Het vermogen om gevoelens te herkennen, te begrijpen en te beheersen is een belangrijk onderdeel van de ontwikkeling van kinderen. (Shutterstock)

Hoe onze families gevoelens uiten, over gevoelens praten en op gevoelens reageren, kan gevolgen hebben voor de volgende generatie.

Wanneer iemand ouder wordt, kunnen de modellen die ze hadden ingebed worden in hoe ze op hun beurt ouder worden.

De georganiseerde reeks gedachten en gevoelens van een ouder over hun eigen gevoelens en die van hun kind noemen sommige psychologen 'ouderlijke meta-emotie filosofie.” Dit begrijpen kan een groot verschil maken in het ouderschap en de ontwikkeling van kinderen.

Ik leid onderzoeksprojecten die het nut onderzoeken van programma's die ouders leren hoe ze hun 'gevoelens over gevoelens' kunnen begrijpen en die hun kinderen begeleiden in gezonde emotionele regulatie en copingstrategieën.

Het emotionele gezinsklimaat

We hebben allemaal een lange emotionele geschiedenis die voortkomt uit de emotioneel klimaat waarmee we zijn opgegroeid. Vroege ervaringen raken ingebakken in hoe we over gevoelens denken en beïnvloeden ons vermogen om gezonde relaties aan te gaan.

Op basis van hun emotionele geschiedenis worden sommige ouders goed in wat psychologen emotiecoaching noemen.

Deze ouders hebben hun gevoelens leren herkennen en accepteren, bijvoorbeeld dat 'het oké is om verdrietig te zijn'. Ze zijn zich bewust van de minder intense gevoelens van hun kinderen en zien de emotionele uitingen van hun kinderen als een tijd voor verbinding en lesgeven.

Bewust worden van gevoelens

Andere ouders hebben geleerd hun gevoelens te negeren of te ontkennen en ontwikkelen de neiging om emoties af te wijzen. Deze ouders hebben de neiging ongemakkelijke gevoelens zoals verdriet en woede te vermijden. Ouders die emotioneel afwijzend zijn, zullen waarschijnlijk proberen ongemakkelijke gevoelens bij kinderen snel te laten verdwijnen of ze weg te wuiven door dingen te zeggen als "je komt er wel overheen".

Het vermogen om gevoelens te herkennen, te begrijpen en te beheersen is een belangrijk onderdeel van de ontwikkeling van kinderen. Studies hebben aangetoond dat ouders die een 'emotiecoaching'-filosofie hebben, hun kinderen steunen emotionele regulatie, gedrag en sociale vaardigheden.

De vraag is hoe effectief het is om ouders te leren hun 'gevoelens over gevoelens' te begrijpen bij het verbeteren van het emotionele klimaat in het gezin en de resultaten van de ontwikkeling van het kind.

Ouderschapsprogramma's

Educatieprogramma's voor ouders leren ouders over de behoeften en ontwikkeling van kinderen en bieden hen hulpmiddelen om hun opvoedingsgedrag te verbeteren. Sommige opvoedingsklassen en -programma's worden geleverd via organisaties zoals gezinscentra en sociale diensten.

Anderen worden aangeboden via medische klinieken zoals de kantoren van kinderartsen. Er zijn veel programma's die ouders helpen om te reageren op uitdagend gedrag van kinderen - ouders leren bijvoorbeeld hoe ze het gepaste gedrag van kinderen positief kunnen versterken.

Meer recentelijk zijn sommige opvoedingsprogramma's zich gaan richten op de gevoelens van ouders over gevoelens: op emoties gerichte opvoedingsprogramma's. Deze programma's leren ouders specifiek opvoedgedrag dat de emotionele behoeften van hun kinderen ondersteunt.

Een van die programma's wordt genoemd Afstemmen op kinderen. Het is ontwikkeld in Australië en leert ouders hoe ze moeten worden "emotiecoaches" die emotioneel contact maken met hun kinderen, de gevoelens van hun kinderen labelen en valideren, en hun kinderen helpen problemen op te lossen.

Een ander voorbeeld is de Emotionele ontwikkelingsversie van ouder-kind-interactietherapie, dat relaties versterkt en ouders leert hoe ze hun kinderen kunnen helpen bij het reguleren van emoties.

Ouderschapsprogramma's op maat

In onderzoek met mijn collega's, Krysta Andrews, Leslie Atkinson en Andrea Gonzalez, heb ik de effectiviteit van op emoties gerichte programma's onderzocht in een onlangs gepubliceerd dit artikel in Clinical Psychology Review. Dit artikel levert sterk bewijs dat op emoties gerichte opvoedingsprogramma's het vermogen van ouders kunnen vergroten om de emotionele ontwikkeling van hun kinderen positief te socialiseren en positieve resultaten voor gezinnen te maximaliseren.

