Afbeelding door bianca oppompen van Pixabay
Verteld door Marie T. Russell.
Gebruik dit voor de videoversie YouTube-link.
De dagelijkse inspiratie van InnerSelf
15 april 2023
De focus voor de inspiratie van vandaag is:
Ik kies ervoor om de natuur in te gaan en me te laten kalmeren.
Een paar minuten in de natuur vermindert het niveau van het stresshormoon cortisol, waardoor je lichaam en geest een pauze krijgen.
Als je naar buiten kunt gaan, de natuur in, neem dan een korte pauze om een bij te observeren die nectar uit een bloem haalt of de beweging van een kreek die over rotsen tuimelt.
Op dat moment realiseer je je misschien dat je de laatste tijd veel stress hebt gehad en tijd moet nemen om te ontspannen. Je realiseert je misschien dat je vaker de natuur in moet om je te laten kalmeren.
LEES VERDER:
De inspiratie van vandaag is afkomstig uit het artikel op InnerSelf.com:
Hoe één korte pauze het potentieel voor diepgaande verandering bevat
Geschreven door Carl Greer PhD, PsyD
Lees hier het volledige artikel.
Dit is Marie T. Russell, uitgever van InnerSelf.com, ik wens je een dag om de natuur in te gaan en je te laten kalmeren (vandaag en elke dag)
Meld je hier aan naar jOin me voor de volgende aflevering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
De focus voor vandaag: Ik kies ervoor om de natuur in te gaan en me te laten kalmeren..
* * * * *
AANBEVOLEN BOEK: De stropdas en de Jaguar
De stropdas en de jaguar: een memoires om je te helpen je verhaal te veranderen en vervulling te vinden
door Carl Greer, PhD, PsyD
Boeiende lectuur voor iedereen die de moed zoekt om bewustere keuzes te maken en volledig wakker te leven, De stropdas en de Jaguar is een memoires met tot nadenken stemmende vragen die aanzetten tot zelfonderzoek. Auteur Carl Greer - zakenman, filantroop en gepensioneerd Jungiaanse analist en klinisch psycholoog - biedt een verhelderende routekaart naar individuatie en persoonlijke transformatie.
Schrijvend over zijn spirituele praktijken en nadenkend over zijn kwetsbaarheden, vertelt hij over het eren van zijn verlangens naar doel en betekenis, reizen naar transpersoonlijke rijken, zijn leven opnieuw uitvinden en zichzelf wijden aan dienstbaarheid aan anderen terwijl hij leefde met diep respect voor Pachamama, Moeder Aarde. Zijn memoires zijn een inspirerend bewijs van de kracht van zelfontdekking. Zoals Carl Greer leerde, hoef je je niet gevangen te voelen in een verhaal dat iemand anders voor je heeft geschreven.
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Carl Greer, PhD, PsyD, is een gepensioneerd klinisch psycholoog en Jungiaanse analist, een zakenman en een sjamanistische beoefenaar, auteur en filantroop, die meer dan 60 goede doelen financiert en meer dan 850 vroegere en huidige Greer-geleerden. Hij heeft lesgegeven aan het CG Jung Institute of Chicago en was medewerker van het Replogle Center for Counseling and Well-Being.
Het sjamanistische werk dat hij doet is afkomstig uit een mix van Noord-Amerikaanse en Zuid-Amerikaanse inheemse trainingen en wordt beïnvloed door de Jungiaanse analytische psychologie. Hij heeft getraind met Peruaanse sjamanen en via de Healing the Light Body School van Dr. Alberto Villoldo, waar hij staflid is geweest. Hij heeft met sjamanen gewerkt in Zuid-Amerika, de Verenigde Staten, Canada, Australië, Ethiopië en Buiten-Mongolië. Hij is de bestverkopende, bekroonde auteur van Verander je verhaal, verander je leven en Verander het verhaal van uw gezondheid. Zijn nieuwe boek, een memoires getiteld De stropdas en de Jaguar.
Meer informatie op CarlGreer.com.
