Als je dit leest, kun je de twee stemmen identificeren die je menselijk maken: je ego met zijn spraakzame, egoïstische eindeloze eigenzinnigheid, en wat ik de wijze waarnemer noem die geduldig, niet-oordelend en liefdevol is. Hoewel ze totaal anders lijken te zijn ...
- By Alan Cohen
Ik zag een documentaire waarin Jawara-vrouwen werden geïntroduceerd die de botten van hun overleden echtgenoten om hun nek dragen. In sommige gevallen draagt de weduwe de schedel van de man. In onze cultuur dragen velen van ons ook de schedels, botten of overblijfselen van overleden echtgenoten, geliefden, familieleden, zakenpartners of vrienden om onze nek - niet fysiek, maar energetisch. We hangen herinneringen, wrok en tegenslagen op ...
Een vriend vertelde over een gezinssituatie waar u zich mogelijk mee kunt identificeren. Vele jaren was ze vervreemd van haar zus, die nu in het hele land woonde. Toen ze ouder werden, waren ze heel dichtbij geweest en mijn vriend kon zich nauwelijks herinneren waarom ze niet meer praatten. Jaar volgend jaar, en mijn vriend kon zichzelf er nooit toe brengen om te bellen.
Als je wacht op een verandering en gefrustreerd dat het niet gebeurt, zou het misschien goed zijn om alle hoop op te geven! Klinkt raar? "Hoop" is een tweesnijdend woord. Hoop in zijn beste betekenis is iets dat je in moeilijke tijden in beweging houdt. Maar "hoop" kan ook ...
Duizenden casestudy's hebben zonder enige twijfel bewezen dat kanker kan worden genezen door een verandering in het denken! Bij de patiënten die dat konden het conflict oplossen door hun onschuld te erkennen en zichzelf de schuld en schuld te geven, niet alleen loste het patroon in de scan zich op (verdwijnt), maar ook de kanker.
De tragische massale opnames in de gay nachtclub Pulse in Orlando hebben geleid tot hernieuwde interesse in de oorzaken van homofobie.
Het is noodzakelijk om je bewust te zijn van de manier waarop we gebeurtenissen in het lichaam opslaan en hoe ze lagen van vergelijkbare emoties creëren - verdriet met verdriet, vreugde van vreugde, boosheid met woede en liefde met liefde. Deze lagen zijn als de lagen in rotsen, en bouwen geweldige kliffen van emoties die worden aangeraakt telkens wanneer een andere soortgelijke emotie wordt ervaren.
Wat is het nadeel om niet te verontschuldigen? Beetje bij beetje wordt niet het herstellen van onze fouten een patroon. In onze relaties vernietigt het vertrouwen, openheid en echte nabijheid. We dragen deze geheime last en het knaagt aan ons.
- By Alan Cohen
Bijna elke religie, familie en geloofssysteem speelt schuldgevoelens om zijn aanhangers op één lijn te houden. Toch zijn er manieren om uit de gevangenis van schuld te ontsnappen. Hier zijn de top zeven, samen met praktische toepassingen om gratis te worden.
Waarom heb je vergeving nodig om je droom te bereiken? Als je niet vergeeft, ben je boos en strak. Je houdt vast aan oude pijn en knuffelt je juistheid om je heen als een parka tegen de stekende winden van verandering. Je armen zijn gekruist en je geest kruist mogelijkheden. Als je erover nadenkt...
- By Tobin Blake
Het beëindigen van schuld vraagt alleen dat je accepteert wat er nu is, en stopt met het dwingen je geest te baggeren en voortdurend oude wonden, pijn en spijt gade te slaan. Vergeet het verleden; het is verdwenen en is daarom onwerkelijk. Genezing kan alleen plaatsvinden door uit te lijnen met de Werkelijkheid, die zich in het heden bevindt.
De grens tussen ‘beoogde’ en ‘onbedoelde’ zwangerschap kan vervagen. Sommige onbedoelde zwangerschappen kunnen leiden tot gewenste geboorten, en sommige voorgenomen zwangerschappen worden afgebroken. Maar vrouwen mogen niet de schuld krijgen dat ze per ongeluk zwanger worden, omdat vaak factoren buiten hun macht een rol spelen.
