Schermtijd kan kinderen ouder dan twee jaar ten goede komen als het de juiste soorten programmering is. (Vidmir Raic / Pixabay)

Tijdens deze pandemie is het redelijk om te zeggen dat pre-COVID-19-gezinsroutines kunnen verschuiven of zelfs volledig uit elkaar kunnen vallen! In onze nieuwe COVID-19-realiteit worden kinderopvang en school geannuleerd, werken ouders thuis en werken gezinnen afstandelijk, waardoor er geen leeftijdsgenoten zijn waar kinderen mee kunnen spelen.

Het is begrijpelijk dat kinderen en volwassenen schermen (televisie, apparaten, tablets en videogames) vaker gebruiken dan normaal, of de aanbevolen limieten van een uur per dag voor kinderen van twee tot vijf jaar, en geen schermtijd voor kinderen onder de 18 maanden (met uitzondering van videochats).

Kinderen onder de 18 maanden hebben geen baat bij schermtijd. (Kaku Nguyen / Pexels)

Als kinderpsychologen en onderzoekers van schermtijd krijgen we vragen van ouders over hoe we de schermtijd van kinderen in deze ongekende tijden kunnen beheren. Die vragen zijn onder meer: ​​"Hoeveel is te veel schermtijd?" en "Kan schermtijd in sommige gevallen nuttig zijn?" Hieronder geven we bewijsmateriaal en aanbevelingen voor het gebruik van best practices op het scherm voor jonge kinderen tijdens de COVID-19-pandemie.

1. Selecteer educatieve programma's van hoge kwaliteit

Schermtijd kan nuttig zijn voor kinderen ouder dan twee jaar, wanneer dit het juiste type inhoud is. In ons onderzoek zien we dat programmeren is ontwikkeld met het oog op onderwijs, zoals Sesam Straatkan enkele kleine maar gunstige effecten hebben taalvaardigheid van kinderen.

Programma's van hogere kwaliteit zullen hun inhoud eerder afstemmen op de behoeften van jonge kinderen door een coherente verhaallijn te hebben en door het programma af te stemmen op het ontwikkelingsniveau van kinderen. Educatieve programma's labelen vaak objecten en spreken rechtstreeks met kinderen, wat nuttig kan zijn nieuwe woorden en geluiden leren.

Onderzoek suggereert bij kinderen onder de twee jaar heel weinig leren gebeurt van schermen, zelfs als de inhoud educatief is. Dus het gebruik van schermen bij zeer jonge kinderen beperken tot videochatten met familie en vrienden of korte periodes van schermweergave (10 tot 15 minuten) kan de beste aanpak zijn.

2. Kijk samen of neem deel aan schermen

Er zijn aanwijzingen dat bij kinderen en verzorgers samen schermen kijken kinderen leren vaker nieuwe woorden. Uit eerder onderzoek is gebleken dat ouders hun kinderen kunnen helpen bij het samen gebruiken van media door de aandacht van hun kind op specifieke inhoud vestigen en bespreken wat er wordt bekeken en versterken wat ze hebben geleerd waardoor het herkenbaar wordt aan de dagelijkse activiteiten van het kind (bijv. "Dat is een blauwe vrachtwagen!").

Dit betekent dat u indien mogelijk met uw kind kunt gaan zitten en samen van de media kunt genieten. Praat over wat je op het scherm ziet en laat kinderen nadenken over wat ze kijken door hen boeiende, open vragen te stellen (bijv. "Wat is er vandaag met karakter X gebeurd?", "Karakter X is verdrietig, waarom denk je dat dat is? '), of door te beschrijven of te labelen wat er op het scherm staat (' Dora heeft een rugzak aan en Boots is paars! ').

Videochatten met dierbaren is een gezonde manier voor kinderen om apparaten te gebruiken. (Alexander Dummer / Unsplash)

3. Gebruik schermen voor menselijke verbinding

Pediatrische richtlijnen moedig het gebruik van videochats aan met familie, vrienden en geliefden, zelfs voor jonge zuigelingen en kinderen. Sociale connectie is belangrijk voor kinderen en wordt gezien als een gezonde manier om apparaten te gebruiken.

