Het verleden genezen ... In het heden

Het verleden genezen ... In het heden

Is jou dit ooit overkomen? Iemand zegt iets tegen je dat onmiddellijk negativiteit in jou triggert. Je hebt geen flauw idee waarom je zo overstuur bent en je je afvraagt ​​waar dat gevoel vandaan komt.

Tony Robbins zou dit een "negatief anker" noemen - iets dat wordt gezegd of iets dat wordt ervaren dat je associeert met een eerdere negatieve gebeurtenis. Peter Levine noemt dit een trauma dat in het lichaam wordt vastgehouden.

Hoe je het ook wilt noemen, de gebeurtenis en gevoelens rondom het evenement wijzen hun lelijke koppen steeds weer aan totdat je de oorspronkelijke situatie kunt helen.

Klinkt dit bekend?

Eén weekend waren we met Susie's uitgebreide familie van 14-mensen, in de leeftijd van 1 jaar tot 79 jaar. De woonkamer was druk omdat we de NCAA basketbalspel keken. Er was geen stoel voor Otto toen hij in de deuropening naar de wedstrijd stond te kijken. Verschillende familieleden boden aan om plaats voor hem te maken, maar hij weigerde. Terwijl ze bleven volhouden dat hij ging zitten, raakte hij opgewonden.

Het kostte hem een ​​paar uur, maar hij besefte dat zijn opgewondenheid voortkwam uit eerdere situaties met zijn ex-vrouw toen ze tegen hem zei: "Ga alsjeblieft zitten! Je maakt me gek!" Zijn opwinding was van het trauma uit het verleden. De opwinding van de huidige situatie vuurde een negatief anker af dat hem onmiddellijk terugvoerde naar een tijd in een vorige relatie die genezen moest worden.

Op dat moment haalde hij de bagage uit zijn vorige, niet-genasbare relatie, maar hij was zich ervan bewust dat zijn huidige negativiteit niets te maken had met de mensen in de kamer en het huidige moment. Hij was in staat om die oude gevoelens te laten gaan en te leven in het huidige moment, genietend van het spel en de mensen in de kamer.

Deze situatie is waar Stephen Covey over spreekt als hij zegt: "Oude wrok sterft nooit, ze worden gewoon levend begraven en komen later op lelijker manieren naar boven." De wrok die we hebben die niet opgelost zijn, manifesteert zich meestal weer in andere relaties die niets te maken hebben met het oorspronkelijke trauma.


Haal het laatste uit InnerSelf


Genezing van vroegere wrok

We stellen voor dat de eerste stap in het helen van deze voorbije wrok is om jezelf te stoppen wanneer je het voor het eerst voelt en te onderzoeken waar de negativiteit vandaan komt. De eerste stap naar het creëren van een verandering is bewustzijn. Ga terug naar je vorige relaties - waar kwam dit gevoel vandaan, wie was er en wat was de situatie?

Het is erg belangrijk om te onderscheiden wat er in het verleden is gebeurd met wat er nu gebeurt. Uiteindelijk zul je eraan willen werken om die persoon te vergeven en te eren hoe die ervaring heeft gecreëerd wie je vandaag bent.

Pas nadat je in staat bent om het verleden los te laten, kun je de emotionele vrijheid ervaren die we allemaal wensen.

Boek door de auteurs van dit artikel:

Moet je blijven of moet je gaan? Meeslepende vragen en inzichten om u te helpen bij het maken van die moeilijke relatiebeslissing
door Susie en Otto Collins.

Moet je blijven of moet je gaan?Als u probeert te beslissen of u in een relatie wilt blijven of een relatie wilt verlaten, moet u dan blijven of moet u gaan? is een eenvoudige, stapsgewijze handleiding die u helpt de best mogelijke beslissing te nemen. Dit boek bevat een experiëntieel proces van vragen, verhalen en inzichten die u zullen helpen om uw relatie grondig en oprecht te onderzoeken. Het zal je ook helpen om je volgende logische stappen duidelijk te maken - of dit nu is om manieren te formuleren om de relatie te verbeteren of om een ​​plan te bedenken om de relatie met gratie te verlaten.

Info / Bestel dit paperback boek.

Over de auteurs

Susie en Otto Collins

Susie en Otto Collins zijn spirituele en levenspartners die anderen leren hoe ze uitstekende relaties van allerlei aard kunnen creëren. Susie en Otto schrijven en presenteren regelmatig workshops over spiritueel partnerschap: het nieuwe model voor relaties die echt werken. Hun boodschap komt recht uit het hart, hun eigen ervaringen en uit een intense studie van andere leraren en schrijvers over relaties. Bezoek hun website op http://www.collinspartners.com en meld je aan voor een GRATIS nieuwsbrief vol met tools, tips en ideeën over het creëren van uitstekende relaties en ideeën om je te helpen op je spirituele pad.

Boeken van deze auteurs

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = susie and otto collins books; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

De dag van afrekening is gekomen voor de GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
De Republikeinse partij is niet langer een pro-Amerikaanse politieke partij. Het is een onwettige pseudo-politieke partij vol radicalen en reactionairen met als doel het verstoren, destabiliseren en ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...