Voel de sfeer overal om je heen. Voel hoe het trilt. Is het vredig? Hangt er ook enige angst rond? Onderscheid wat het ook is, zonder oordeel.

Voel hoe de zon helder boven je schijnt en de atmosfeer verwarmt alsof het middag is op de meest perfecte junidag die je je maar kunt voorstellen. Voel de aarde eronder, groen en rijk, die de gouden lichtstralen opzuigt en de straling vermengd met haar eigen helende energieën terugkaatst.

Voel opnieuw de sfeer om je heen. Kijk of het veranderd is, en hoe, als dat zo is.

Stel je voor dat de kern van de zon comfortabel warm is, en niet heet. Het bevindt zich nu in het midden van deze kamer, en jij bevindt je er middenin. Hoe handig is het om op alle delen van je lichaam een ​​kleurtje te kunnen krijgen zonder dat je je hoeft om te draaien!

Je ontspant alsof je op een prachtig strand ligt en het geluid van de golven tegen de kust hoort, je lichaam smelt vredig in de aarde onder je, volledig ondersteund, alleen het licht van de zon komt uit alle richtingen.

Je ademhaling is nu diep en gemakkelijk. Het is heerlijk om midden in de zon te zijn! Wees een paar ogenblikken bij die ervaring. Let op wat er gebeurt.

De zon is een perfecte belichaming van liefde. Voel jezelf koesteren in de gloed van totale liefde.

Voel dat elk deel van je fysieke lichaam geliefd is.

Voel dat elke gedachte in je geest geliefd is.

Voel dat elk gevoel dat je hebt of ooit hebt gehad, geliefd is.

Voel dat elke spirituele dimensie van je wezen totaal, volledig geliefd is.

Merk dat je steeds meer één wordt met de zon. Hoe meer u de genadige zegeningen ervan ontvangt, des te meer u ze te geven heeft

Voel hoe je liefde wordt en dezelfde gouden stralen uitstraalt die je hebt ontvangen. Stel je voor dat alle anderen ook in de zon zijn opgenomen, als onderdeel van wat jij bent.

Deze meditatie is een uittreksel uit het boek:

Meditaties voor zelfontdekking
door Shepherd Hoodwin.

Klik hier voor meer info of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Shepherd Hoodwin is een intuïtieve workshopleider en docent. Hij doet ook therapie in het verleden, counseling en channeling van coaching (anderen leren channelen). Hij is de auteur van: "The Journey of Your Soul - A Channel Exploring Channeling and the Michael Teachings "'Meditaties voor zelfontdekking - Geleide reizen om met je innerlijke zelf te communiceren "'Loving from Your Soul - Creating Powerful Relationships "En "Opening naar Healing Energy ". Shepherd kan gecontacteerd worden via zijn website op http://summerjoy.com.