Veel van de talkshows in de namiddag bevatten "therapeuten" die zeggen dat het niet mogelijk is om herinneringen aan mishandeling volledig te onderdrukken. Welnu, ik weet uit mijn contacten met duizenden overlevenden van mishandeling dat repressie een buitengewoon veelvoorkomend mechanisme is om mee om te gaan. Veel vrouwen herinneren zich echter niet het misbruik dat zij hebben ervaren tot een dramatische gebeurtenis plaatsvindt.
Mijn cliënt Tracy had de herinnering aan incest volledig uit haar bewuste bewustzijn verdrongen. Als je het haar had gevraagd, zou ze gezworen hebben dat ze een ideaal huiselijk leven had gehad, met perfecte ouders. Maar zoals ik al eerder zei, mensen die volhouden dat alles 'perfect' is tijdens het opgroeien, zijn vaak misbruikende overlevers die overcompenseren om een niet-geëvalueerde en pijnlijke jeugd strak in de gaten te houden. Het is een "Nee, ik zal er niet naar kijken! Ik kan het niet aanzien!"syndroom.
Tracy's herinneringen aan gemolesteerd zijn en het slachtoffer zijn geworden van gedwongen orale seks kwamen pas boven water toen ze een eigen meisje had gebaard - een verschijnsel dat heel gewoon is. Een vrouw herinnert zich vaak haar eigen jeugdtrauma pas als ze een dochtertje heeft. Ze heeft de neiging zichzelf te 'zien' in dit kleine meisje en herinnert zich dan meestal het traumatische voorval.
Valse herinneringen aan misbruik?
Het is waar dat een onervaren of overdreven ijverige therapeut iemand kan overtuigen dat ze is mishandeld, zelfs als dat niet het geval was. Ik heb dit zien gebeuren en de resultaten kunnen families van elkaar scheiden. Maar zelfs in deze gevallen van 'valse herinneringen' gebeurt er iets met de patiënt die beweert het misbruik te hebben onthouden. Ze moet een soort van emotionele nood of ouderverwaarlozing ervaren hebben, of een therapeut zou in de eerste plaats niet zo'n macht over haar kunnen uitoefenen. Ergens in het verleden leerde ze de controle los te laten.
Waarom zouden mensen zichzelf willen identificeren als overlevenden van mishandeling, tenzij er iets echt is gebeurd? Welnu, als ze zo veel behoefte hebben aan een 'identiteit', dan ontbreekt er iets in hun leven.
Post-traumatische stress-stoornis
Het lijkt een beetje op het geval van sommige mannen die ik vele jaren geleden in psychotherapie zag en die poseerden als Vietnam-dierenartsen die leden aan een posttraumatische stressstoornis. Deze mannen hadden nog nooit in Vietnam gediend, maar toch hadden ze voor mij en de rest van het psychiatrisch ziekenhuispersoneel gedetailleerde oorlogsverhalen verteld. Eén man barstte in tranen uit toen hij beschreef hoe het lichaam van zijn vriend voor hem werd opgeblazen. Later, toen het personeel ontdekte dat deze mannen zich voordeed als dierenartsen, waren we allemaal begrijpelijkerwijs overstuur en verward.
We waren echter allemaal zeker van één feit: zelfs als deze mannen geen posttraumatische stressstoornis van de oorlog hadden, waren ze zeker ziek en hadden ze hulp nodig. Waarom zouden ze anders zo'n dramatische identiteit omarmen? Waarom hadden ze zoveel aandacht nodig? Psychiatrische aandacht daarover.
Welnu, ik geloof dat "incest-overlevenden van valse herinneringen" zich in dezelfde omstandigheden bevinden. Ze hebben misschien niet echt incest ervaren, maar er is zeker iets mis - ergens pijn veroorzaakt hun roep om hulp. Ik denk dat we ons moeten concentreren op het helpen van hen in plaats van hen te bekritiseren en te ontslaan.
