Geluk

Meditatie

Problemen beperken uw levendigheid of geluk niet. Het zijn gewoon uitdagingen die je kansen geven om keuzes te maken en te groeien. Naarmate je je meer en meer openstelt voor jezelf, komt het geluk boven in jezelf vandaan. Voel het.

Denk aan een gelukkig gevoel uit het verleden, of stel je er nu een voor. Als je wilt, bind je hem aan een scène of afbeelding. Voel het gevoel. Wees er middenin. Laat het geluk van dat gevoel je vullen en overvloeien en de kamer vullen.

Let op je emoties.

Welke kleur of kleuren zijn ze?

Welke vormen maken ze?

Let op je gedachten.


Haal het laatste uit InnerSelf


Nogmaals, welke kleuren zijn ze?

Welke vormen hebben ze?

Let op de energieën van je fysieke lichaam.

Waar gaan ze naartoe?

Waar zijn ze niet?

Probeer de manier waarop je zit iets aan te passen en kijk of je energieën vrijer in je lichaam bewegen.

Let op hoe de planeet aanvoelt, zowel de aarde onder je voeten als de lucht rondom.

Wat wil de Grote Moeder, de aarde zelf, tegen je zeggen?

Ga nu terug naar je lichaam.

Zoek een plaats van spanning erin die je iets te zeggen heeft en vraag wat dat is.

Wanneer je klaar bent, haal diep adem, laat het uit en neem dan een andere.

Laat die spanning los.

Denk aan een gelukkig gevoel uit het verleden, of stel je er nu een voor.

Als je wilt, bind je hem aan een scène of afbeelding.

Voel het gevoel. Wees er middenin.

Laat het geluk van dat gevoel je vullen en overvloeien en de kamer vullen.

Stel je voor dat je het met geliefden deelt en ook hun geluk ontvangt.

Blijf dit geluk onderzoeken. Zie het als het een kleur en vorm heeft; als het beweging heeft, voel het dan.

Vraag het om zichzelf voor je te openen, zodat je er een deel van kunt zijn.



Deze meditatie is een uittreksel van:

"Meditaties voor zelfdetectie"
door Hepherd Hoodwin.


Info / Bestel dit boek


Over de auteur

Shepherd HoodwinShepherd Hoodwin is een intuïtieve workshopleider en docent. Hij doet ook therapie in het verleden, counseling en channeling van coaching (anderen leren channelen). Hij is de auteur van: "The Journey of Your Soul - A Channel Exploring Channeling and the Michael Teachings", "Meditations for Self-Discovery - Guided Journeys for Communicating with Your Inner Self", en "Loving from Your Soul-Creating Krachtige relaties ". Zijn volgende boek is "Opening to Healing Energy". Hij werkt ook aan een verzameling new age-humor. Shepherd kan gecontacteerd worden op [Email protected], via zijn website op http://summerjoy.com, of gratis bij 877-SUMMERJoy (877-786-6375).


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 20, 2020
by InnerSelf Staff
Het thema van de nieuwsbrief deze week kan worden samengevat als "u kunt het" of meer specifiek "wij kunnen het!". Dit is een andere manier om te zeggen "u / wij hebben de macht om iets te veranderen". Het beeld van ...
Wat voor mij werkt: "I Can Do It!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
De reden dat ik deel "wat voor mij werkt" is dat het ook voor jou kan werken. Als het niet precies de manier is waarop ik het doe, aangezien we allemaal uniek zijn, kan een afwijking van de houding of methode heel goed iets zijn ...
InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...