Wanneer psychologen praten over waarom mensen het vermogen hebben om zich de toekomst voor te stellen, is dat meestal zodat we kunnen beslissen wat we gaan doen, plannen en beslissingen nemen.
Als we ons verzetten tegen verandering, zullen we bang zijn. Als we onszelf beoordelen, zullen we ook bang zijn. Daarom moeten we onszelf accepteren zoals we nu op dit moment zijn, en verlangen om onszelf te verbeteren en veranderingen aan te brengen.
Als we ons verzetten tegen verandering, zullen we bang zijn. Als we onszelf beoordelen, zullen we ook bang zijn. Daarom moeten we onszelf accepteren zoals we nu op dit moment zijn, en verlangen om onszelf te verbeteren en veranderingen aan te brengen.
Van de algoritmen die onze sociale media-accounts laten functioneren tot de slaapvolgtechnologie in onze smartwatches, de wereld leek nog nooit zo technologisch geavanceerd en ontwikkeld.
Klinische onderzoeken hebben aangetoond dat knuffels positief zijn voor uw fysieke en mentale gezondheid, en ze suggereren zelfs dat een persoon ten minste zeven knuffels per dag moet ontvangen en geven voor optimaal voordeel.
Klinische onderzoeken hebben aangetoond dat knuffels positief zijn voor uw fysieke en mentale gezondheid, en ze suggereren zelfs dat een persoon ten minste zeven knuffels per dag moet ontvangen en geven voor optimaal voordeel.
Wanneer middelbare scholieren de gewoonte aannemen om hun schrijven te herzien, heeft dit een positieve invloed op de kwaliteit van hun werk.
Is het begrip hetzelfde, of iemand nu een tekst op het scherm of op papier leest? En zijn het luisteren en bekijken van inhoud net zo effectief als het lezen van het geschreven woord wanneer hetzelfde materiaal wordt behandeld?
Het is niet de laatste trend. Het is geen hashtag op sociale media. En het is zeker niet egoïstisch. Zelfzorg is een ongelooflijk belangrijk onderdeel van uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Het innerlijke kind wacht geduldig tot de volwassene het opmerkt, om ermee te praten. Hij vraagt zich af: "Hoe krijg ik haar aandacht, hoe kan ik haar ertoe brengen met me te praten, naar mij te luisteren?" Het denkt terug aan zijn eerdere ervaringen met ouders en leraren en herinnert zich dat ...
Het innerlijke kind wacht geduldig tot de volwassene het opmerkt, om ermee te praten. Hij vraagt zich af: "Hoe krijg ik haar aandacht, hoe kan ik haar ertoe brengen met me te praten, naar mij te luisteren?" Het denkt terug aan zijn eerdere ervaringen met ouders en leraren en herinnert zich dat ...
- By Jude Bijou
Kom je in een negatieve bui en heb je moeite om eruit te komen? Lijken uw aanhoudende gevoelens zonder specifieke reden op u neer? Merk je dat je vaak voor langere tijd aan het broeden bent? Bezorgd? Gefrustreerd? Depressief? Pijn doen? Broeden? Echt?
- By Jude Bijou
Kom je in een negatieve bui en heb je moeite om eruit te komen? Lijken uw aanhoudende gevoelens zonder specifieke reden op u neer? Merk je dat je vaak voor langere tijd aan het broeden bent? Bezorgd? Gefrustreerd? Depressief? Pijn doen? Broeden? Echt?
Er is een subtiel, maar levensveranderend verschil tussen ons leven ervaren zoals we dat normaal doen, door middel van onze identiteit, en het leven ervaren zoals we zouden kunnen, door middel van onze essentie. Onze realiteit wordt bepaald door wat we ervaren, maar wat we ervaren heeft misschien heel weinig te maken met de waarheid van wat er werkelijk aan de hand is ...
Wat Homer's 'Odyssey' ons kan leren over het opnieuw betreden van de wereld na een jaar van isolatie
In het oude Griekse epos 'The Odyssey' beschrijft Homerus 'held, Odysseus, het wilde land van de Cycloop als een plek waar mensen niet samenkomen in het openbaar, waar iedereen beslissingen neemt voor zijn eigen gezin en' niets om iemand geeft '. een ander."
Aristoteles noemde de mens 'het sociale dier', en mensen hebben eeuwenlang ingezien dat jonge mensen in gemeenschappen nodig hebben om zich te ontwikkelen tot gezonde volwassenen. De aanhoudende pandemie heeft geleid tot bezorgdheid over de effecten van isolatie op de sociale en psychologische groei van kinderen en tieners.
- By Alan Cohen
Nu de pandemie afneemt, kijken we er allemaal naar uit om zoiets als het leven dat we ooit kenden terug te winnen. Maar zou een van de doelen van de pandemie kunnen zijn om ons naar een beter leven te leiden dan het leven dat we kenden?
- By Alan Cohen
Nu de pandemie afneemt, kijken we er allemaal naar uit om zoiets als het leven dat we ooit kenden terug te winnen. Maar zou een van de doelen van de pandemie kunnen zijn om ons naar een beter leven te leiden dan het leven dat we kenden?
- By Louise Hay
Op het moment dat ik dit schrijf, betreed ik mijn 73rd-jaar en ben ik buitengewoon gezond. Alleen omdat de jaren voorbijgaan betekent niet dat de kwaliteit van ons leven automatisch bergafwaarts moet gaan. Denk aan wat je graag zou willen doen met het volgende deel van je leven ...
Voel je je uitgeput aan het einde van een lange dag videoconferenties? Hebben uw rug, schouders en geest pijn na een Zoom-meetingmarathon? Mis je de ochtend-chit-chat bij de waterfontein van het kantoor en de face-to-face interactie met je favoriete collega?
De Toronto Transit Commission meldde een toename van bijna een derde van het aantal zelfmoordpogingen of dodelijke slachtoffers tijdens de eerste acht maanden van de pandemie. Zelfmoordpreventie is een kritische reactie van de volksgezondheid op COVID-19.
Wat volgt zijn enkele activiteiten waaruit ik put voor mijn persoonlijke geloof en denkwijze. Ik doe niet al deze dingen elke dag, maar in de loop van een bepaalde maand probeer ik regelmatig een combinatie van deze activiteiten of disciplines te doen. Het resultaat? Voor mij meer duidelijkheid, minder tijd om je verstrooid te voelen
We ervaren allemaal regelmatig positieve en negatieve zelfgesprekken. Of je het je nu realiseert of niet, je hebt waarschijnlijk elke dag dezelfde interne gesprekken. Deze twee tegengestelde stemmen strijden elke dag en elke minuut om onze mentaliteit.