Het dichtst bij de controle te zijn die we ooit zullen zijn, is op dat moment dat we ons realiseren dat we dat niet zijn.  - BRIAN KESSLER

Vaak komt angst in onze geest omdat we, hoe we ook proberen, weinig controle hebben over de toekomst. En de toekomst is waar we de neiging hebben om naar onze veiligheid te zoeken, op zoek naar de zekerheid dat alles in orde zal zijn. De illusie is dat we de controle hebben over vele variabelen in ons dagelijks leven en dat lijkt ons een beter gevoel te geven, op zijn minst tijdelijk. We hebben echter echt controle over heel weinig, behalve onze volgende ademhaling en onze volgende gedachte.

Overweeg deze vragen: kunt u de bestuurder op de volgende rijstrook besturen? Kun jij de aarde besturen wanneer hij bevriest? Kun jij de aandelenmarkt en de richting van de wereldeconomie beheersen? Kunt u het gedrag of de acties van uw partner / partner / ouders / kinderen controleren? Het voor de hand liggende antwoord op al deze vragen is hetzelfde, maar kijk eens hoeveel tijd, energie en macht we besteden aan het proberen te doen.

Wat hebben we onder controle?

Het enige waar we controle over hebben, is onze keuze voor een van beide reageren gedachteloos of reageren op aandachtig naar "wat is" in het huidige moment. Daar is het: de kunst van onzekerheid beoefenen is zich op zijn gemak voelen met "uit de hand lopen". Hiermee bedoel ik niet dat ik geen controle heb over onze eigen acties en gedrag, maar dat ik de behoefte aan controle los moet laten. de acties en het gedrag van andere mensen, inclusief hun mening over ons. Het betekent ook dat we begrijpen dat we geen controle hebben over de toekomst, wat er morgen wel of niet moet gebeuren, maar tegelijkertijd betekent het een innerlijk weten ontwikkelen dat alles wil in orde zijn.

Soms vermijden we de waarheid te zien die achter onze angst schuilt, omdat we dan met die realiteit zullen moeten omgaan. Er is echter iets heel goeds aan omdraaien en onze angst onder ogen zien en er een nieuw licht op werpen. Eenmaal blootgesteld aan het licht, lijken de dingen die we vrezen hun kracht te verliezen om ons bang te maken.

Onze angsten in het licht slepen

Iemand zei eens: "Angst is de kleine donkere kamer waar negatieven worden ontwikkeld." Terwijl we onze angst uit de verduisterde uithoeken van onze geest en in het licht van de dag sleuren door middel van moedig zelfonderzoek en logisch, spiritueel onderbouwd denken, de energie die we hebben gegeven aan wat we vrezen voor onze ogen begint te verminderen. Wanneer angst ophoudt ons bang te maken, kunnen we het zien verdwijnen in het niets waaruit het is ontstaan.

PUNTEN OM TE PONDEREN EN TE PERSONALISEREN

* Hoewel je verhaal anders kan zijn dan dat van mij, kun je dan je angsten terugvoeren naar hun oorsprong, een van de angsten die zich vandaag in je leven kunnen voordoen? Als je nadenkt over de angsten die je als kind had, kun je zien hoe ze mogelijk zijn veranderd in je volwassen leven en een nieuwe rol hebben gekregen? Als je een (of meer) van die angsten kunt vinden, merk dan op hoeveel van de kracht om zichzelf in stand te houden, wordt getrokken uit wat jij bent kan niet te zien.

* Gezien het acroniem voor FEAR - Forget Everything And Rniet - op welke manieren zou je je angsten kunnen vermijden in plaats van ze onder ogen te zien? De sleutel is om de waarnemer van je acties en gedachten te worden en vervolgens je overtuigingen achter hen uit te dagen. Terwijl je getuigt van de manier waarop je je angsten ontwijkt, kun je een keuze maken om ze uit te dagen door er bewust op te reageren in plaats van te reageren en van hen weg te rennen. Een van de weinige dingen waar je zelfs maar een beetje controle over hebt, is je vermogen om te kiezen om te 'reageren' in plaats van 'te reageren' op wat de angst binnenin jou stimuleert.

* Het is belangrijk om te begrijpen dat onder alle emoties, inclusief angst, het authentieke Zelf geduldig wacht op ons ontwaken voor zijn aanwezigheid. Het authentieke Zelf kent geen angst omdat Zijn oorsprong ligt in Oneindige Aanwezigheid, die Liefde is in zijn hoogste vibratie. Probeer je relatie met je authentieke Zelf te verdiepen.

* Socrates schreef: "Het niet-onderzochte leven is het niet waard om geleefd te worden." Wanneer je zelfonderzoek begint, krijg je antwoorden die het leven de moeite waard maken om te leven, ondanks je diepste angsten. Door je te realiseren dat je angst ontstaat vanuit jezelf, en niet vanuit de wereld, kun je veel begrip opdoen over jezelf en het leven.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, lid van Penguin Group (VS).
© 2011. www.us.PenguinGroup.com.

Artikel Bron

De kunst van onzekerheid: hoe te leven in het mysterie van het leven en ervan houden
door Dennis Merritt Jones.

De kunst van onzekerheid is een uitnodiging aan de lezer om zijn essentiële boodschap te overwegen: leren van het onbekende houden, door in het moment aanwezig te blijven. Als de moeilijkheden van de afgelopen jaren ons iets hebben geleerd - met name degenen die "alles goed hebben gedaan" en toch zagen dat alles ineenstortte - het is dat niemand van ons zoveel controle over ons leven heeft als wij geloven. De Slechts Wat we kunnen controleren, is onze volgende gedachte. Wat als we zouden kunnen leren hoe we vrede kunnen vinden met onzekerheid en de mogelijkheid kunnen omarmen dat de toekomst vol is van mysterie, opwinding en onbegrensde kansen? Wat als we ontdekt hebben dat een nieuw paradigma meer vervullend, lonender en vrediger kan zijn dan wat we hebben gekend? Wonen in de Ik weet niet en ervan houden is een kunstvorm die we allemaal kunnen beheersen en De kunst van onzekerheid is de perfecte gids.

Klik hier voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Dennis Merritt Jones is een bekroonde auteur, keynotespreker en spirituele mentor. Hij was de oprichter en spiritueel directeur van het International Center for Spiritual Living in Simi Valley, CA. Dennis trok zich in 2008 terug van de preekstoel om zijn boodschap aan de wereld over te brengen door middel van zijn boeken, heilige reizen, spirituele begeleiding, keynotespreken en seminars. Leer meer over hem door zijn website te bezoeken: www.DennisMerrittJones.com