Canadezen leggen, net als veel andere mensen over de hele wereld, de nadruk op geld en hebben veel creditcardschulden vergaard. (Shutterstock)

Veel Canadezen zijn gestrest over geld en het zou moeilijk zijn om aan hun financiële verplichtingen te voldoen als hun looncheque zelfs met één week werd uitgesteld.

Een nieuw onderzoek van Statistics Canada heeft geconstateerd dat de meesten van ons worstelen om de eindjes aan elkaar te knopen.

De situatie is vergelijkbaar in andere landen, waaronder de Verenigde Staten, Australië en Nieuw-Zeeland.

Stress over geld veroorzaakt allerlei problemen. Het maakt mensen pessimistisch en zorgt ervoor dat ze zich slecht over zichzelf voelen. Het leidt tot een afnemende lichamelijke gezondheid en geestelijke gezondheid], alcoholgebruik, relatieproblemen en armere opvoeding, naast andere problemen.

De meeste mensen voelen zich financieel niet comfortabel omdat ze geven te veel uit en dragen te veel schulden. Enkele van de redenen waarom Canadezen schulden hebben, zijn onder meer geen budget of slechte budgettering, meer uitgeven dan ze zich kunnen veroorloven, impulsieve of verslavende uitgaven, misbruik van creditcards, gemiste betalingen en het ontbreken van een noodfonds.

Hoe de trend te keren?

Het goede nieuws is dat er manieren zijn om slechte schulden te verminderen en financieel meer comfortabel te worden. onderzoekers beschrijf een aantal manieren om te werken aan financieel welzijn. Echter, wat voor een persoon werkt, werkt misschien niet voor een ander, dus zoek uit wat is logisch voor jou.

Een aantal tips:

1. Recent onderzoek toont aan dat het niet hoeven lenen voor dagelijkse kosten en actieve besparing, geassocieerd zijn met een aanzienlijke toename van financieel welzijnen er zijn oproepen voor een verschuiving van simpelweg het verbeteren van financiële kennis en kennis naar eigenlijk specifiek gedrag aanmoedigen. Dat kan zo simpel zijn als een budget hebben en eraan vasthouden. Veel mensen, vooral jonge volwassenen, geen bestedingsbudget, maar deze ene stap kan het gedrag van mensen en hun financiële situatie drastisch veranderen. De regering van Canada geeft wat informatie over het maken van een budget.

2. Besteed aandacht aan je gevoelens, met name emoties zoals schuldgevoelens die kunnen worden geassocieerd met overbesteding. Als je de consequenties van een te hoge besteding in ogenschouw neemt en even pauzeert om na te denken over die gevolgen, kun je mensen vaak helpen iets te kopen dat ze misschien niet nodig hebben.

3. Uit een recente peiling blijkt dat de belangrijkste Canadese prioriteit in 2019 de schulden afbetaalt. Dat betekent dat er veel mensen zijn zoals jij die dit doel proberen te bereiken, dus doe mee met de club. Realiseer je dat sociale normen veranderen en meer en meer Canadezen willen controle over hun financiën hebben. Leun op een vriend of geliefde voor ondersteuning in uw wederzijdse financiële ambities. Als ze het kunnen, kun je het ook.

4. Let op het effect op anderen - met name familie en vrienden - van uw koopgedrag. Dat kan u helpen om uw uitgaven in toom te houden en uw schuldenlast aan te pakken.

5. Creëer een nieuw zelfbeeld door te begrijpen dat het veranderen van uw houding en gedrag met betrekking tot geld een belangrijk onderdeel is van uw identiteit en uw emotioneel welzijn. Als je werkt aan een betere financiële situatie en er persoonlijk van profiteert, voel je je beter over jezelf, slaap je beter en verbeter je je relaties.

6. Maak een toezegging om te veranderen door persoonlijke doelen te stellen, inclusief het maken van het bovengenoemde budget, en hieraan vast te houden. Het kan zo simpel zijn als jezelf beperken tot één restaurant per week of je lunch inpakken in plaats van het elke werkdag te kopen. Start met het nemen van actieve, tastbare stappen in de richting van uw financiële welzijn.

7. Gebruik substituten of gezond alternatief gedrag in plaats van schadelijke alternatieven. Leer jezelf kennen. Wat doe je goed en wat zijn de dingen die moeten veranderen? Blijf doen wat je goed doet en begin te werken aan wat je moet veranderen. Als je tijdens de lunchpauze naar het winkelcentrum gaat en kleding blijft kopen die je nooit draagt, maak dan een wandeling in het park. Als u artikelen koopt die u niet alleen nodig hebt omdat ze te koop zijn, maakt u een lijst met items die u echt nodig hebt en houdt u zich eraan. Of maak een lijst van het aantal keren dat je verkoopartikelen hebt gekocht en draag nooit de kleding die je hebt gekocht. Het kan ontnuchterend zijn.

8. Beheer uw omgeving om schadelijke gedragingen te voorkomen. Als u weet dat u zich blindelings bezighoudt met het gebruik van uw creditcard, laat uw creditcard dan thuis en neem alleen contant geld mee. Als je weet dat winkelen met een vriend je meer uitgeven, ga dan alleen. Stel elke dag van de automatische overdracht naar uw spaarrekening in om uw uitgaven te beperken en besparingen op te bouwen.

9. Beloon jezelf uiteindelijk voor het boeken van vooruitgang en voor meer controle over je financiën door niet-geldelijke beloningen te gebruiken, zoals het doorbrengen van quality time met een vriend of geliefde. Houd in gedachten dat geluk kan worden bereikt zonder veel geld uit te geven. Maak een wandeling, kook samen een maaltijd.

10. Krijg ondersteuning. Als je het niet alleen kunt doen, vraag om hulp. U kunt profiteren van toegang tot financiële advisering, financiële planning, programma's voor ontberingen van medewerkers en met uw geldschieters praten over schuldconsolidering.

Over de auteur

Magdalena Cismaru, hoogleraar Marketing, programmaleider onderzoek, Conexus Research Scholar in financieel welzijn, Universiteit van Regina

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Verwante Boeken

at InnerSelf Market en Amazon