Voor de doeleinden van deze serie gebruik ik de term 'empaat' om personen te beschrijven die zeer gevoelig zijn voor de emoties van anderen, en niet de traditionele sciencefictionversie die verwijst naar...

Vasten wordt al eeuwenlang gebruikt als remedie en als booster op alle gebieden van gezondheid: fysiek, mentaal en emotioneel. In de 21e eeuw wordt vaak neergekeken op vasten. Het is weggelaten uit een...

Ik was meer dan gefrustreerd. Ik voelde me extreem hopeloos. Ik geloofde dat ik geen opties had, ondanks het feit dat ik niet langer in dezelfde fysieke of mentale toestand kon blijven. Mijn rekeningen waren zo opgestapeld...

Het pad naar echt geluk is niet een enkel geplaveide weg. Soms keer je meerdere keren terug naar dezelfde plek voordat je beseft dat je een andere route moet proberen. De beste manier om dat te voorkomen...

Ik zou dankbaar moeten zijn dat ik een kans heb gekregen die zovelen niet krijgen: om 'ik hou van je' te zeggen voordat iemand sterft. Ik zou me gelukkig moeten voelen, toch? Ik zou eindeloos veel geluk moeten hebben dat dat het laatste is dat we ooit...

Helaas is het leven niet alleen maar zonneschijn en madeliefjes. Hier zijn enkele geweldige gedachten van een aantal geweldige mensen voor die momenten dat het leven meer lijkt op een horde met drijfzand dan een dag op het strand.

Kinderen zijn niet zo bedreven als volwassenen in het begrijpen van complexe emoties zoals stress, en zullen u waarschijnlijk niet kunnen vertellen wanneer ze te veel op hun bord hebben. Een kind dat gestrest is, is niet li...

Wat je vakgebied ook is, of hoeveel je van je werk houdt, je zult altijd dagen hebben die je uitputten. Dagen waarop je je uitgeput en gestrest voelt, dagen die je graag ziet eindigen. Wat...

Een goede nachtrust is een cruciaal aspect voor de algehele gezondheid en het welzijn, maar toch schieten zoveel Amerikanen tekort op dat gebied. Uit een Gallup-peiling uit 2013 bleek dat 40% van de Amerikaanse volwassenen minder krijgt dan de...