{besloten Y=xaf-f5ZyOT0}
"Er zijn twee fundamentele manieren waarop je brein je door het leven kan sturen - naar dingen die goed zijn, of weg van dingen die niet werken", zegt Chantel Prat. (Credit: Paul Bence / Flickr)
Als je ooit hebt geprobeerd een puzzel op te lossen om een back-up te maken en opnieuw te beginnen, dan zijn dat je hersenen die erkennen dat je huidige strategie niet werkt en dat je een nieuwe manier nodig hebt om het probleem op te lossen, aldus nieuw onderzoek.
Met de hulp van ongeveer 200 puzzelaars, een computermodel en functionele MRI (fMRI) -afbeeldingen hebben onderzoekers meer geleerd over de processen van redeneren en besluitvorming, waarbij het hersenpad wordt aangegeven dat in actie komt wanneer het oplossen van problemen naar het zuiden gaat.
"Er zijn twee fundamentele manieren waarop je brein je door het leven kan leiden - naar dingen die goed zijn, of weg van dingen die niet werken", zegt Chantel Prat, universitair hoofddocent psychologie en co-auteur van de nieuwe studie in het tijdschrift Cognitieve wetenschap "Omdat deze processen zich onder de motorkap afspelen, weet je niet per se hoeveel rijden de een of de ander doet."
Met behulp van een besluitvormingstaak die was ontwikkeld door Michael Frank aan de Brown University, maten de onderzoekers precies hoeveel 'sturing' in het brein van elke persoon inhield dat ze moesten leren om dingen te belonen in plaats van weg te gaan van minder lonende dingen. Prat en haar coauteurs concentreerden zich op het begrijpen van wat iemand goed maakt in het oplossen van problemen.
Het onderzoeksteam ontwikkelde eerst een computermodel dat de reeks stappen specificeerde die volgens hen nodig waren voor het oplossen van de Raven's Advanced Performance Matrices (Raven's) - een standaard laboratoriumtest gemaakt van puzzels. Om te slagen, moet de puzzelaar patronen identificeren en de volgende afbeelding in de reeks voorspellen.
Het model beschrijft in wezen de vier stappen die mensen nemen om een puzzel op te lossen:
- Identificeer een hoofdkenmerk in een patroon;
- Zoek uit waar die functie in de reeks voorkomt;
- Bedenk een regel voor het manipuleren van de functie;
- Controleer of de regel geldt voor het hele patroon.
Bij elke stap evalueerde het model of het vooruitgang boekte. Toen het model echte problemen kreeg om op te lossen, presteerde het het beste wanneer het de functies en strategieën kon vermijden die het niet hielpen om vooruitgang te boeken. Volgens de auteurs stond dit vermogen om te weten wanneer je "gedachtegang op het verkeerde spoor zit" centraal bij het vinden van het juiste antwoord.
De volgende stap was om te zien of dit bij mensen zo was. Om dit te doen, liet het team drie groepen deelnemers puzzels oplossen in drie verschillende experimenten. In de eerste keer losten ze de oorspronkelijke set van Raven's problemen op met behulp van een papier-en-potloodtest, samen met de test van Frank die afzonderlijk hun vermogen om de beste opties te "kiezen" en de slechtere opties te "vermijden". Hun resultaten suggereerden dat alleen het vermogen om de slechtste opties te 'vermijden' verband hield met het oplossen van problemen. Er was geen verband tussen iemands vermogen om het beste te herkennen keuze in de besluitvormingstest, en om de puzzels effectief op te lossen.
Het tweede experiment verving de papier-en-potlood-versie van de puzzels door een kortere, geautomatiseerde versie van de taak die ook geïmplementeerd kon worden in een MRI-hersenscanomgeving. Deze resultaten bevestigden dat degenen die het beste waren in het vermijden van de slechtste opties bij de besluitvorming, ook de beste probleemoplossers waren.
De laatste groep deelnemers voltooide de computergestuurde puzzels terwijl hun hersenactiviteit werd geregistreerd met behulp van fMRI. Op basis van het model peilden de onderzoekers welke delen van de hersenen zouden leiden tot succes bij het oplossen van problemen. Ze richtten zich op de basale ganglia - wat Prat de 'uitvoerende assistent' van de prefrontale cortex of 'CEO' van de hersenen noemt. De basale ganglia helpen de prefrontale cortex om te beslissen welke actie moet worden ondernomen met behulp van parallelle paden: een die het volume "hoger" zet voor informatie die hij relevant acht, en een andere die het volume "lager" zet voor signalen die volgens hem niet relevant zijn. Het "kiezen" en "vermijden" gedrag dat geassocieerd wordt met dat van Frank besluitvorming test hebben betrekking op het functioneren van deze twee paden.
Resultaten van dit experiment suggereren dat het proces van "het verlagen van het volume" in de basale ganglia voorspelde hoe succesvol de deelnemers waren bij het oplossen van de puzzels.
“Onze hersenen hebben parallelle leersystemen om het minst goede te vermijden en het beste te krijgen. Veel onderzoek heeft zich gericht op hoe we goede dingen leren vinden, maar deze pandemie is een uitstekend voorbeeld van waarom we beide systemen hebben. Soms, als er geen goede opties zijn, moet je de minst slechte kiezen! Wat we hier ontdekten, was dat dit nog belangrijker is voor het oplossen van complexe problemen dan herkennen wat werkt. "
Het UW Royalty Research Fund, een UW startup fund award, en de Bezos Family Foundation financierden het werk. Original Study
Boeken over het verbeteren van prestaties uit de bestsellerlijst van Amazon
"Peak: geheimen van de nieuwe wetenschap van expertise"
door Anders Ericsson en Robert Pool
In dit boek putten de auteurs uit hun onderzoek op het gebied van expertise om inzicht te geven in hoe iemand zijn of haar prestaties op elk gebied van het leven kan verbeteren. Het boek biedt praktische strategieën voor het ontwikkelen van vaardigheden en het bereiken van meesterschap, met een focus op bewuste oefening en feedback.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken"
door James Clear
Dit boek biedt praktische strategieën om goede gewoonten aan te leren en slechte gewoonten te doorbreken, met de nadruk op kleine veranderingen die tot grote resultaten kunnen leiden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk om bruikbaar advies te geven aan iedereen die zijn gewoonten wil verbeteren en succes wil behalen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Mindset: de nieuwe psychologie van succes"
door Carol S. Dweck
In dit boek onderzoekt Carol Dweck het concept van mindset en hoe dit onze prestaties en succes in het leven kan beïnvloeden. Het boek biedt inzicht in het verschil tussen een vaste mindset en een groeimindset, en biedt praktische strategieën voor het ontwikkelen van een groeimindset en het behalen van meer succes.
Klik voor meer info of om te bestellen
"De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en zaken doen"
door Charles Duhigg
In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap achter gewoontevorming en hoe deze kan worden gebruikt om onze prestaties op alle gebieden van het leven te verbeteren. Het boek biedt praktische strategieën voor het ontwikkelen van goede gewoonten, het doorbreken van slechte en het creëren van blijvende verandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Slimmer Sneller Beter: de geheimen van productief zijn in het leven en in het bedrijfsleven"
door Charles Duhigg
In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap van productiviteit en hoe deze kan worden gebruikt om onze prestaties op alle gebieden van het leven te verbeteren. Het boek is gebaseerd op praktijkvoorbeelden en onderzoek om praktisch advies te geven voor het bereiken van meer productiviteit en succes.
