Het hart lijkt een van de meest kwetsbaren in het systeem te zijn, omdat het degene is die de meeste angst, de oudste pijn en misschien onderdrukte energie heeft vastgehouden. Het is degene die het meest bang is om zich open te stellen voor pure onvoorwaardelijke liefde, wat inderdaad jouw kracht is.

Dus, in wezen, wanneer je je hart opent en heelt zonder angst, open je je voor je eigen spirituele kracht. Voor velen die denken dat macht wordt vastgehouden in verschillende vibrationele golven, zouden we dit corrigeren ... De kracht is in het hart, in de liefde, in de waarheid, en hoe uitdagend of moeilijk het soms ook lijkt te zijn, de kracht is nog steeds in de waarheid van liefde.

Je hart vrij instellen

Wanneer je op je reis bent, in verwarring, misschien bang om deze kant op te gaan, draai je die kant op, het is de verwarring in het hart die je ervan weerhoudt om voort te lopen in echt verbonden kracht. Het is die rookgordijn, als je wilt, van de verwarring van het hart - zonder het hart vrij te maken om duidelijk lief te hebben, te ondersteunen, om de waarheid van onvoorwaardelijke liefde te brengen - die je ervan weerhoudt om waarachtig in je te stappen.

Nu weten we dat dit op dit moment misschien een beetje afgezaagd lijkt of misschien niet zo belangrijk is als andere dingen die over u lijken te lijken op het aardse vlak om voor te zorgen. Dit is echter een van de belangrijkste aspecten van je reis - om je hart te sterken in het initiëren van zelfbekrachtiging - omdat je inderdaad geïnitieerd bent in je zelfbekrachtiging. Dit is de eerste stap naar echte initiatie: het versterken van het hart, het hart laten voelen en het hart wakker maken.

Voor velen is het hart op een plek geweest van gewoon bestaan, maar niet echt liefhebben, een beetje verdoofd zijn, als je wilt, of zelfgenoegzaam, misschien een beetje stagnerend - want zonder dat het hart echt contact maakt met onvoorwaardelijke liefde, is er geen echte verbinding met je eigen passie. Er is geen echte verbinding met je eigen creativiteit omdat je niet volledig met emotie de liefde voor jezelf voelt en dan natuurlijk voor anderen.

We zullen op dit moment slechts enkele oefeningen doen om het hart te helpen versterken. De oefening die in deze specifieke tijd nodig is om het hart te versterken, is om echt diep in het hart te gaan op alle niveaus - voelen, verbinding maken met de pijn, met de vreugde, met de verwarring, met de openheid, met de uitbreiding, met het Licht, de onderdrukking, het gevoel van verwarde duisternis - want als je naar die plaats gaat en het vasthoudt, en de energie van het hart ervoor open houdt in plaats van er voor te vluchten, versterk je het hart.

Het hart uitgelijnd met ziel en doel

Want velen die uit het hart wegrennen, gevoel voor doel en waarheid, en [uit] kennis putten alleen het lichaam uit door te rennen, rennen en rennen van datgene waar je niet vanaf kunt rennen omdat, zoals je weet, het in je wezen is. Je kunt niet van het hart wegrennen.

Je moet naar het hart gaan omdat het is afgestemd op ziel en doel. Je kunt anderen vertellen en leren hoe je je eigen wezen hebt versterkt, hoe je je hart hebt versterkt, hoe je je verbinding met het zielzelf hebt versterkt.

Wees trots op je genezing waar je ook bent. Schaam je niet. Voel geen angst. Voor degenen onder u die kracht in het lichaam of kracht in de geest vinden, onthoud dat de enige echte kracht om dit alles op een evenwichtige manier in stand te houden, is om te komen van de kracht in het hart. Wanneer je hart niet sterk is, is de geest vermoeid omdat het duidelijk afhangt van het hart en de emotionele steun en de liefde om de geest verfrist en levend en in beweging te houden. Dus voor degenen onder jullie die rond het hart werken en uit angst om naar het hart te gaan, compromitteren jullie echt je echte kracht op alle niveaus.

