Ontdek de twintig gedragingen die een relatie verpesten - evenals de twintig gedragingen die een relatie koesteren.
Twintig gedragingen die relaties onderhouden
1. Vertel je partner wat je wilt.
2. Neem de verantwoordelijkheid voor het voldoen aan uw eigen behoeften en wensen.
3. Laat uw partner verantwoordelijk zijn voor het voldoen aan zijn of haar eigen behoeften en wensen.
4. Val het probleem aan, niet de persoon.
5. Neem de verantwoordelijkheid voor het maken of onderhandelen van noodzakelijke veranderingen.
6. Stel vragen om er zeker van te zijn dat u begrijpt wat uw partner heeft gezegd.
7. Blijf kalm.
8. Woede uiten respectvol.
9. Vermijd misbruik; overweeg counseling als misbruik binnen de relatie doordringt.
10. Respecteer de persoonlijkheid van uw partner.
11. Gebruik actieve luistervaardigheden.
12. Sta uw partner toe om zijn of haar gedachte te voltooien alvorens te antwoorden.
13. Kies een privétijd om te communiceren en te onderhandelen.
14. Toon uw respect voor uzelf en uw partner door voor uw hygiëne te zorgen.
15. Confronteer en los uw problemen bij de bron op.
16. Leer uw partner, vanaf het begin van de relatie, over uw grenzen en verwachtingen.
17. Vertel uw partner wat u zoekt en onderhandel over oplossingen.
18. Wees eerlijk en houd je aan je beloften.
19. Bespreek uw wensen met uw partner.
20. Ondersteun en moedig uw partner aan om te verklaren en te onderhandelen over zijn of haar eigen behoeften en wensen.
Twintig gedragingen die relaties verpesten
1. Vertel je partner wat te doen.
2. Gedraag je als het kind van je partner.
3. Doe alsof je de ouder van je partner bent.
4. Val de partner eerder aan dan het probleem.
5. Geef je partner de schuld.
6. Antwoord voordat je begrijpt wat er is gezegd.
7. Wees hysterisch.
8. Wees vijandig.
9. Gebruik beschamende woorden en beledigend gedrag.
10. Behandel je partner als een bezit.
11. Vermijd oogcontact terwijl uw partner praat.
12. Onderbreek regelmatig terwijl uw partner praat.
13. Kritiseer je partner, vooral in het openbaar.
14. Negeer uw eigen persoonlijke hygiëne.
15. Neem je stress op je partner.
16. Vertel uw partner niet over uw grenzen.
17. Verwacht dat je partner je gedachten leest.
18. Lieg, bedrieg en breek beloften aan je partner.
19. Heb een affaire.
20. Ontmoedig je partner om hobby's, interesses of vrienden te hebben.
Dit artikel is een uittreksel van:
Als dit liefde is, waarom ben ik dan zo eenzaam?
door Helene C. Parker met Doreen L. Virtue.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, © 1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org
Info / Bestel dit boek.
Over de auteur
Helene C Parker, Ph.D., is een bekende psychotherapeut die gespecialiseerd is in relatietherapie. Ze heeft veel mensen en paren behandeld in de behandeling voor en na de scheiding, voor de scheiding en na de scheiding. Ze heeft vele onderscheidingen ontvangen voor haar werk, waaronder een eerbetoon van de staat Californië voor haar advieswerk met vrouwelijke gevangenen die misdaden van passie hebben gepleegd. Een warme, dynamische, professionele spreker, Dr. Parker ontvangt vaak staande ovaties van haar publiek.
Verwante Boeken
at
Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.
Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.
