Er zijn heel wat aanwijzingen dat trouwen, veel vrienden hebben en tot sociale groepen behoren, leidt tot een betere geestelijke en lichamelijke gezondheid.
Een nieuwe studie voegt meer bewijs toe, waaruit blijkt dat senioren die heel sociaal zijn, een betere longfunctie hebben, die de neiging heeft af te nemen naarmate we ouder worden. Sterker nog, onderzoekers ontdekten dat hoe meer sociale rollen de mensen hadden, hoe beter hun longen functioneerden.
Gepubliceerd in het tijdschrift Gezondheidspsychologie, de studie weerlegt de populaire gedachte dat het huwelijk de enige sociale rol is die vereist is voor gezondheidsvoordelen. In feite kunnen verschillende sociale relaties voor elkaar worden vervangen en elke toegevoegde sociale rol verbetert de gezondheid.
"We wisten dat wanneer oudere volwassenen vrienden en familie hebben en tot groepen behoren, ze een lager sterftecijfer en minder risico op ziekte en ziekte hebben, maar nu kunnen we beginnen te begrijpen waarom dat gebeurt", zegt Sheldon Cohen, professor psychologie in Carnegie Mellon University's Dietrich College of Humanities and Social Sciences.
"We beantwoorden ook kritische vragen over het belang van het huwelijk voor de gezondheid. Er is gesuggereerd dat het huwelijk - en dingen die typisch bij het kind horen, zoals kinderen en familie - de enige sociale rol is die ertoe doet. Waar het op neer komt is dat een huwelijk niet nodig is voor een betere gezondheid - het is het totale aantal sociale rollen dat een betere gezondheid voorspelt. "
Voor de studie analyseerde het onderzoeksteam gegevens die waren verzameld van gezonde 1,147-volwassenen in de leeftijd van 70 en 79 die deelnamen aan de MacArthur-studie over succesvol ouder worden. De gegevens omvatten een maat voor de sociale rollen van de deelnemers en beoordeelden hun longfunctie volgens piek expiratoire stroomsnelheid (PEFR).
Hoe meer hoe beter
Terwijl analyse van specifieke sociale rollen aangaf dat het huwelijk de sterkste positieve verbinding met de longfunctie was, werden grotere aantallen rollen ook geassocieerd met een betere longfunctie, zelfs bij degenen die niet getrouwd waren.
Een familielid of een vriend zijn was ook individueel gekoppeld aan een verbeterde longfunctie, maar meer sociale rollen gingen ook samen met een betere longfunctie, onafhankelijk van een familielid of een vriend.
"Oudere mensen moeten uitstappen omdat elke vorm van sociale interactie hun gezondheid verbetert", zegt Crista Crittenden, gastprofessor psychologie aan Carnegie Mellon in Qatar en de hoofdauteur van het onderzoek.
"Ik ben echt geïnteresseerd in hoe sociale en psychologische factoren de gezondheid van de longen beïnvloeden, en niet alleen hebben we laten zien dat er meer sociale rollen zijn, zoals getrouwd zijn of vrienden hebben, de longfunctie verbeteren, we vonden een verband tussen meer sociale rollen en meer geluk en fysieke activiteit die ook zou kunnen helpen met de longfunctie en de algehele gezondheid. "
Aanvullende onderzoekers van Carnegie Mellon, de University of California in Irvine, de University of New Mexico en de University of California in Los Angeles hebben aan het onderzoek bijgedragen.
Het netwerk voor succesvol ouder worden van John D. en Catherine T. MacArthur Foundation en het Nationaal Centrum voor Complementaire en Alternatieve Geneeskunde financierden dit onderzoek.
Bron: Carnegie Mellon University
Related Books:
at
De stille behandelscheiding kan kinderen later ziek krijgen
Volwassenen van wie de ouders tijdens hun jeugd gescheiden waren, hebben een verhoogd risico op een slechtere gezondheid, maar deskundigen hebben niet begrepen waarom.
Waarom u best een uur eerder een lunch wilt bestellen
De lunch bestellen op zijn minst een uur voordat je gaat eten, kan je helpen calorieën te verminderen en ongezonde impulsen te vermijden.
Ben je voorvertegenwoordigd? Je kunt verrast worden door het antwoord
Het is goed ingeburgerd dat mensen een "blinde vlek voor vooringenomenheid" hebben, wat betekent dat ze minder snel vooringenomenheid in zichzelf ontdekken dan ...
Mensen met autisme hebben een uniek gesynchroniseerd en niet-conformistisch brein
In een poging om autismespectrumstoornis (ASS) te begrijpen, hebben onderzoekers zich gericht op synchronisatie tussen verschillende delen van de ...
Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.
De stille behandelscheiding kan kinderen later ziek krijgen
Waarom u best een uur eerder een lunch wilt bestellen
Ben je voorvertegenwoordigd? Je kunt verrast worden door het antwoord
Mensen met autisme hebben een uniek gesynchroniseerd en niet-conformistisch brein
Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.
