Perfectionisme

10 redenen waarom mannen lijden

10 redenen waarom mannen lijden
Afbeelding door Engin Akyurt 


Verteld door Barry Vissell.

Videoversie

Ik ben onlangs klaar met het leiden van een online mannenretraite. Hoewel ik ernaar verlang om een ​​persoonlijke retraite te leiden, was het verrassend krachtig. Ieder van ons werd zeer kwetsbaar en deelde daardoor een diepe liefde en broederschap. Er ontstond een soort caleidoscoop van mannenkwesties, waarbij we allemaal een fundamentele kwestie spraken die voor ons allemaal heel herkenbaar was. Ieder van ons deelde stukjes van de puzzel waarom mannen lijden.

Natuurlijk kan het meeste van wat ik zal delen ook op vrouwen van toepassing zijn. Maar veel van deze kwesties zijn vooral relevant voor mannen. Wat volgt zijn natuurlijk niet alle manieren waarop mannen lijden, maar slechts een steekproef.

1. "Ik ben niet goed genoeg!"

Zoveel mannen lijden onder dit geloof. Velen van ons hebben dit in onze vormingsjaren te horen gekregen van vaak boze ouders, leraren, oudere broers en zussen of vrienden.

Iets wat we hebben gedaan, voldeed niet aan de verwachte normen van iemand anders. Maar hoe zou het kunnen? We waren kinderen, we leerden gewoon vaardigheden. Op geen enkele manier konden we het de eerste keer of keren goed doen. We moesten horen: 'Leuk geprobeerd' of 'Laat me je daarmee helpen', niet 'je zult nooit iets bereiken' of 'kun je niets goed doen?'

Ook al weten we beter, zo velen van ons dragen deze 'niet goed genoeg'-boodschap nog steeds diep in onze ziel. Maar we zijn meer dan goed genoeg. We zijn niet onze acties. We zijn gezegende wezens. We zijn geen mensenwerk. Wij zijn mensen! We zijn licht in menselijke vorm.

2. "Ik ben bang voor afwijzing!"

Zoveel mannen zijn bang om initiatief te nemen, vooral in onze relaties. Van buiten zien we er misschien groot en sterk uit, maar van binnen zijn we te vaak bang om afgewezen, niet begrepen of zelfs bespot te worden. Daarom nemen we vaak niet het risico om onze liefde aan te bieden, een geliefde te waarderen, iets speciaals te beginnen of de wereld onze creatieve gaven te geven.

Oké, we kunnen niet iedereen tevreden stellen, dat is waar. Maar neem enkele risico's met anderen en ontdek dat, vaker wel dan niet, uw geschenk zal worden verwelkomd.

3. "Ik ben niet succesvol genoeg!"

'Tegen die tijd in mijn leven had ik mijn doelen moeten bereiken en had ik me beter in mijn leven moeten voelen.' Vaak gaat het om geld, alsof ik meer succes heb als ik meer geld heb.

Maar, zoals het gezegde luidt: als ik sterf, zou ik dan wensen dat ik meer geld had? Of zou ik willen dat ik mijn relaties meer liefdevolle aandacht had gegeven? Ons echte succes in het leven wordt afgemeten aan hoeveel we hebben liefgehad en hoeveel we hebben liefgehad.

4. "Ik ben te kritisch!"

Het is waar dat we misschien te kritisch zijn over anderen en hen aan een hogere standaard houden. Maar dit is altijd omdat we te kritisch zijn over onszelf. Dus laten we het hardere werk doen en in onszelf kijken naar de manieren waarop we onszelf kleineren.

Hier is een prachtige praktijk die Joyce op een dag leerde van onze eerste spirituele leraar, Leo Buscaglia: Wanneer je een fout maakt, van welke grootte dan ook, sla je armen om jezelf heen, knuffel jezelf en zeg deze woorden met je naam, "______, je hebt net een fout gemaakt, maar je bent nog steeds mooi en verdient liefde."

5. "Ik ben niet man genoeg!"

Meestal betekent dat dat ik niet sterk genoeg ben, beslissend genoeg, maar vaak betekent het dat ik niet seksueel genoeg ben.

Als mannen zijn we vaak opgegroeid met de illusie dat mannen altijd sterk moeten zijn. Het woord 'viriel' is historisch gezien alleen toegepast op mannen met kracht en een sterke zin in seks.

Verschillende mannen in de retraite hebben prostaatkanker doorgemaakt en zijn in leven vanwege de behandeling, maar hebben meestal hun seksuele functie verloren. Voor de meeste mannen is seksuele viriliteit de definitie van mannelijkheid. Maar ik smeek om van mening te verschillen. De echte definitie van mannelijkheid is vriendelijkheid, vrijgevigheid en vergeving. Dit is mijn nieuwe definitie van viriliteit!

