Velen van ons maken zich zorgen over een aantal grote dingen die nog moeten komen of misschien nooit zullen komen. We maken ons zorgen over onder andere financiën, natuurrampen, noodsituaties, terrorisme en oorlogshandelingen, gezondheid, veroudering, ziekte, dood en rampen.
Sommige dingen hebben we een capaciteit om ons voor te bereiden, althans in een klein deel. Andere dingen vallen natuurlijk buiten onze controle. Ik suggereer hier niet dat het voorbereiden van jezelf betekent dat je paranoïde bent, maar dat mentale en materiële voorbereiding helpt om een aantal obstakels te elimineren die loslaten in de weg staan.
Wanneer we ons voorbereiden op bepaalde calamiteiten, geven we onszelf een betere kans om ons veilig te voelen, een gevoel van vrede te bewaren, veilig door te komen en hopelijk onze zorgen los te laten.
Vier soorten mensen
Als we het hebben over voorbereiding, zijn er in wezen vier soorten mensen. Er zijn mensen die zich voorbereiden maar, ondanks hun voorbereidingen, hun zorgen niet kunnen loslaten. Dan zijn er mensen die niet de moeite nemen om zich voor te bereiden, maar zich toch zorgen maken. Er zijn ook mensen die zich nergens op voorbereiden, maar ze lijken zich ook niet veel zorgen te maken.
Ik zou hier het argument willen aanvoeren dat een totaal gebrek aan voorbereiding (of men zich er nu zorgen over maakt of niet) enigszins egoïstisch is, omdat het betekent dat deze persoon in een daadwerkelijke noodsituatie hulp nodig zou hebben die misschien niet nodig was geweest als hij of zij had genomen de tijd om voor te bereiden. Mijn vader heeft me altijd geleerd dat ieder van ons uiteindelijk een deel van de oplossing of een deel van het probleem is! Als je niet voorbereid bent, ben je volgens mij inderdaad een deel van het probleem.
Ten slotte is er een categorie mensen die ik zou willen aanmoedigen om er één van te worden. Het gaat met name om het type persoon dat zich ertoe verbindt verstandige en redelijke voorbereidingen op noodsituaties te nemen en die op de hoogte is van wat te doen, maar tegelijkertijd deze inspanningen en deze houding ondersteunt met een zelfverzekerd ontslag van zorgen.
Beste verdediging: bereiden en laten gaan
"Voorbereiden en loslaten" is uw best mogelijke verdediging, om verschillende goede redenen. Laten we beginnen met het voor de hand liggende. Voorbereid zijn of niet, kan vaak het verschil maken tussen leven en dood voor jou, je familie, zelfs vrienden en buren.
Het hebben van een noodplan dat u vele malen heeft toegepast, kan uw leven redden tijdens een brand, aardbeving of andere natuurramp, of zelfs tijdens een door mensen veroorzaakte noodsituatie zoals een overval. Het is belangrijk om precies te weten wat u zou doen en hoe u eruit zou komen, uw kinderen zou beschermen (als u die heeft) en veilig blijft, afhankelijk van waar u zich bevindt tijdens de crisis. Het is belangrijk dat u weet hoe u het gas of propaan in uw huis moet uitschakelen en dat u op de hoogte bent van eventuele andere veiligheidsmaatregelen die u tijdens of na een crisis moet nemen.
Het hebben van een werkende transistorradio met nieuwe batterijen kan u helpen op de hoogte te blijven van wat er aan de hand is, mochten andere communicatieapparatuur die elektriciteit nodig heeft, zijn uitgeschakeld of onbruikbaar zijn. Het is ook van cruciaal belang om voldoende vers water te hebben, voedsel dat lang houdbaar is, een (niet-elektrische) blikopener, warme dekens, een paar brandblussers, schone kleren en alle essentiële medicatie die door uw arts is voorgeschreven. arts die op korte termijn moeilijk te vervangen kan zijn.
