Bent u een persoon die zich op een dag zichzelf (of zichzelf) afvroeg: ik vraag me af of mijn gedachten kloppen? Ik vraag me af of ik echt al mijn gedachten echt zonder vragen moet geloven? Ik vraag me af of mijn gedachten eigenlijk de ultieme waarheid over mezelf, over anderen en over het leven vertegenwoordigen?
Als je dat deed, dan nam je die dag een grote stap richting wijsheid, zelfs als je op dat moment niet wist hoe je betere gedachten kon hebben.
Als je je denken nooit hebt betwijfeld, als je nooit de moeite hebt genomen om je overtuigingen bewust te veranderen, dan ren je op wat je hebt geleerd tijdens je jeugd en vorige levens, wat je onvolwassen interpretaties zijn van wat andere mensen tegen je hebben gezegd.
Ontdekken wat je geloofde was niet waar
Misschien kun je een moment in je leven herinneren dat je een schok kreeg: je ontdekte dat wat je geloofde bunkum was. Zoals het moment waarop je ontdekte dat de kerstman niet echt was, misschien. Ik herinner me nog levendig wanneer mij werd verteld (het was niet de Kerstman maar Sinterklaas, om precies te zijn - ik spreek hier 1949 in Nederland, waar de heilige op zijn witte paard door de straten reed, vergezeld door Black Pete, die een strobezem om kinderen te straffen). Mijn ogen gingen heel groot en ik ruzie met mijn ouders. "Maar ik kan de hoeven van zijn paard over het dak horen rennen!" (St Nic deed dit elke nacht in de weken voor zijn feest op 6 december, controlerend op kinderen.) Mijn vader zuchtte en zei tegen mijn moeder: "Zie, zij was hier niet klaar voor! "
Na deze onthulling ging ik op zoek naar bewijsmateriaal en zag al snel dat St Nic's baard eigenlijk van watten was gemaakt, en dat Black Pete's gezicht een onnatuurlijk, glanzend zwart van schoensmeer was. Vanaf dat moment vroeg ik me af hoe de andere kinderen konden geloven dat Sinterklaas echt was ...
Childhood Beliefs and Ideas
Hoe waarschijnlijk is het dat de ideeën die we tijdens de jeugd hebben geformuleerd, de waarheid voor onszelf weerspiegelen? Als kinderen bezaten we een zekere natuurlijke wijsheid die volwassenen zou kunnen verbazen. Als kinderen konden we vertrouwen op onze harten, onze intuïtie, ons innerlijk weten, totdat dit onvermijdelijk onaanvaardbaar werd voor de volwassenen om ons heen, of totdat dit door misbruik werd uitgehold.
We leerden in plaats daarvan hoe we ons moesten gedragen, en leerden van volwassenen hoe ze moesten zijn en wat ze niet moesten zijn, en dus begon er twijfel aan zichzelf over te nemen en het over te nemen. Weinig volwassenen zijn in staat om onvoorwaardelijke liefde voor kinderen te modelleren, en maar weinig volwassenen weten hoe ze de onafhankelijkheid van een kind kunnen aanmoedigen. En hoeveel kinderen weten hoe ze hun eigen Geest moeten houden tegen de overtuigingen van een volwassene?
Het bevorderen van onafhankelijkheid en individualiteit bij kinderen is gewoon niet handig voor volwassenen. Kinderen wordt geleerd zich te gedragen om hun ouders te plezieren. Docenten doen kinderen alsof ze zich gedragen, zodat ze uren achter elkaar op een bureau kunnen zitten. En hoe doen ze dit? Laten we eerlijk zijn - de eenvoudigste manier om een kind onder controle te houden is door angst - althans, dat is het heersende geloof - en angst is geen liefde. Elke actie op basis van angst is een actie die liefde verraadt en de ware expressie van een kind van zichzelf doodt.
Rebelleren tegen controle en angst
Ons is geleerd (waarschijnlijk door oprechte mensen die niet beter wisten) om zelfliefde, zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfrespect te verraden. En de resultaten voldeden niet altijd aan de verwachtingen. Per slot van rekening kan niet worden verwacht dat een kind wiens natuurlijke wonden zijn genegeerd, onderdrukt of gekleineerd, een enthousiast productieve volwassene worden. De opgaande golf van opstandige adolescenten in onze samenleving is voor mij een bewijs van deze frustratie. Adolescenten weten dat ze kort zijn veranderd, maar kunnen niet voelen wat ze willen. Het is een volledig frustrerende situatie om in te zijn.
Het maakt niet uit hoe oud of jong je bent als je dit leest: het is nooit te laat of te vroeg om wakker te worden en jezelf terug te eisen.
Het is nooit, te laat of te vroeg om veranderingen aan te brengen. We kunnen niet teruggaan en het verleden veranderen, maar we kunnen veranderen hoe we ons erover voelen. En we kunnen onze toekomst zeker veranderen door veranderingen aan te brengen in dit huidige moment.
De kracht zit in het NU, wat een goede reden is om niet te blijven hangen bij spijt of schuld, wat jou in het verleden gevangen houdt. Het is belangrijk om je te realiseren dat je toekomst in jouw handen ligt, omdat je in staat bent om je denken en je overtuigingen te veranderen. Je hoeft nooit een slachtoffer te zijn. Je kunt je overtuigingen over jezelf en over het leven veranderen. Je kunt tot heel andere, meer empowerment en vriendelijke conclusies komen over jezelf en over het leven, terwijl je de illusies loslaat die je hebt opgebouwd vanaf het moment van je vroegste misbruik.
