De kunst van het bewustzijn is aandacht. Het is geen overgeërfde vaardigheid, een vermogen van alleen de intelligente, iets dat gekocht of verkocht kan worden. Het is de essentie van de ziel die slaapt in de geest van de cel en doordringt in al onze subtiele lichamen. Toch is het echter een discipline die overgave van het ego vereist, een wapenstilstand van het emotionele lichaam. Zodra deze drempel is gepasseerd, komt hij gemakkelijk tot ons, hoewel in stappen, zoals de golven aan de oever van de vloed.

Aanvankelijk verzet het emotionele lichaam zich tegen bewuste expansie omdat het is alsof het schuldige kind wordt ontdekt door de ouder die zijn spel dwarsboomt. Als het bezig is met projectie van schuld of verantwoordelijkheid, of oordeel en eigengerechtigheid, moet het al deze verhul apparaten in het licht van de waarheid opgeven. Zodra het emotionele lichaam ontdekt dat het zichzelf op nieuwe en heerlijke manieren kan uiten, geeft het zich snel over aan de gewaarwordingen van opgetogenheid en vreugde die het overspoelen in de aanwezigheid van het Hogere Zelf.

Genezing van ons emotionele lichaam

We helen het emotionele lichaam terwijl we onze aandacht richten op de hoogste octaven en vibraties van onze emoties. We ontwikkelen het vermogen om geluk, extase en rust te ervaren in de mate waarin we ons kunnen bevrijden van de resten van ons emotionele lichaam. Wanneer het hart vervuld is met vreugde, stijgen de emoties. Het doel is om de universele energieën van ons eigen wezen te herkennen en te ervaren.

Ik zal een aantal oefeningen voorstellen om dit te doen. Een oefening is echter nooit een doel op zich. Het doel is om het bewustzijn te wekken. In het beste geval kunnen technieken ons bewustzijn helpen versnellen. Ons Hogere Zelf bestaat al en staat rechtstreeks of onrechtstreeks in contact met ons. We zijn in werkelijkheid licht en goddelijk bewustzijn. Er is niets dat gecreëerd moet worden, we zijn het ons gewoon nog niet bewust.

Als we verder gaan of dieper in onszelf komen zullen we nieuwe aspecten van het leven ontdekken. Het gaat er niet om emoties te laten varen, maar om ze te laten doordringen in hogere vibraties en met licht gevulde energie. Oefeningen kunnen ons helpen onze innerlijke spirituele focus te oriënteren om de energieën te ontwikkelen die naar het gewenste doel stromen, zodat we een energiespiraal of een energiepatroon creëren in plaats van een routine op te zetten. Het is het bewustzijn dat onze veranderingen ondersteunt. 

Focus op hogere kosmische vibraties

Oefeningen zijn als impulsen om je te concentreren op hogere kosmische vibraties. Als we bijvoorbeeld onze relaties met onze ouders of partners willen veranderen en verbeteren omdat de communicatie tussen ons is vastgelopen, is ons werkelijke doel om te veranderen in ons bewustzijn, niet het hunne - ons doel is om getuige te zijn van de relatie van het spirituele perspectief.

Oefeningen helpen ons open te staan ​​voor nieuwe dimensies om nieuwe energieën te ontvangen. Elke nieuwe energiestroom geeft oude resten en kristallisaties vrij en maakt ons vrij. Als we het beïnvloeden door ons te concentreren op spirituele octaven, verhoogt het emotionele lichaam zijn eigen vibratie zodat resten zoals angst, woede, eigengerechtigheid, enzovoort, uiteenvallen.

Jezelf beschermen door je armen te kruisen?

We kunnen vaak mensen observeren die hun armen voor hun magen kruisen of zich enigszins bukken in dat gebied, zelfs als ze staan. Deze houding is een poging tot zelfbescherming omdat het maag- of zonnevlechtgebied de zetel van het emotionele lichaam is. Via onze solar plexus ontvangen we onbewust de emotionele vibraties van anderen. Normaal strekken we de voelsprieten of de antennes van ons emotionele lichaam uit om met deze delicate draden of vezels in contact te komen met de energieën van onze omgeving en om energieën uit te wisselen.

