5 Tips om uw kinderen te helpen slagen in sport

5 Tips om uw kind te helpen slagen in de sport
Als kinderen van sport houden, zullen ze waarschijnlijk hun leven lang blijven spelen. Adrià Crehuet Cano / Unsplash, CC BY

Schrijft u uw kind in voor een recreatief, representatief of schoolsportprogramma voor het nieuwe schooljaar?

Je doet dit misschien onder valse aannames - en riskeert het succes of genot van je kind te ondermijnen.

Hier zijn vijf punten voor ouders, sporters en sportorganisaties om te overwegen voor talentvolle sportprogramma's - en kinderen die in het algemeen sport beoefenen.

1. 'First in' is misschien niet hetzelfde als 'best gekleed'

Het komt steeds vaker voor dat sportacademies reclame maken voor 'talentidentificatiedagen' voor kinderen die nog geen vijf jaar oud zijn.

Het lijkt logisch - als een kind jong begint, genieten ze zeker een voorsprong en hebben ze de beste kans om te slagen. Maar in werkelijkheid is talent veel complexer dan het verzamelen van oefentijd volgens de zogenaamde 10,000-uurregel (wat zegt dat 10,000 uren aan oefening nodig heeft om van wereldklasse te worden).

In plaats van 'first in, best dressed', onderzoek suggereert "early in = early out". In een studie rond 75 nam het percentage jonge atleten (gemiddelde rekruteringsleeftijd = 15) gerekruteerd in talentprogramma's twee jaar of korter in beslag en degenen die het op het hoogste niveau haalden, werden eerst op veel latere leeftijd geronseld (rond 19-jaren).

2. Het is geen level playing field

In sporten zoals rugby, Australische regels voetbal (AFL) en netbal loont het om groot of lang te zijn. Daarom zijn sportacademies bevooroordeeld om meer fysiek volwassen kinderen aan te werven.

Maar jonge atleten groeien op verschillende snelheden. Dus dit fysieke voordeel op jeugdniveau mag niet lang duren, met later volwassen wordende atleten inhalen tijdens de adolescente jaren.


Haal het laatste uit InnerSelf


Vanwege de neiging om meer volwassen jonge atleten te selecteren, loont het ook om eerder in het jaar geboren te worden. Het typische leeftijdsgrens-uitschakelsysteem betekent dat kinderen die bijna een volledig jaar uit elkaar worden geboren het tegen elkaar opnemen.

In AFL (naast andere sporten), omdat je in de eerste helft van het jaar geboren bent, vergroot je je kansen om te worden geselecteerd voor een U12-academie drastisch, en krijg je zelfs Brownlow-medaille-stemmen.

Dus hoe geven we jongere of minder volwassen kinderen een vechtkans? Sportacademies kunnen enkele eenvoudige metingen (sta - en zithoogte) aan wiskundig schatten rijpheid.

Dit moet samen met de geboortedatum worden verwerkt in selectiebeslissingen, zodat jeugdatleten kunnen worden geëvalueerd op basis van hun ontwikkelingsleeftijd en -vaardigheden, niet alleen hun chronologische leeftijd.

3. David sloeg Goliath

Hoewel we volwassenheid kunnen inschatten, is het bijna onmogelijk om succes in sport te voorspellen. Niemand voorspelde immers dat de kleine David zou triomferen over de reus Goliath in het bekende bijbelverhaal.

Maar succes in de sport is multidimensionaal, dus een gebrek aan grootte en kracht kan worden gecompenseerd met superieure vaardigheden, slimme vaardigheden en zelfvertrouwen.

Ouders en sportorganisaties zouden holistische ontwikkeling van jonge atleten moeten benadrukken, in plaats van zich te concentreren op voor de hand liggende eigenschappen zoals fysieke fitheid en vaardigheden.

Twee vaak over het hoofd gezien factoren die wezenlijk bijdragen aan succes op lange termijn zijn psychosociale kenmerken (zoals ouderlijke ondersteuning en motivatie) en niet-sportspecifiek motor competentie (het vermogen om een ​​breed scala aan motorische vaardigheden uit te oefenen).

Het erkennen van de multidimensionale aard van talent en het hierboven beschreven "ongelijke speelveld" stelt talentontwikkelaars in staat beslissingen te nemen op basis van toekomstig potentieel, niet alleen de huidige prestaties.

5 Tips om uw kind te helpen slagen in de sportGoede steun en motivatie zijn vaak over het hoofd gezien elementen in de kinder sport. www.shutterstock.com

4. Laat ze spelen

Om de prestaties in elk domein te verbeteren, moet je oefenen. Maar de praktijk kan in vele vormen komen.

De bekende regel 10,000-uren is gebaseerd op het concept "doelbewuste praktijk": Zeer gestructureerde, door een coach geleide oefening met een strikte focus op verbetering.

Hoewel experts veel van deze praktijk voltooien gedurende hun loopbaan, wat onderzoek suggereert dat het verzamelen van uren in "spelen" (minder gestructureerde, informele spellen, focus op plezier) even belangrijk is.

Terwijl u uw kinderen aanmoedigt om te "spelen", moet u aanbevelen meerdere sporten te bemonsteren. Aanvullend onderzoek toont aan dat het nemen van meerdere sporten in de kindertijd en het zich specialiseren in een enkele sport op een latere leeftijd (rond 15) gekoppeld zijn aan groter succes, langere loopbaan en lagere letsels.

5 Tips om uw kind te helpen slagen in de sportLaat kinderen plezier hebben door ook ongestructureerde sporten te spelen. www.shutterstock.com

5. Winnen is niet alles

De nadruk in sportprogramma's voor de jeugd moet liggen op de ontwikkeling van zo veel mogelijk atleten, niet op het winnen van een paar van de "beste".

Te vaak prijzen we jeugdcoaches en sporters omdat ze competities winnen, maar hoe vaak worden ze gecrediteerd voor het ontwikkelen van levenslange deelnemers aan een sport? En wanneer was de laatste keer dat we een jeugdatleet een eer gaven voor het houden van zijn of haar sport?

Hoge participatie is een teken van een gezond sportecosysteem. Door veel mensen aan te moedigen om deel te nemen, kunnen we tegelijkertijd twee doelen bereiken:

  1. het vergroten van de pool van deelnemers om te werven en ontwikkelen
  2. het creëren van jeugdatleten met een levenslange affiniteit met sport die zich tot diep in de volwassenheid of zelfs op hoge leeftijd kan uitstrekken.

Dus als u en uw kinderen beslissen welk sportprogramma u moet kiezen, overweeg dan deze vijf punten, en uw kinderen hebben de beste kans om te genieten en te slagen in de sport.The Conversation

Over de Auteurs

Mitchell Smith, docent in verwerving van vaardigheden en motorbesturing, Universiteit van Newcastle en Job Fransen, Senior Lecturer in Skill Acquisition and Motor Control, University of Technology Sydney

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Boeken; zoekwoorden = kinderen helpen bereiken; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}