebreide gids voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van blijvende gedragsverandering, gebaseerd op het laatste onderzoek in de psychologie en de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Unf*ck Your Brain: wetenschap gebruiken om over angst, depressie, woede, freak-outs en triggers heen te komen"
door Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In dit boek biedt dr. Faith Harper een gids voor het begrijpen en beheersen van veelvoorkomende emotionele en gedragsproblemen, waaronder angst, depressie en woede. Het boek bevat informatie over de wetenschap achter deze kwesties, evenals praktisch advies en oefeningen om ermee om te gaan en te genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en zaken doen"
door Charles Duhigg
In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons leven beïnvloeden, zowel persoonlijk als professioneel. Het boek bevat verhalen van individuen en organisaties die met succes hun gewoonten hebben veranderd, evenals praktisch advies voor het creëren van blijvende gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Tiny Habits: de kleine veranderingen die alles veranderen"
door BJ Fogg
In dit boek presenteert BJ Fogg een gids voor het creëren van blijvende gedragsverandering door middel van kleine, stapsgewijze gewoontes. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het identificeren en implementeren van kleine gewoonten die in de loop van de tijd tot grote veranderingen kunnen leiden.
Klik voor meer info of om te bestellen
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
door Robin Sharma
In dit boek presenteert Robin Sharma een gids om uw productiviteit en potentieel te maximaliseren door uw dag vroeg te beginnen. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van een ochtendroutine die uw doelen en waarden ondersteunt, evenals inspirerende verhalen van personen die hun leven hebben veranderd door vroeg op te staan.