De kwetsbare energie van baby's en kleine kinderen wordt echter keer op keer geconfronteerd met negatieve vibraties, zodat deze vezels zich bij het eerste teken van emotionele negativiteit beginnen terug te trekken. We kennen allemaal het gevoel van misselijkheid, of vlinders in onze maag, wanneer we op het punt staan ​​om binnen te komen of in een emotioneel onderdrukkende situatie verkeren. Ons sympathisch zenuwstelsel registreert angst via het solarlexus ganglion.

We proberen onszelf te beschermen door de solar plexus te bedekken en te contracteren. Helaas dient een constante samentrekking van dit gebied om het te verzwakken, waardoor we zeer doorlaatbaar zijn voor externe energieën. We kunnen onze emotionele lichaam vezels reinigen door onze energie uit te breiden door de solar plexus. Dit beschermt ons tegen energieën die we anders zouden kunnen opnemen. Als we dit doen, zijn we in staat de boodschappen die we naar de wereld sturen over wie we zijn te veranderen.

De volgende oefening leert ons hoe dit te doen. Je kunt het overal doen, in de auto, aan een bureau, liggend op een bed. Zorg ervoor dat je je armen en benen ontspant. Het is handig om uw riem en strakke kleding los te maken, zodat u echt ontspannen bent.

Bescherming Oefening met wit licht

Laat door je kruinchakra, door je hoofdhuid, helder, wit licht in jezelf stromen. Als je denkt dat je dat niet kunt doen zonder je fantasie te gebruiken, gebruik het dan in elk geval! Stel je gewoon voor dat wit licht van bovenaf in je hoofd stroomt. Laat het dan weer uit je maag en solar plexus stromen in de vorm van een witte lichtstraal. Het proces is om wit licht "in te ademen" door je hoofd en "uit te ademen" door je solar plexus. Het doen met je adem is een uitstekende manier om het te leren.

Leg je hand lichtjes over het maaggebied om je aandacht te richten op wat je waarneemt met je zintuigen. Mogelijk voelt u warmte, of een jeuk, of een licht trillende beweging, of zelfs een lichte elektrische stroom.

Zodra je de energie begint te voelen, houd je je hand een beetje weg van de maag, misschien twee tot vier inch. Ga door met het proces van het richten van de stroom wit licht door je hoofd naar buiten door je solar plexus. Met je hand voor je buik, kun je veranderingen en fluctuaties in de energie voelen terwijl je je hand uitstrekt. Lijkt het anders, minder of sterker?

Vergroot geleidelijk de ruimte tussen de maag en de hand totdat uw hand op armlengte van de solar plexus is. Let tegelijkertijd op hoe je je voelt. Voel je je anders, misschien beter, veiliger en opener, vrijer? Ik hoop het.

Voor de volgende fase van deze oefening blijft u het witte licht ontvangen en verzenden zonder uw hand voor u te houden. Probeer nu de "straal van energie" naar een object te richten. Dit kan een deurknop, een boek, een stoel, de telefoon of wat dan ook zijn. Oefen dit totdat u kunt waarnemen wanneer de energiestraal het object bereikt. Het stuitert enigszins terug wanneer het een levenloos voorwerp raakt.

Het doel van deze hele oefening is om te begrijpen dat je, wanneer je licht en energie uitzendt, niets kunt ontvangen of absorberen door de solar plexus. Dit is de beste bescherming tegen ongewenste invloeden. Na deze oefening voelen mensen, soms voor de eerste keer, hoe een harmonieuze energie door hen heen stroomt om verbinding te maken met de wereld.

Het bovenstaande is een uittreksel uit het boek:

The Healing of Emotion
door Chris Griscom.

 Herdrukt met toestemming. Gepubliceerd door Light Institute Press, Galisteo, NM. © 1988.

Info / Bestel dit boek op Amazon.

Meer boeken van deze auteur.

AOver de auteur

Chris Griscom is een internationale docent, auteur van verschillende boeken, tapes en video's, en de oprichter van het Light Institute of Galisteo en de Nizhoni School for Global Consciousness. Voor meer informatie kunt u schrijven of bellen: Light Institute, HC 75, Box 50 Galisteo, NM 87540. 505-466-1975. Ga naar voor meer informatie over Chris Griscom www.lightinstitute.com or www.chrisgriscom.com, of neem contact met haar op Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Verwante Boeken

at

Seksualiteit & spiritualiteit

Chris Griscom

Seksuele energie speelt een belangrijke rol in het Tijdloze Lichaam. Het is dankzij de hormonen en hun meesterklieren die verbonden zijn met de seksuele functie...

Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.