Problemen beperken uw levendigheid of geluk niet. Het zijn gewoon uitdagingen die je kansen geven om keuzes te maken en te groeien. Naarmate je je meer en meer openstelt voor jezelf, komt het geluk boven in jezelf vandaan. Voel het.
Denk aan een gelukkig gevoel uit het verleden, of stel je er nu een voor. Als je wilt, bind je hem aan een scène of afbeelding. Voel het gevoel. Wees er middenin. Laat het geluk van dat gevoel je vullen en overvloeien en de kamer vullen.
Let op je emoties.
Welke kleur of kleuren hebben ze?
Welke vormen maken ze?
Let op je gedachten.
Nogmaals, welke kleuren zijn ze?
Welke vormen hebben ze?
Let op de energieën van je fysieke lichaam.
Waar gaan ze naartoe?
Waar zijn ze niet?
Probeer de manier waarop je zit iets aan te passen en kijk of je energieën vrijer in je lichaam bewegen.
Let op hoe de planeet aanvoelt, zowel de aarde onder je voeten als de lucht rondom.
Wat wil de Grote Moeder, de aarde zelf, tegen je zeggen?
Ga nu terug naar je lichaam.
Zoek een plaats van spanning erin die je iets te zeggen heeft en vraag wat dat is.
Wanneer je klaar bent, haal diep adem, laat het uit en neem dan een andere.
Laat die spanning los.
Denk aan een gelukkig gevoel uit het verleden, of stel je er nu een voor.
Als je wilt, bind je hem aan een scène of afbeelding.
Voel het gevoel. Wees er middenin.
Laat het geluk van dat gevoel je vullen en overvloeien en de kamer vullen.
Stel je voor dat je het met geliefden deelt en ook hun geluk ontvangt.
Blijf dit geluk onderzoeken. Zie het als het een kleur en vorm heeft; als het beweging heeft, voel het dan.
Vraag het om zichzelf voor je te openen, zodat je er een deel van kunt zijn.
Deze meditatie is een uittreksel van:
"Meditaties voor zelfdetectie"
door Hepherd Hoodwin.
Over de auteur
Shepherd Hoodwin is een intuïtieve workshopleider en docent. Hij doet ook therapie in het verleden, counseling en channeling van coaching (anderen leren channelen). Hij is de auteur van: "The Journey of Your Soul - A Channel Exploring Channeling and the Michael Teachings", "Meditations for Self-Discovery - Guided Journeys for Communicating with Your Inner Self", en "Loving from Your Soul-Creating Krachtige relaties ". Zijn volgende boek is "Opening to Healing Energy". Hij werkt ook aan een verzameling new age-humor. Shepherd kan gecontacteerd worden op