Dit is een belangrijk begrip, want bij het uitwisselen van de frequentieverschuiving naar het volgende niveau (om te trillen met de volgende frequentie, om vooruit te gaan in deze tijd, als je wilt), zul je verder gaan en meer naar voren met het hart. De geest - de rationele geest - heeft hier echt geen duidelijk doel, en de fysieke vorm van het lichaam kan je alleen naar zijn eigen beperkingen brengen. Het hart en de ziel, de verbindingen van deze twee, zijn wat je door de tijd heen beweegt. Dus focus je genezing en je opening op dit gebied, want dit is wat je door deze bepaalde tijd in vrijheid zal leiden.

Heart-oefeningen versterken

Zoek een veilige, stille ruimte om deze oefening te doen. Wanneer je volledig ontspannen bent, reis je naar je hart.

Om je hart te versterken, sta jezelf toe om diep in het hart te gaan op alle niveaus. Verbind alles: de pijn, de vreugde, de verwarring, de duisternis, de liefde, de energie van het hart openhouden voor de ervaring in plaats van er afstand van te nemen.

Stem erop af en voel welke energie er is. Is het hart open of vernauwd? Is het warm of is het koel of misschien koud?

Wanneer je klaar bent, denk dan aan een persoon, situatie of emotie en breng die energie direct in je hart. Als je jezelf weer voelt, blijf er dan in ademen. Omarm het. Hou het vast. Adem uit.

Breng het vervolgens weer in, zodat je het echt kunt 'voelen', houd het elke keer een beetje langer vast, een beetje dieper. Strek een beetje verder.

Blijf het hart openen, strek het uit, houd het open, totdat die energie een natuurlijk deel van je wezen begint te voelen.

1. Wat zorgt ervoor dat je hart inkrimpt? Van welke persoon (s) of situatie (s) wijkt je hart af?

2. Hoe voelt het om je hart volledig te openen voor elke ervaring?

Oefening: Doe dit met iemand met wie je meer openheid, meer liefde, meer vreugde probeert te ervaren.

Zit tegenover elkaar en plaats je rechterhand over elkaars hart. Adem, laat het hart open.

Blijf de energie open laten staan ​​en vasthouden. Open en houd vast. Laat de energiecyclus, elkaars hart openen.

Houd die energie zo lang mogelijk vast.

1. Hoe heeft het doen van deze oefening met een andere persoon je manier van denken over hem of haar veranderd?

2. Welke angsten, indien aanwezig, heb je ervaren? (angst voor vreugde, intimiteit, vertrouwen, openheid ...)

3. Mijn angsten: ___________________

4. De angsten van mijn partner: ___________________

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Northwinds Productions Inc. © 1997.
Voor info .bezoek www.northwindsprod.com.

Artikel Bron

Joying aanhouden
door Shirley Knapp & Nanette McLane.

Deze praktische gids voor het vinden en onderhouden van vreugde is in de vorm van een werk / spelboek met oefeningen, fragmenten en persoonlijke anekdotes van Shirley en haar deelnemers aan de workshop. Sustaining Joy pakt problemen aan van ontwakende passies, omgaan met onze angsten, begrip en het opbouwen van relaties, en omgaan met obstakels die ons ervan weerhouden onze vreugde te realiseren. Een tijdloze gids met perfect uitgelijnde informatie voor groei.

Info / orderboek. Ook beschikbaar in een Kindle-editie.

Over de Auteurs

Shirley Knapp is een internationaal erkende spirituele leraar en energie genezer die groepen leidt in meditatie en transformatie, gericht op multidimensionale communicatie met walvissen, dolfijnen en Pleiaden. Ze was in een holistische privépraktijk, gaf les en omhelsde individuen en groepen sinds 1986. Bezoek haar website op https://shirleyknapp.com/

Nanette McLane produceert momenteel educatief lesmateriaal voor kinderen. Sinds 1988 werkt ze als schrijver, illustrator, copy-editor en proofreader. Voor info .bezoek www.northwindsprod.com