6. "Ik faal als vader!"

Helaas voelen veel vaders dit, vooral vaders die fulltime werken in banen die hen van energie beroven, dus als ze bij hun kinderen kunnen zijn, zijn ze gewoon te moe. Dan zijn er vaders van volwassen kinderen.

Hier is een geheim: kinderen van elke leeftijd hebben nog steeds je liefde nodig, je waardering, om te weten dat je trots op ze bent, en (de grote), dat u hebben ook hun liefde nodig.

7. "Ik voel me niet genoeg!"

Voor veel mannen is hun 'ga naar'-emotie woede, maar woede (soms verborgen in' frustratie 'of' prikkelbaarheid ') is een oppervlakkige emotie, een dekmantel voor een breed scala aan onderliggende emoties. Ja, mannen voelen ook angst, verdriet, schaamte en vele anderen.

Zoals ik al zei, tijdens de retraite voor mannen was het de uitdrukking van onze kwetsbaarheden die ieders hart opende. Het is uw onverdedigde kwetsbaarheid die u het meest aantrekkelijk maakt voor anderen. Probeer het en zie.

8. 'Ik ben in de war vanwege fysiek geweld.'

Ja, velen van ons mannen hebben tijdens het opgroeien fysiek geweld meegemaakt. Dat heb ik zeker. En velen van ons hebben een zekere mate van PTSD (posttraumatische stressstoornis). Ik doe.

Soms fantaseer ik over een op handen zijnde gewelddaad die me op het punt staat te gebeuren. Gebeurt het? Nee. Is er een stressreactie in mijn geest en lichaam? Natuurlijk. Laat ik het me tegenhouden? Soms heeft het. Als dat het geval is, voel ik de gevoelens, inclusief de angst, herken ik de PTSD-reactie en haal ik diep adem.

9. 'Ik leef op de automatische piloot.'

Ja, het leven kan voorspelbaar worden, zelfs saai, zonder het diepere werk aan jezelf te doen. Te veel mannen voelen zich als robots, gaan door de bewegingen van het leven en leven niet echt hun leven.

Maar daar kun je iets aan doen. U kunt meer risico's nemen in uw relaties en manieren vinden om uw gezondheid te verbeteren. Je kunt een goede therapeut vinden, een retraite voor mannen, een klas, alles. Schud dingen door je patroon, je schema's te veranderen.

10. 'Wat heeft het leven eigenlijk voor zin.'

Ieder van ons heeft een doel hier op aarde, een geschenk om te geven en liefde om te geven en te ontvangen. Het is alles waard om uw unieke doel te achterhalen.

Ik nodig je uit om je open te stellen voor een spirituele dimensie, hoe oud je ook bent. Leer mediteren en bidden. Vind je plek in de Kosmos. Je kunt je leven altijd en overal vieren.  

Een gratis cadeau voor jou:  Ik zou je graag een gratis geschenk geven, ons nieuwe audioalbum met heilige liedjes en gezangen, beschikbaar om te downloaden op SharedHeart.org, of om verder te luisteren YouTube.

Boek van deze auteur (s)

Heartfullness: 52 manieren om je open te stellen voor meer liefde
door Joyce en Barry Vissell.

boekomslag: Heartfullness: 52 manieren om open te staan ​​voor meer liefde door Joyce en Barry Vissell.Heartfulness betekent zoveel meer dan sentimentaliteit of schmaltz. Het hartchakra in yoga is het spirituele centrum van het lichaam, met drie chakra's boven en drie onder. Het is het evenwichtspunt tussen lager lichaam en hoger lichaam, of tussen lichaam en geest. In je hart blijven is daarom in balans zijn, om de onderste drie chakra's te integreren met de hogere drie.

Dit boek bevat 52 geschriften en verhalen die allemaal de vele facetten van hartelijkheid illustreren. Dat is er één per week. Ons doel is om u naar uw hart te leiden. Ons doel is om u een gevoel van ervaring van het hart in zijn vele dimensies te geven. We zouden kunnen zeggen dat elk stuk je een goed gevoel geeft. En dit kan waar zijn. Maar elk zal je ook uitdagen om te groeien in spiritueel bewustzijn, want er is vaak een zeker risico dat genomen moet worden voordat het hart zich kan openen. Soms moeten we onze comfortzone verlaten om echt vanuit het hart te leven.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.  Ook verkrijgbaar als Kindle-editie

Over de Auteurs)

foto van: Joyce & Barry Vissell, een verpleegster / therapeut en psychiater paar sinds 1964, zijn counselors, in de buurt van Santa Cruz CAJoyce en Barry Vissell, een verpleegster / therapeut en een psychiaterpaar sinds 1964, zijn counselors, in de buurt van Santa Cruz CA, die gepassioneerd zijn door bewuste relaties en persoonlijk-spirituele groei. Ze zijn de auteurs van 9 boeken en een nieuw gratis audioalbum met heilige liederen en gezangen. Bel 831-684-2130 voor meer informatie over counselingsessies per telefoon, online of persoonlijk, hun boeken, opnames of hun schema van lezingen en workshops.