Er is echter behoefte aan gezinnen, onderzoekers, clinici en beleidsmakers voor de ontwikkeling van jonge kinderen samen te werken om erachter te komen welke programma's het beste werken, wanneer en voor wie.

Enkele van mijn werk suggereert dat deze programma's vooral ten goede kunnen komen aan kinderen en adolescenten met complexe behoeften, zoals gelijktijdig optredende psychische problemen en neurologische ontwikkelingsstoornissen zoals aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit.

Kinderen onder de twee, cultureel passende programma's

Een deel van mijn onderzoek geeft dat aan emotiegerichte opvoedingsprogramma's moeten worden aangepast of ontwikkeld voor specifieke populaties. Bijvoorbeeld voor ouders van kinderen onder de twee jaar, aangezien deze leeftijd een periode is van kwetsbaarheid voor langdurige emotionele en gedragsproblemen.

En de manier waarop gezinnen 'gevoelens hebben over gevoelens' is dat ook beïnvloed door sociale determinanten van gezondheid, waaronder sociaaleconomische factoren zoals cultuur, racialisering, onderwijs, huisvesting en inkomen. Dit suggereert dat programma's voor ouders van kinderen van verschillende leeftijden ook cultureel passend moeten zijn. Emotiegerichte programma's moeten worden aangepast om een ​​diversiteit aan zorgverleners, gezinsstructuren en achtergronden te dienen.

Effecten op de biologie

Ouderschap is een biologisch proces - hormonen, hersengebieden en chemische boodschappers in de hersenen ondersteunen allemaal opvoedingsgedrag. Programma's die zich richten op de meta-emotiefilosofie van ouders hebben het baanbrekende vermogen om het ouderschap op gedragsniveau te veranderen, maar ook op biologisch niveau.

Psychologieonderzoekers hebben reden om te denken dat het helpen van ouders om hun 'gevoelens over gevoelens' te begrijpen, de biologie van kinderen kan veranderen. Uit een onderzoek bleek dat de inhoud van programma's op de ontwikkeling van emoties gericht was uniek gerelateerd aan positieve veranderingen in emotiegerelateerd ouderschap en de hersensignalen van kinderen.

Het is mogelijk dat deze gedrags- en biologische veranderingen van generatie op generatie kunnen worden doorgegeven.

Gezinnen met ouders die hun 'gevoelens over gevoelens' begrijpen, zullen nu en mogelijk in toekomstige generaties een positieve emotionele verandering ondergaan.

Over de auteur

Gillian Engeland-Mason, postdoctoraal onderzoeker, Afdeling Kindergeneeskunde, Universiteit van Calgary

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Related Books:

The Whole-Brain Child: 12 revolutionaire strategieën om de zich ontwikkelende geest van uw kind te voeden

door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

Dit boek biedt praktische strategieën voor ouders om hun kinderen te helpen emotionele intelligentie, zelfregulatie en veerkracht te ontwikkelen met behulp van inzichten uit de neurowetenschappen.

Klik voor meer info of om te bestellen

Discipline zonder drama: de hele hersenmanier om de chaos te kalmeren en de zich ontwikkelende geest van uw kind te koesteren

door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

De auteurs van The Whole-Brain Child bieden ouders begeleiding om hun kinderen te disciplineren op een manier die emotionele regulering, probleemoplossing en empathie bevordert.

Klik voor meer info of om te bestellen

Hoe te praten zodat kinderen zullen luisteren en luisteren zodat kinderen zullen praten

door Adele Faber en Elaine Mazlish

Dit klassieke boek biedt praktische communicatietechnieken voor ouders om contact te maken met hun kinderen en om samenwerking en respect te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen

De Montessori-peuter: een handleiding voor ouders om een ​​nieuwsgierig en verantwoordelijk mens op te voeden

door Simone Davies

Deze gids biedt inzichten en strategieën voor ouders om Montessori-principes thuis toe te passen en de natuurlijke nieuwsgierigheid, onafhankelijkheid en liefde voor leren van hun peuter te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen

Vreedzame ouder, blije kinderen: stoppen met schreeuwen en beginnen met verbinden

door dr. Laura Markham

Dit boek biedt praktische richtlijnen voor ouders om hun denkwijze en communicatiestijl te veranderen om verbinding, empathie en samenwerking met hun kinderen te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen