Q: "In je cassetteserie en boek Infinite Self: 33 Stappen om je innerlijke kracht te heroveren, je bespreekt de moed van loslaten. Wanneer mensen je vertellen om pijn, boosheid, schuldgevoelens, angst, enzovoort los te laten, hoe doe je dat dan precies?
"Ik heb geprobeerd los te laten in visualisaties en meditaties, maar ik merk dat ik het nog steeds niet echt los heb laten in mijn dagelijks leven. Welke praktische dingen kan ik van dag tot dag doen om los te laten?"
A: Loslaten is moeilijk. Elk deel van de mensheid is ontworpen om vol te houden. We houden vast aan onze familierelaties, aan het certificaat dat we op school hebben gekregen, aan ons geld, we omarmen en vasthouden aan onze kinderen, we sluiten onze auto op en houden ons eraan.
Ik denk dat de hele definitie van loslaten is om buiten de emotie te staan. Ik praat er veel over in mijn boeken, vooral in Gewichtsverlies voor de geest.
Loslaten door visualiseren en mediteren is moeilijk, omdat je je moet concentreren op datgene dat je probeert los te laten. Dus het is een beetje zelfvernietigend. Ik denk dat het belangrijk is om te begrijpen dat je niet het personage bent dat de emotie doormaakt.
Een techniek die ik in mijn meditaties gebruikte, was mezelf zichtbaar te maken door weg te draaien. Eerst zou ik mezelf in het oog zien, dus ik zou naar mijn gezicht kijken. Ik zou mezelf "boos" zien doen vanwege, laten we zeggen, een bedrijfssituatie.
Dan visualiseerde ik mezelf dat ik wegtrok van de boze energie, of weg van de streek. Dat heeft me geholpen het gevoel te creëren dat ik mezelf er van kan losmaken, waarnemen dat ik het niet was, en ik erken dat het slechts een reactie was waar ik doorheen ging.
Alle emotie is reactie op mening. Om een emotie, positief of negatief, te voelen, moet je eerst een mening hebben. Gewoonlijk is de manier om het allemaal te doorstaan, om de mening te veranderen. Met andere woorden, het leven gaat niet noodzakelijk zoals jij het wilt. Het zal niet noodzakelijk op deze manier zijn, op die dag, op dit moment, in dat formaat, enzovoort. Het belangrijkste is om los te hangen en mee te gaan met de stroom, bro '.
Dit artikel is een uittreksel met toestemming
uit het boek "Simply Wilde" van Stuart Wilde met Leon Nacson,
uitgegeven door Hay House. © 1999. www.hayhouse.com.
Artikel Bron
Simply Wilde: ontdek de wijsheid die Stuart Wilde is
door Stuart Wilde en Leon Nacson.
Een vraag-en-antwoordformaat geeft inzicht in de opvattingen van Wilde over het leven, relaties, geld, politiek, spiritualiteit en het universum
Over de auteur
Stuart Wilde was een ondernemer, auteur en docent en een van de echte karakters van de beweging voor zelfhulp, menselijk potentieel. Zijn stijl is humoristisch, controversieel, aangrijpend en transformationeel. Hij schreef meerdere boeken inclusief "Wonderen''The Force''bevestigingen"En"The QuickeningHij is de maker van de succesvolle seminars van Warrior's Wisdom. Bezoek zijn website op www.StuartWilde.com. Stuart stierf aan een hartaanval op mei 1, 2013.
