Zwanen paren voor het leven. Mensen ... niet altijd zo. Relatiewetenschap kan wegen op of u met een winnaar bent. 

Beslissingen maken deel uit van het leven. Op verschillende tijdstippen moet u mogelijk de beste vakantieplek, sollicitant, oppas of plaats om te wonen kiezen. Je belangrijkste beslissing is misschien je beste romantische partner vinden. Relaties zijn belangrijk - veel. Zij hebben implicaties voor uw gezondheid, Uw reacties op stress en zelfs hoe je naar de wereld kijkt.

Maar hoe kunt u bepalen of uw huidige romantische partner de beste van het beste voor u is? Het is moeilijk om te weten welke factoren er echt toe doen, wat je niet moet overschatten, of wat het beste is om volledig te negeren.

Dit soort beoordelingen komt in verschillende contexten voor. Denk bijvoorbeeld aan iets dat misschien helemaal niet gerelateerd lijkt te zijn aan relaties: bepalen of een honkbalspeler in aanmerking komt voor de Eregalerij. De taak vereist het doorlopen van tientallen en tientallen hooggekwalificeerde kandidaten, elk met verschillende uitstekende eigenschappen, om te bepalen wie permanente enshrinement garandeert. Toch is geen enkele kandidaat absoluut perfect - net als het vinden van een kwaliteitsrelatiepartner.

Dus als relatiewetenschapper heb ik me laten inspireren door het selectieproces van de Hall of Fame en heb ik wat wetenschap toegediend om een ​​checklist van immateriële activa op te stellen die je kunt gebruiken om na te denken over je eigen relatie.

Instinct voegt nuance toe aan harde cijfers

Er zijn twee algemene manieren om beoordelingen uit te voeren: gegevens en je gevoel. In een sport als honkbal, met een overvloed aan statistieken, is een op gegevens gebaseerde aanpak zinvol. Maar voor een speler die echt Hall of Fame waardig is, vertellen cijfers misschien niet het hele verhaal. Het moet visceraal zijn, een speler moet zich een Hall of Famer voelen. Zoals Malcom Gladwell beroemde waargenomen in zijn boek "Blink, "Snelle oordelen kunnen verbazingwekkende nauwkeurigheid hebben. Als hoogleraar psychologie ben ik een voorbeeld dat me altijd verbaast als studentbeoordelingen van een professor gebaseerd op een 30-seconde stille videoclip komt overeen met evaluaties van studenten op basis van het hele semester.

Vertrouwen op buikgevoel is niet perfect. Maar intuïtie is een belangrijk onderdeel van beslissingenvooral sociale. Het is duidelijk dat mensen afhankelijk zijn van instincten in verschillende situaties, zoals welke baan ze moeten kiezen, welke dagopvang het beste is en met wie je moet uitgaan. Vertrouwen op je eigen gevoelens is soms nodig omdat toegang tot deskundige informatie moeilijk is - gepubliceerde onderzoeksartikelen worden vaak achter slot en grendel geblokkeerd - of geschreven op een manier die onbegrijpelijk is. En natuurlijk, de aard van wetenschap en statistiek is om je te concentreren op wat het meest kenmerkend is voor een populatie, in plaats van wat het beste is voor een individu.

Experts zijn ook niet perfect en nieuw onderzoek toont aan dat mensen een gevoel van hebben wanneer niet-expert-meningen over experts te waarderen. Sommige experts geven zelfs toe zelf de intuïtie te gebruiken. Een studie onthulde dat huwelijkstherapeuten hun intuïtie erkennen en beschouw het als een waardevol hulpmiddel in klinische settings.

Verdienen Hall of Fame enshrinement?

Misschien met de waarde van instinctieve evaluatie in het achterhoofd, maakte de beroemde honkbalstatisticus Bill James de "Keltner-lijst. "Genoemd naar een zevenvoudig All-Star met borderline-kwalificaties, de lijst is ontworpen als een manier om de honkbal Hall of Fame-levensvatbaarheid van een speler te beoordelen.

Hoewel James een statisticus is, is de Keltner-lijst opzettelijk niet-wetenschappelijk. Nee, het is a verzameling 15-vragen die iedereen snel kan beantwoorden om een ​​algemene beoordeling van de waardigheid van een speler voor de Hall of Fame te helpen. (Denk: "Was hij de beste speler in zijn team?") De antwoorden zijn niet bedoeld als definitieve conclusie, maar eerder als een zorgvuldige afweging van de belangrijkste informatie.

Terug naar relaties. Een soortgelijk proces kan u helpen bepalen of uw huidige romantische partner in uw relatie Hall of Fame thuishoort. Geïnspireerd door het Keltner-lijstconcept, heb ik een lijst met 15-vragen samengesteld om te benadrukken wat het belangrijkst is. Net als de Keltner-lijst is mijn benadering van de beoordeling van relaties opzettelijk niet wetenschappelijk en niet empirisch getest (hoewel dat geen slecht idee is voor toekomstig onderzoek).