Doe mee met Barry en Joyce Vissell in hun eerste persoonlijke evenement in 16 maanden: Zomerretraite voor koppels, 24-27 juni 2021.

Bezoek hun website op SharedHeart.org voor hun gratis maandelijkse e-heartletter, hun bijgewerkte schema en inspirerende eerdere artikelen over veel onderwerpen over relatie en leven vanuit het hart.

Meer boeken van deze auteurs
  

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

man eet fastfood
Het gaat niet om het eten: te veel eten, verslavingen en emoties
by Jude Bijou
Wat als ik je zou vertellen dat een nieuw dieet genaamd "It's Not About the Food" aan populariteit wint en...
Maansverduistering door gekleurde wolken. Howard Cohen, 18 november 2021, Gainesville, Florida
Horoscoop: week van 22 - 28 november 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
vrouw met een bloemenkroon starend met een niet-aflatende blik
Houd die onwrikbare blik vast! Maans- en zonsverduisteringen november-december 2021
by Sarah Varcas
Dit tweede en laatste eclipsseizoen van 2021 begon op 5 november en heeft een maansverduistering in…
twee afbeeldingen van één persoon die in tegengestelde richtingen kijkt
Voorbij ons perspectief: onze waarneming komt uit ons perspectief
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
We hebben allemaal onze eigen ervaringen, referentiekader en meningen. Dit creëert onze eigen…
Verduisterde maan en sterren
Horoscoop: week van 15 - 21 november 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
paardebloembloem in bloei en een andere in zaad
Op zoek naar spirituele perfectie: geloof in een betere toekomst
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als spirituele wezens, die we allemaal zijn, streven we naar perfectie, om onze volheid van...
lachende vrouw zittend op een openbare bank
Blijven groeien: op zoek naar kennis, wijsheid en intuïtie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Net zoals alles in de natuur, groeien wij. Hoewel onze groei en veranderingen misschien niet zo duidelijk zijn...
bloemen in een weiland voor de oceaan met een zon aan de horizon
Horoscoop: week van 8 - 14 november 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
The Lamb and the Lion: A Story of Peace and Love
Het Lam en de Leeuw: een mogelijkheid van vrede en liefde
by Marie T. Russell
Van verhalen die teruggaan tot mijn kindertijd, heb ik herinneringen aan het lam als de zwakke. . . De…
Laat je dekking achter en leef je waarheid
Laat je dekking achter en leef je waarheid
by Alan Cohen
Naast alle materiële geschenken die we delen, is het grootste geschenk dat we elkaar kunnen bieden de waarheid ...
Hoe introverte en extraverte mensen samenwerken om balans en innovatie te creëren
Hoe introverte en extraverte mensen samenwerken om balans en innovatie te creëren
by Jane Finkle
In het snelle vuur van de moderne werkplek kunnen teams met verschillende perspectieven unieke ...

Geselecteerd voor InnerSelf Magazine

MEEST GELEZEN

Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
by Jackie Cassell, hoogleraar eerstelijns epidemiologie, honorair adviseur volksgezondheid, Brighton en Sussex Medical School
De precaire economieën van veel traditionele badplaatsen zijn nog verder gedaald sinds de…
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
by Sonja Grace
Terwijl je ervaart dat je een aardse engel bent, zul je ontdekken dat het pad van dienst doorzeefd is met ...
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
by Barbara Berger
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk ...
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
De antiseksistische mannenbeweging uit de jaren 1970 had een infrastructuur van tijdschriften, conferenties, mannencentra ...
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens de meeste singles die ik tijdens mijn reizen heb ontmoet, is de typische datingsituatie beladen ...
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
by Tracy Marks
Astrologie is een krachtige kunst die ons leven kan verbeteren door ons in staat te stellen onze eigen ...
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
by Jude Bijou, MA, MFT
Als je wacht op een verandering en gefrustreerd bent dat het niet gebeurt, zou het misschien nuttig zijn om ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.