Overlevenden mishandelen: het minimaliseren van wat er is gebeurd
De meeste overlevenden van mishandeling verdringen of vergeten hun pijnlijke verleden niet. In plaats daarvan minimaliseren ze wat er is gebeurd. In wezen halen ze hun schouders op en zeggen, "Ja, dit is gebeurd, maar wat dan? Het is voorbij en er is niets dat ik kan doen om dat nu te veranderen."
True. Het verleden is het verleden. Maar als je chronisch te veel eet, is dat een duidelijk signaal dat het verleden je nu achtervolgt. Dus, nu is het tijd om ervoor te zorgen. Je zou kunnen wachten op een betere, minder hectische tijd in je leven om je "geesten" te confronteren, maar die tijd zal nooit aankomen, toch? Er zal nooit volledige rust in je leven zijn - niet tot je deze kwesties hoe dan ook aanpakt.
Veel mensen die misbruik maken, minimaliseren hun pijnlijke verleden door te bagatelliseren hoe erg het was. "Ja, mijn broer heeft me gemolesteerd, maar ik ben sterk, dus het stoorde me niet zo veel als het had kunnen"Of"Het is waar dat hij me dwong om seks te hebben, maar ik kan ermee omgaan"Of"Het was niet zo erg; Ik wil er niet langer over stilstaan."
Dit soort minimalisatie is slechts één verdedigingsmechanisme dat de overlevende beschermt tegen pijn. Als je besluit "het is niet zo erg", dan heb je niet het gevoel dat je uit woede zult ontploffen. Je zult niet "gek worden" en je afvragen: waarom ik? Waarom ik?
En als je met dit geheugen voor 10, 20, 30 jaren of langer hebt geleefd, wordt het oud nieuws in je hoofd. Je hebt zo lang met de pijn geleefd, het lijkt een deel van je te zijn. Maar alleen omdat u eraan gewend bent, betekent dat nog niet dat het u niet heeft beïnvloed. Dat zijn twee afzonderlijke problemen.
De pijn opnieuw ervaren
Ik vraag je nu om de pijn opnieuw te ervaren die je als kind hebt doorstaan. Ik weet dat als je dat doet, je door een 'muur' in jezelf loopt. En voorbij die muur ligt meer gemoedsrust, het vermogen om lief te hebben en te ontspannen, en een vermindering van je eetlust. Vertrouw er alsjeblieft op dat mijn jarenlange samenwerking met mishandelde mishandeling mij heeft geleerd dat als je jezelf toestaat deze pijn onder ogen te zien, je de sluier opheft die je verduistert.
Zie je, je natuurlijke, normale toestand is een wezen dat geluk en vreugde ervaart. God schiep je zodat je van het leven kon genieten en plezier kon voelen. Hij wil dat je je vrij en gelukkig voelt als je door je dagelijkse activiteiten gaat, niet verzandt met schuld en frustratie.
Je ware zelf is licht in lichaam en geest. Waarom laat je het niet los door de moed op te eisen om de draak van je verleden te verslaan. Wat heb je te verliezen, behalve de ellende en de kilo's?
Dit artikel is overgenomen met toestemming van het boek:
Het verliezen van uw kilo's pijn: het verband tussen misbruik, stress en te veel eten doorbreken
door Doreen Virtue, Ph.D.
Info / orderboek
Over de auteur
Doreen Virtue, Ph. D. is een psychotherapeut die gespecialiseerd is in eetstoornissen. Dr. Virtue's heeft verschillende boeken geschreven, waaronder: ik zou mijn leven veranderen als ik meer tijd had; Je kilo's pijn kwijtrakenund Het Yo-Yo Dieet Syndroom. Dr. Virtue is een frequente gast op talkshows zoals Oprah, Geraldo en Sally Jessy Raphael. Haar artikelen zijn verschenen in tientallen populaire tijdschriften en ze is een bijdragende editor voor Complete Woman. Haar website is www.angeltherapy.com.
