Mensen klappen vanaf een balkon tijdens een collectief gepland klapevenement ter ere van arbeiders van de sanitair- en gezondheidssector in Orense, Noordwest-Spanje, 29 maart 2020. EPA / Brais Lorenzo
Ik maakte me meteen zorgen toen ik op 8 maart net na 26 uur werd gebeld door mijn moeder. Ze heeft dementie in een vroeg stadium en woont in een afgelegen dorp in Engeland met heel weinig buren. Maar in plaats van paniek of zorgen, werd ik begroet door een opgewonden stem die me vroeg of ik buiten was geweest om te juichen voor de National Health Service (NHS), de instelling waarvoor ze al meer dan 40 jaar werkte.
Ondanks haar slechte geheugen had mijn moeder zich op de een of andere manier herinnerd dat mensen in het VK dat wel hadden beloofde te klappen en te juichen om 8 uur die avond voor de onvermoeibare gezondheidswerkers die het snel groeiende aantal COVID-19-patiënten in het land behandelen. Ze had volledig verwacht dat ze alleen zou zijn. Tot haar absolute vreugde en vreugde hoorde ze luide klagen en applaus vanuit de drie huizen onderaan de heuvel. Op dat moment was ze zo opgewekt dat ze niet kon wachten om te zien of ik het ook had gevoeld.
Zoals miljoenen mensen in heel Europa, Ik had. Mijn straat in Londen was tot leven gekomen - ondanks afsluiting - met juichende mensen vanaf de drempel of trottoirs en gezichten van kinderen die voor open slaapkamerramen verschenen. De komende uren zat mijn sociale media vol met soortgelijke gedeelde verhalen en een voelbaar gevoel van hoop, vreugde, dankbaarheid en solidariteit. Dit zette me aan het nadenken waarom deze simpele gemeenschappelijke handeling zo'n grote impact had op zo velen van ons?
{besloten Y=FB5GNMJQlFw}
Op een zeer basaal niveau geven deze blijk van waardering ons een goed gevoel, omdat het een gelegenheid is om uitdrukkelijk onze dankbaarheid te uiten voor de buitengewone inspanningen die zoveel van onze gezondheidswerkers leveren. Dankbaar zijn is herhaaldelijk aangetoond welzijn verhogen en bevorder sociaal gedrag.
Deze opbeurende gevoelens worden verder versterkt door het onbewuste geheugensysteem van de hersenen: vanaf jonge leeftijd leren we klappen en juichen te associëren met positieve momenten in ons leven - succes, feest, waardering en overwinning. Op dezelfde manier dat het zien van voedsel ons doet kwijlen of de geur van gras een gevoel van zomer oproept, wekken deze sensaties automatisch positieve gevoelens op door de basisproces van conditionering.
Maar de effecten die we afgelopen donderdag voelden, gaan verder dan de geleerde associatie en het dankbaar zijn. Wat velen van ons gedurende die paar minuten ontdekten, was een broodnodig gevoel van menselijke verbinding en verbondenheid. Sociaal psycholoog Stephen Reicher heeft laten zien dat collectieve participatie bijvoorbeeld bij sportevenementen of in muziek en religieuze festivals, versterkt ons gevoel van gedeelde sociale identiteit, wat individuen aanmoedigt om elkaar te steunen en op elkaar te letten.
Als soort hebben mensen het overleefd omdat ze in groepen werken, dus het is normaal dat we ons sterker voelen als er een gevoel van samenzijn is. Sommigen hebben zelfs beweerd dat we in staat zijn om gecoördineerde activiteiten uit te voeren, zoals zingen, dansen en marcheren hebben mogelijk bijgedragen aan ons evolutionaire succes.
Er kunnen parallellen zijn met onderzoek naar collectieve muzikale uitvoering. Steeds meer wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat samen presteren veel voordelen voor de gezondheid heeft. Bijvoorbeeld meezingen koren en ritmische muziek maken zijn beide consequent verbonden met een beter sociaal, psychologisch en fysiek welzijn. In feite hebben neurowetenschappers nu aangetoond dat wanneer individuen samen optreden, er aanwijzingen zijn dat hersenactiviteit wordt gesynchroniseerd.
Een opvallend kenmerk van dit feest voor de gezondheidsdienst was voor mij het geluid van andere menselijke stemmen. Neurowetenschappen hebben aangetoond dat de menselijke stem een belangrijke impact heeft, het verminderen van stresshormonen en verhoging van het "knuffelhormoon" oxytocine. Uit onderzoek blijkt zelfs dat de stem van een moeder kan hetzelfde comfort bieden om een echte knuffel te geven.
In een periode waarin we zo beperkt zijn in fysiek contact met anderen, is het misschien geen verrassing dat we troost vinden in het fysieke geluid van andere mensen die juichen - het auditieve equivalent van een groepsomhelzing. Het verklaart ook de enorme emotionele reactie op verhalen en video's van mensen die zingen vanaf hun balkons, maar ook van musici die optreden buiten verzorgingshuizen.
{besloten Y=Q734VN0N7hw}
Vanaf onze vroegste levensmomenten tot onze laatste adem, worden onze meest fundamentele emoties uitgedrukt en ontvangen door variaties in ritme, toonhoogte en timbre. Sociaal isolement is voor de meesten van ons in de beste tijden moeilijk. Het is in tegenspraak met ons diep menselijke instinct om sociaal samen te komen en in groepen te werken.
Vanuit een evolutionair perspectief zijn we over het algemeen veiliger als we samenkomen, maar voor nu bevinden we ons in de ongewone positie waar veiligheid ervan afhangt dat we afstand houden. Wat klappen met onze buren op 26 maart deed voor mij, voor mijn moeder en waarschijnlijk voor velen van jullie, was om een krachtige, emotionele en fysieke herinnering te geven dat we deel uitmaken van iets groters en voor een keer voelt het alsof we zijn allemaal aan dezelfde kant.
Over de auteur
Catherine Loveday, neuropsycholoog, University of Westminster
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Atoomgewoonten: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte mensen te breken
door James Clear
Atomic Habits geeft praktisch advies voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De vier tendensen: de onmisbare persoonlijkheidsprofielen die onthullen hoe u uw leven kunt verbeteren (en ook het leven van andere mensen)
door Gretchen Rubin
The Four Tendencies identificeert vier persoonlijkheidstypes en legt uit hoe het begrijpen van je eigen neigingen je kan helpen je relaties, werkgewoonten en algeheel geluk te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
Denk nog eens na: de kracht van weten wat je niet weet
door Adam Grant
Think Again onderzoekt hoe mensen hun gedachten en houding kunnen veranderen, en biedt strategieën om kritisch denken en besluitvorming te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
Het lichaam houdt de score bij: hersenen, geest en lichaam bij de genezing van trauma
door Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score bespreekt het verband tussen trauma en fysieke gezondheid en biedt inzicht in hoe trauma kan worden behandeld en genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
De psychologie van geld: tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk
door Morgan Housel
The Psychology of Money onderzoekt de manieren waarop onze houding en ons gedrag rond geld ons financiële succes en algeheel welzijn kunnen vormen.