Dat gezegd hebbende, kon ik als relatiewetenschapper niet anders dan de wetenschap als leidraad gebruiken. Bij het opstellen van elke vraag heb ik het bestaande onderzoek geraadpleegd om het te baseren op de wetenschap van wat bijdraagt ​​tot een gezonde relatie. Merk op dat deze lijst niets te maken heeft met het helpen bij het kiezen van de beste Tinder-datum, hook-up of kortdurende fling. De vragen focussen op wat belangrijk is voor serieuze, langdurige, betrokken, duurzame liefde. Om van deze oefening te profiteren, moet je eerlijk zijn. Als je tegen jezelf liegt, krijg je geen inzicht. Zoals computerprogrammeurs zeggen: "vuilnis in, afval eruit".

Een Keltner-lijst voor relaties

Overweeg elke vraag en antwoord naar waarheid met een eenvoudige ja of nee reactie:

1. Is uw partner maak je een beter persoon, en doe jij doe hetzelfde voor hen?
2. Zijn u en uw partner comfortabel gevoelens delen, op elkaar vertrouwen, dichtbij zijn, en in staat om te voorkomen dat je je zorgen maakt over het vertrek van de andere persoon?
3. Jij en je partner accepteer elkaar voor wie je bent, zonder proberen elkaar te veranderen?
4. Wanneer men het niet eens is, doe je dat dan met je partner communiceer respectvol en zonder minachting of negativiteit?
5. Delen jij en je partner besluitvorming, macht en invloed in de relatie?
6. Is je partner je beste vriend, en jij bent de hunne?
7. Denken jij en je partner meer in voorwaarden van "wij" en "ons," in plaats van "jij" en "ik"?
8. zou jij en je partner elkaar vertrouwen met de wachtwoorden voor sociale media en bankrekeningen?
9. Hebben jij en je partner goede meningen van elkaar - zonder te hebben een overmatig positief beeld?
10. Doe je goede vrienden, evenals uw partner, denkt u een goede relatie te hebben die de tand des tijds zal doorstaan?
11. Is jouw relatie vrij van rode vlaggen zoals valsspelen, jaloezie en controlerend gedrag?
12. Do jij en je partner deel dezelfde waarden als het gaat om politiek, religie, het belang van het huwelijk, de wens om kinderen te hebben (of niet) en hoe ouder te worden?
13. Zijn u en uw partner bereid om dat te doen? offer je eigen behoeften, verlangens en doelen voor elkaar (zonder een deurmat te zijn)?
14. Hebben jij en je partner allebei aangename en emotioneel stabiele persoonlijkheden?
15. Bent u en uw partner seksueel compatibel?

Op dit punt kun je in de verleiding komen om je antwoorden te tellen. Onthoud dat dit niet gaat om het genereren van een score, maar om een ​​zelfgeleide tour door wat belangrijk is in relaties. Dat gezegd hebbende, het beste antwoord voor elke vraag is een snel, zeker en ongekwalificeerd "ja".

Als je naar de lijst kijkt, kun je een kwestie van twee vragen stellen en denken: "Dat is niet belangrijk." Ten eerste zou ik zeggen dat het wetenschappelijke bewijs anders is. Maar dat is ook de reden waarom er 15-vragen zijn. Meer vragen bieden meer nauwkeurigheid. Hoewel elke vraag je relatie misschien niet perfect vastlegt, geeft 15 verschillende perspectieven een redelijk compleet beeld.

Zijn er verschillende vragen die je zou kunnen stellen? Zeker. Meer vragen? Ongetwijfeld, maar Bill James hield vast aan 15-vragen voor zijn Keltner-lijst, dus dat deed ik ook.

Met relaties, zoals selecties naar een Eregalerij, zijn er geen gemakkelijke antwoorden en geen garanties voor wat de toekomst inhoudt. Hoe graag je ook een definitief scoringssysteem wilt waarbij een partner met minstens een 12 uit 15 een 'bewaarder' is, dat is niet mogelijk. Relaties zijn complex. Elke poging tot een gemakkelijk antwoord is onvermijdelijk een te grote vereenvoudiging.

Overweeg in plaats daarvan uw antwoorden op deze lijst als extra gegevenspunten die nieuwe inzichten bieden. Stop hier niet. Wanneer u belangrijke beslissingen neemt, zoals met wie u de rest van uw leven zult doorbrengen! - verzamel zoveel mogelijk gegevens. Raadpleeg de experts, uzelf en, zoals vraag 10 suggereert, uw vrienden. Door zowel je hoofd als je hart te gebruiken, kun je de beste beslissing nemen over de vraag of je romantische partner Hall of Fame-materiaal is.

Over de auteur

Gary W. Lewandowski Jr., voorzitter en hoogleraar psychologie, Monmouth University

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Boeken door deze auteur:

at InnerSelf Market en Amazon