Iemand met wie ik op een dag sprak, zei tegen me: "Ik wilde je bellen zodra ik het laatste nummer van het tijdschrift zag om je te vertellen hoe geweldig het was, en toen dacht ik dat je het beu zou worden om dat te horen ..." Deze opmerking riep bij mij een vraag op ... Bestaat er zoiets als te veel waardering? Mijn antwoord daarop is dat wanneer de gedeelde gevoelens oprecht zijn, waardering altijd een zegen en troost is.

Waardering wordt in het woordenboek gedefinieerd als "dankbare erkenning". Studies tonen aan dat planten en dieren reageren op lof en waardering... ze groeien sneller, gezonder, enz. Mensen reageren ook op uitingen van dankbaarheid. Ze bloeien op in de aura van waardering.

Waardering: een broodnodige boost

We hebben allemaal waardering nodig, en we moeten vooral onszelf die waardering, die eigenliefde geven. Als je niet van jezelf houdt en geen hoge dunk van jezelf hebt, maakt het niet uit hoeveel andere mensen je vertellen dat je geweldig bent, enz. Je gelooft er geen woord van totdat je echt van jezelf houdt en jezelf waardeert.

Na deelname aan een workshop waar veel van de gesprekken en processen over eigenwaarde, eigenwaarde en eigenliefde gingen, mailde ik mezelf een bedankbriefje. Het was geweldig om deze kaart te ontvangen waarin ik mezelf vertelde hoeveel ik werd gewaardeerd, geliefd, enz. Af en toe als ik voel dat ik een boost nodig heb, trek ik de kaart tevoorschijn, lees hem en herinner me wie ik werkelijk ben...

Het is essentieel om de tijd te nemen om de schoonheid in onszelf en om ons heen te waarderen. Wat een schoonheid in zo'n dagelijks gebeuren... een zonsondergang! Hoewel zonsondergangen in zekere zin repetitief zijn (er is er elke dag een), heb ik er nog nooit een gezien die precies op een andere leek.

Leef elk moment in zijn uniekheid

Net zoals we elke zonsopgang en zonsondergang als totaal verschillend zien (wat ze zijn), kunnen we elk moment van onze levenservaring als totaal anders zien (wat ze zijn). Iets zo gewoons als naar je werk rijden, ontbijten of de computer aanzetten, kan je helpen een niveau van vrede en liefde te bereiken als je het met aandacht doet -- alsof het voor het eerst is. Als we dingen uit gewoonte doen, nemen we de vreugde en het wonder van nieuwheid weg. 

We kunnen er in plaats daarvan voor kiezen om elke ervaring als gloednieuw te zien en elke persoon die we gedurende de dag tegenkomen als gloednieuw... het loslaten van pijn uit het verleden, wrok, enz.

Transformatie & Wedergeboorte

Herfstbladeren in hun pracht van sinaasappel en de bomen met hun kale takken spreken van wedergeboorte... van reiniging door oude bladeren af ​​te werpen... Het spreekt van rusten, van tijd nemen om stil en vredig te zijn en naar binnen te gaan.

De kale herfstbomen brengen de boodschap over dat, wat het uiterlijk ook is, wat de buitenkant ook is, de binnenkant, het interieur echt essentieel is... Van buiten lijken de bomen dood, maar we weten dat ze van binnen nog leven en zich voorbereiden op een heropleving van schoonheid en levendigheid in de lente.

We zijn als bomen. Onze schoonheid ligt niet zozeer in onze buitenkant, maar in onze innerlijke schoonheid en liefde. We moeten de tijd nemen om ons opnieuw te verbinden met de bron van onze energie om met hernieuwde vitaliteit tevoorschijn te komen. Dat is de schoonheid van het leven... Als we naar onze intuïtie (innerlijke leiding) luisteren, kan ons leven ook elke dag op magische wijze anders zijn en kunnen we ook elke dag "herboren" worden.

De zomer is voorbij... en de winter komt eraan... maar de lente keert terug. De seizoenen gaan voorbij in de natuur, net als in ons eigen leven. De winter van twijfel en angst gaat voorbij als we ons ervan bewust worden dat niemand verantwoordelijk is voor de donkere tijden die we hebben doorgemaakt - zelfs wijzelf niet. Dit zijn gewoon de processen van het leven, de wisselende seizoenen als het ware.

Lekker jezelf zijn!

Als je wat ontberingen hebt doorgemaakt en het persoonlijk hebt opgevat, is het tijd om verder te gaan. Als je in contact blijft met je Hogere Zelf, kun je eindelijk plezier hebben om jezelf te zijn! Te lang hebben we geprobeerd ons te conformeren en erbij te horen... We kunnen een veel aangenamere ervaring hebben door te HOUDEN van onze verschillen in deze "nieuwe dag", dit nieuwe seizoen. Als we de uniciteit in iedereen waarderen, kunnen we ook de eenheid van dualiteit zien.

We zijn niet beperkt tot wie we zijn geweest. Het geheim om het leven te creëren dat we willen, hier en nu, zit in ons. We kunnen onze emoties helen en zo soortgelijke energieën naar ons toe trekken als degene die we uitzenden. We kunnen kiezen welke frequentie we willen uitzenden door met de energieën te werken. Naarmate we de hulpmiddelen gebruiken die ons omringen, zoals dromen en zelfkennis, wordt het steeds gemakkelijker om van het leven te genieten en het te vieren.

Aanbevolen boek:

The Little Book of Letting Go: een revolutionair programma van 30 dagen om je geest te reinigen, je geest te verheffen en je ziel te vullen door Hugh Prather.

"Loslaten is de sleutel tot geluk," zegt Hugh Prather. En in Het kleine boek van loslaten, biedt hij een eenvoudig proces in drie stappen om vooroordelen, vooroordelen en vooroordelen van zich af te schudden en elk moment met openheid en enthousiasme onder ogen te zien.

Voor meer info of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com