Ik sloot mijn ogen en bereidde me voor om mijn overtredingen op te sommen. Binnen enkele minuten voelde ik volledige vergeving voor al mijn acties! Mijn eerste gedachte was: "Wacht. Dit was te gemakkelijk! Ik heb niet hard genoeg gewerkt en gezweet om volledige vergeving te krijgen. Ik heb niet eens de hele lijst doorgenomen. '
"Je bent me schuldig" is wrok. "Ik ben je schuldig" is schuld. En hoe langer onze interacties zo doorgaan, hoe armer we worden. We verliezen ons evenwicht, het hart wordt scheef geworpen. De darm trekt aan. De ogen kunnen niet volledig openen. Maar vergeving brengt de geest in balans en brengt vriendelijkheid aan de zintuigen.
Op een ochtend begon Rose aan onze sessie door te zeggen dat het tijd was voor mij om een heel belangrijke reis te maken. "Het is een reis die we allemaal moeten maken binnen dit leven. Het is de reis die ons van een kind naar een volwassene brengt. En wat je nodig hebt om deze reis te maken, zijn de krachten van liefde en vergeving. '
De veroordeling van Dzhokhar Tsarnaev voor de Boston Marathon-bombardementen en de trieste nasleep van de raciale moordpartijen van Dylann Roof in Charleston, South Carolina hebben de vraag naar vergeving op een acute manier aan de orde gesteld.
- By Alan Cohen
Een man ging op zoek naar een bepaalde heilige die in een afgelegen dorp woonde. De winkelier zei hem dat hij de heilige onder een bepaalde boom zou vinden, door discipelen te onderwijzen. Opgewonden, zocht de zoeker zijn weg naar de boom, maar in plaats van de heilige te vinden, zag hij een dronkaard met een paar kerels kletsen.
Wanneer we door de rook en spiegels van schuld snijden, kunnen we zien dat de gedachten en emoties die schuldgevoelens oproepen allemaal verzonnen zijn. Wanneer onze zelfbewuste 'spieren' sterker worden, merken we dat we minder geneigd zijn om in het standaardpatroon van eenvoudigweg te vervallen reageren naar de onbewuste stroom van onze gedachten en emoties.
Het staat vast dat mensen een "bias blind spot" hebben, wat betekent dat ze minder geneigd zijn vooroordelen in zichzelf te detecteren dan anderen. Het is echter niet duidelijk hoe blind we zijn voor onze eigen feitelijke mate van vooringenomenheid, en hoeveel van ons denken dat we minder bevooroordeeld zijn dan anderen.
Afschuwing is een universele emotie - we worden allemaal walgelijk van dingen, net zoals we allemaal andere 'basis'-emoties ervaren, zoals geluk en verdriet. Walging heeft veel functies. Het beschermt ons tegen producten die ons schade kunnen toebrengen (voedsel dat is afgegaan), het kan ons een moreel kompas geven (wanneer we iemand oneerlijk behandelen) en het houdt ons weg van dingen die ons herinneren aan onze dierlijke aard (dood lichamen).
Ben je ooit belogen of verraden door iemand van wie je hield en die je vertrouwde? Heeft iemand je niet geloofd toen je de waarheid vertelde? Is er iemand van wie je hield weggelopen van de relatie en weigerden te proberen de verschillen op te lossen? Iedereen is gewond door iemand anders. Hoe raken we van de pijn af en gaan we verder met ons leven. Hoe kunnen we vergeven?
Een van de leringen die door veel leraren wordt benadrukt, is acceptatie. Aanvaarden wat is. Wat betekent dat precies? Betekent het accepteren hoe de dingen zijn? Nou ja, dat klopt. Het is een onpartijdige observatie: ik zie hoe dit is, ik erken dat dit zo is. Maar betekent dit dat er niets kan veranderen?
Ik hou van het anonieme citaat: "Haat bewaren is als het drinken van gif en de verwachting dat de andere persoon zal sterven." Dit gif kan elk aspect van je leven negatief beïnvloeden. Maak een toewijding aan liefde en duidelijkheid in uw relaties.