Jezelf leren kennen
Neem elke dag enige tijd om met jezelf te gaan zitten om je bewust te worden van je overtuigingen. Schrijf ze op papier of op de computer op en noteer ze zodat u ze kunt bekijken en kunt zien hoe ze in uw leven hebben gewerkt.
Dit wordt 'jezelf leren kennen' genoemd, hoewel het niet alles omvat. Het leert alleen de valse overtuigingen kennen die je hebt gedragen en die je beperken.
Om dit te doen is inspanning nodig - je kunt er niet alleen over lezen en hopen dat de dingen nu zullen veranderen. Je moet beginnen bewuste voorraad van je gebruikelijke gedachten te nemen, en je zult verrast zijn hoeveel je hen geloofd hebt. Je hebt je gedachten waarschijnlijk als een soort van God behandeld - een Ik moet mijn gedachten geloven een soort doctrine. Wanneer je geest je vertelt bang te zijn voor de toekomst, voor een persoon, om iets te doen waar je baat bij hebt, sta je jezelf toe bang te zijn. Je buigt voor je geest, je negatieve ego, dat je je Meester hebt gemaakt. Het is niet onbelangrijk om jezelf van deze valse meester te bevrijden en je geest opnieuw te programmeren met de waarheid terwijl je het ontdekt. En toch is het zo vanzelfsprekend om te doen als onderdeel van het opgroeien.
Weet je hoe sommige walvissen tegelijk een school vissen vangen? Ze blazen bellen rond de school en de vissen geloven dat ze niet door de bubbels kunnen zwemmen. Ze zijn bang voor de bubbels. Ze blijven in de bellencirkel en worden gegeten. Dat is niet alleen beperkend - het is dodelijk! Laat je niet misleiden door die bubbels ...
Onderzoek: Wat zijn jouw overtuigingen over jezelf? Hoe zit het met het beginnen met het noteren van uw ontdekkingen in een notitieboek, op een moment dat u voor uzelf reserveert, dag in dag uit?
Wat geloof je over God / Bron / Geest?
Wat zijn jouw overtuigingen over het universum waarin je leeft?
Wat zijn jouw overtuigingen over de planeet?
Wat zijn jouw overtuigingen over mensen in het algemeen? En de mensen in jouw specifieke sfeer?
Wat zijn jouw overtuigingen over het leven?
Wie geloof je dat je bent?
Hoe denk je dat jouw toekomst eruit zal zien?
Hoeveel van de tijd besteed je in elk uur aan het genieten van positieve, waarheidsgetrouwe gedachten?
Je kunt ook om je heen kijken en anderen vragen wat ze geloven over het leven en over zichzelf. Je krijgt misschien een aantal interessante antwoorden!
Je overtuigingen kiezen
Je kunt je ook afvragen: Als ik vrij was om te geloven wat ik wilde, waar zou ik dan voor kiezen om in te geloven?
Wil je geloven dat het Universum elke poging ondersteunt die een mens doet om te groeien? Dat deze ondersteuning op onverwachte, prachtige manieren kan komen? Als je dat doet, waarom dan niet dit nieuwe geloof aannemen? Als je dit geloof kiest met oprechtheid van oprechtheid, kan het je leven al ten goede veranderen.
Wat is jouw ideaal? Wat zou je idealiter voelen en geloven? Dat unieke ideaal van jezelf leeft diep in je hart; het wordt gehouden door jouw Geest. Op dit moment kun je jezelf toestaan om daarin te voelen en wat van dat door te laten schijnen en je opwinden ...
Veranderende overtuigingen door veranderende emoties
De effectieve manier om een te veranderen geloof is door het veranderen van de emoties dat komt erbij. Als je bijvoorbeeld de overtuiging accepteert dat het universum ondersteunend is, neem je gevoelens van hoop en moed aan en leer je gevoelens van cynisme en hopeloosheid los te laten.
Als je gelooft dat het leven moeilijk is, zal er een emotie bij komen: misschien heb je medelijden met jezelf, misschien voel je je verdoofd, misschien boos of verdrietig of helemaal gespannen. Geloven dat het leven moeilijk is, zorgt voor veel vertrouwen in het universum, vertrouwen in jezelf en vertrouwen in anderen.
Het leven is niet gemakkelijk, maar het is niet noodzakelijk hard, een van beide! Als je op deze overtuiging aandringt, zul je jezelf goed bewijzen. Dit is wat er gebeurt met alle negatieve overtuigingen waaraan je vasthoudt: je hebt de neiging om omstandigheden in je leven te creëren om te bewijzen dat je negatieve overtuiging juist is.
Om een geloof in je geest te genezen, moet je ook veranderen de emoties in je zelfgevoel.
Overtuigingen kunnen beginnen met een eenvoudige beslissing:
Ik kies ervoor te geloven dat ik mijn leven met gemak en gratie kan leiden.
Herhaalde malen, deze bevestiging begint je geest vast te krijgen. Tegelijkertijd moet je beginnen de emoties helen dat komt op tegenspreken je nieuwe verklaring van de waarheid. Dat is het werk.
© 2016 door Carla van Raay. Alle rechten voorbehouden.
Uitgegeven door Changemakers Books.
Artikel Bron
Healing from Abuse - A Practical Spiritual Guide
door Carla van Raay.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.
Over de auteur
Carla van Raay Gemigreerd naar Australië in 1950 vanuit Nederland. Ze was een katholieke non tot de leeftijd van 31; verliet en werd een sekswerker: beide levenskeuzes gebaseerd op vroeg seksueel misbruik. Haar memoires God's Callgirl werd een bestseller in verschillende landen. Carla woont sinds 1980 in West-Australië als leraar, auteur en spirituele mentor. Zij is een moeder en een grootmoeder.