Het hebben van andere dingen kan ook potentieel erg belangrijk zijn - dingen zoals droge lucifers, kaarsen, extra zaklampen en een medische noodset. Sommige mensen willen ook wat geld opzij zetten, en een mobiele telefoon, ook weer met een opgeladen batterij. Al deze dingen, en alle andere die u kunt bedenken, moeten op een veilige plaats worden bewaard die waarschijnlijk tijdens een crisis toegankelijk is.
De exacte configuratie - de specificaties en de hoeveelheden van uw benodigdheden - hangt af van uw individuele omstandigheden en hoe goed u voorbereid wilt zijn. Ik heb mensen ontmoet die genoeg voorraden hebben voor een dag of twee, en anderen die een aantal maanden voorbereid zijn, mocht dat nodig worden.
Het belang van zelfbehoud
Naast het overduidelijke belang van zelfbehoud, is er nog een reden om voorbereid te zijn. Tijdens een calamiteit zoals na een aardbeving of orkaan kan het aanbod in de directe omgeving beperkt zijn. Winkels, magazijnen en distributeurs kunnen worden beschadigd of volledig worden gesloten. Deze sluiting kan paniek veroorzaken, want het is duidelijk dat iedereen die niet de tijd heeft genomen om zich voor te bereiden, onmiddellijk actie moet ondernemen.
Afhankelijk van de omvang en de aard van de crisis en van de plaats waar het plaatsvindt, kunnen er duizenden of zelfs tienduizenden mensen klauteren om de essentiële dingen die ze nodig hebben om de volgende periode door te komen. Hoe meer mensen in paniek raken of zelfs dingen nodig hebben - en hoe minder plaatsen er zijn om ze te krijgen - hoe slechter het probleem zal zijn.
Behalve een heroïsche daad van het redden van andermans leven, is misschien wel het allerbelangrijkste, onzelfzuchtigste dat we kunnen doen in een enge situatie, volledig voorbereid zijn. Zo kunnen we uit de weg blijven en geen deel uitmaken van het probleem. Hoe minder mensen zich moeten haasten om essentiële zaken te bemachtigen, hoe meer orde er onder ons zal zijn. Bovendien, als je voedsel en water en andere benodigdheden opzij hebt gezet, en je buren dat niet doen, kun je behulpzaam zijn. Ze zullen ook minder in paniek raken. De simpele handeling van voorbereid zijn kan je een held maken en het kan letterlijk iemands leven redden.
Het belang van een goede voorbereiding
Als je het belang van een goede voorbereiding kent, waarom zou je je nu niet voorbereiden, voordat je het echt nodig hebt? Het is heel gemakkelijk en zal hoogstens een paar uur duren. De laatste tijd heb ik gemerkt dat klassen worden aangeboden op de beste manieren om zich voor te bereiden op verschillende soorten noodsituaties. Waarom zou je niet overwegen om een van deze lessen te nemen en ook met anderen te praten, over wat ze hebben voorbereid?
Bereid je voor zolang het geen noodgeval is, wanneer je de tijd hebt en je niet bang bent, en terwijl er voldoende voorraden beschikbaar zijn. Als je kinderen hebt, zorg er dan voor dat je met ze deelt wat je doet en leer ze over het plan. Ik hoorde net een prachtig verhaal over een gezin van vijf dat ontsnapte aan een vreselijke, verwoestende brand. Ze waren volkomen ongedeerd en de ouders schreven hun overleving bijna volledig toe aan het specifieke brandplan dat ze minder dan een week eerder hadden geoefend.
Wat als iedereen was voorbereid?
Kun je je voorstellen wat er zou gebeuren, op gemeenschapsniveau, als iedereen voldoende voorbereid was op een noodgeval? Het zou ervoor zorgen dat het grootste aantal middelen en de minst chaotische omgeving beschikbaar zijn voor hulpverleners, politie en brandweer en anderen om mensen in nood te helpen. In bepaalde situaties ben je misschien ook beschikbaar om anderen te helpen of te redden, ervan uitgaande dat je niet een van de mensen bent die op zoek is naar benodigdheden. Ieder van ons maakt een verschil, en ik kan geen argument verzinnen tegen voorbereid te zijn.
