Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.
Total Body Yoga - Deep Core is een 20 min-practice voor het opbouwen van kracht en het vergroten van de flexibiliteit en bloedstroom. Voel je geweldig van top tot teen met deze totale body - diepe core-work-out.
Maak kennis met je juiste randje en steek een beetje vuur aan om gecentreerd en sterk te worden. GEEN crunches nodig !!!
Een belangrijke basis van yoga (en het leven) is een sterke, betrokken kern. Dit is een geweldige yogavideo om een bladwijzer te maken en keer op keer terug te komen, omdat het helpt om de buikwand te versterken en de kracht in de diepere kernspieren te vergroten, en zo die basis te helpen creëren.
Adem diep terwijl we werken om een spierspanning te creëren en sluit het vervolgens af met een zoete vinyasa-stroom.
{besloten Y=BPobdbmzY9o}
Verwante Boeken
Yoga met Adriene
Rainbow Yoga! De perfecte 17-minuuttraining om uw dag op te helderen en te helpen duisternis in licht te veranderen.
Yoga met Adriene
In deze zachte yogaflow van 20 minuten wordt je uitgenodigd om even de tijd te nemen om je over te geven. U hoeft niet met een agenda te komen of u zorgen te maken over een specifieke...
Yoga met Adriene
Kom alsjeblieft met me mee voor deze 28 minuut yoga thuisoefening ontworpen om je te helpen je goed te voelen en je weer in een evenwichtige staat te brengen.
Yoga met Adriene
Leer te leven in de rol van waarnemer en spring op de mat voor deze speciale yoga-buikoefening!
Yoga met Adriene
Activeer, rek en verlicht alle spanning in deze 23-minuten yogasessie speciaal ontworpen voor de bovenrug.
Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.