Voorbij de "voorbereiding" kant van de vergelijking, echter, is het ook belangrijk om je angst "los te laten". Nu je een plan hebt voorbereid en hebt gemaakt, kun je erop vertrouwen dat je alles hebt gedaan wat je kunt doen. Als dit het geval is, is het tijd om het los te laten.
Mijn eigen ervaring is dat de angst waarschijnlijk van tijd tot tijd zal blijven opkomen. Als dit het geval is, vraag uzelf dan af of u zo goed mogelijk voorbereid bent op de soorten zorgen die zich kunnen voordoen. Als u dat niet bent, besluit dan welke actie u gaat ondernemen en wanneer u dat gaat doen. Bereid je dan zeker voor.
Blijf zo luchtig en afstandelijk mogelijk
Als je je echter al hebt voorbereid, blijf dan zo luchtig en afstandelijk mogelijk als je voorzichtig maar vol zelfvertrouwen een overdaad aan angst wegneemt die je misschien hebt. Je zou kunnen denken aan je angst als een cassetterecorder, terwijl je cassettes speelt die niet langer nodig zijn. Dat is wat ik gedaan heb. Na teveel jaren van zorgen te hebben gemaakt, besefte ik dat het tijd was om de band uit te zetten, of op zijn minst het volume te verlagen. De metafoor was nuttig.
Mijn advies is hier eenvoudig. Doe alles wat redelijkerwijs mogelijk is om u voor te bereiden op de veelheid aan dingen die 'kunnen gebeuren'. Doe dit kalm en verstandig, en zorg ervoor dat u gezond verstand en wijsheid gebruikt en niet reageert vanuit paranoia.
Als u zich eenmaal voldoende hebt voorbereid, herinner uzelf er dan in het begin vaak aan dat u alles hebt gedaan wat u kunt vanuit praktisch oogpunt. Hoe meer vertrouwen u krijgt in uw eigen paraatheid, hoe gemakkelijker het zal zijn om los te laten. De rest van uw paraatheid komt tot uiting in uw houding en gedachten. Het heeft te maken met het inzien van de waarde van het loslaten van je angst, zodat je ten volle van je leven kunt genieten. Door u voor te bereiden en los te laten, helpt u niet alleen uzelf, maar levert u ook een waardevolle bijdrage aan de veiligheid van uw gemeenschap en aan ieders welzijn.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com
Artikel Bron
Hoe zit het met de grote spullen ?: Kracht vinden en vooruitgaan wanneer de inzet hoog is
door Richard Carlson, Ph.D.
Met meer dan 21 miljoen exemplaren in druk, de bestseller van Richard Carlson Niet zweten serie heeft ontelbare gezinnen, geliefden en professionals laten zien hoe ze de kleine dingen niet moeten zweten. In dit baanbrekende boek behandelt Carlson de moeilijke kwesties - van ziekte, dood, verwonding en veroudering, tot alcoholisme, echtscheiding en financiële druk - met zijn handelsmerk en bij uitstek nuttig advies.Hoe zit het met de grote spullen? zal iedereen helpen zich beter in staat te voelen om met de wendingen van het leven om te gaan door warme, geruststellende begeleiding te bieden
Info / Bestel dit paperback boek en / of download de Kindle-editie.
Over de auteur
RICHARD CARLSON is de bestverkopende auteur van Zweet de kleine dingen niet op het werk; Zweet niet de kleine dingen voor tieners; en Zweet niet de kleine dingen voor mannen, tussen veel andere titels. Richard stierf onverwachts op december 13, 2006. Voor meer informatie over Richard's geschriften en werk, bezoek de Do not Sweat-website op www.dontsweat.com.
Meer boeken van deze auteur
at InnerSelf Market en Amazon