Overweeg tijdens de COVID-19-pandemie om contact op te nemen met familieleden, maar ook met buren in uw gemeenschap, klasgenoten en vrienden om sociaal verbonden te blijven. Vraag de persoon in de videochat om met uw kind te communiceren door te zingen, dansen en / of een verhaal voor te lezen.

U kunt ook lid worden van de zorg verlenen beweging en betrek uw kind bij sociale activiteiten die op afstand veilig zijn in uw buurt (bijvoorbeeld een buurt raam speurtocht).

4. Breng de schermtijd in evenwicht met andere activiteiten

We weten dat kinderen het beste leren als ze bezig zijn interacties or conversaties met hun ouders, broers of zussen of grootouders. Deze "serveren en terugkeren”Of heen en weer uitwisselingen tussen ouders en kinderen, zijn de bouwstenen van de hersenontwikkeling van kinderen. Probeer tijdens COVID-19 de schermtijdactiviteiten ruimschoots te compenseren dienen en terug interacties die de hersenen en lichamen van kinderen bouwen.

Terwijl ouders tijdens COVID-19 de schermtijdlimieten kunnen verlagen, willen we niet dat ze alle regels weggooien! Dat komt omdat er, vooral in het begin van de ontwikkeling van het kind, bewijs is dat te veel schermgebruik wordt geassocieerd met slecht ontwikkeling van de hersenen, evenals vertragingen bij kinderen die hun ontmoeten ontwikkelingsmijlpalen (zoals wandelen, praten, schrijven). Deze resultaten zijn echter gebaseerd op kinderen met patronen van schermgebruik die langer dan een paar weken sociale afstand hebben geduurd.

Maak een schema dat de schermtijd in evenwicht brengt met apparaatvrije gezinstijd. (National Cancer Institute / Unsplash)

Een goed idee zou kunnen zijn maak een schema voor online en offline activiteiten, zoals fysieke activiteit, slaap, gezond eten, lezen, leeractiviteiten en apparaatvrije gezinstijd. Samen kunnen deze activiteiten kinderen helpen hun mentale en fysieke gezondheid te behouden. Ook kan schermgebruik voor het slapengaan kinderen beïnvloeden kwaliteit en slaapduur, dus probeer bij het plannen van uw schema de laatste 60 minuten van de dag te reserveren voor apparaatvrije tijd (bijvoorbeeld een bordspel of leestijd).

5. Modelleer gezonde apparaatgewoonten

Probeer te voorkomen dat kinderen worden blootgesteld aan berichten in de media over COVID-19. (Pixabay)

We zijn allemaal gebombardeerd door het nieuws en de feeds van sociale media met betrekking tot COVID-19, en het is gemakkelijk om in een digitale vortex te worden gezogen zonder te merken hoeveel tijd we aan apparaten besteden. Ondanks de wens om de meest recente updates te gebruiken, is het belangrijk om ons eigen mediaconsumptie te volgen omdat het kan een impact hebben op het gebruik van kinderen en die cruciale interacties tussen serveren en retourneren onderbreken.

We kunnen mediamensen zijn voor kinderen door gezonde apparaatgewoonten te modelleren. We kunnen dit doen door zelf pauzes in de media te nemen en zelf apparaatloze prioriteiten te modelleren (zoals lezen, koken, eten, wandelen).

Ten slotte, hoewel ouders met hun kinderen zouden moeten praten over COVID-19, probeer te voorkomen dat kinderen worden blootgesteld aan televisie- en mediaberichten over de pandemie, aangezien is gebleken dat het bekijken van verontrustende nieuwsberichten kinderen verheft stress levels.

De COVID-19-pandemie komt op een gegeven moment tot een einde, maar het is belangrijk dat we onze kinderen helpen om in deze onzekere tijd zo goed mogelijk door het schermgebruik te navigeren.

Online bronnen

Ouders kunnen bezoeken Common Sense Media, Slimme media en PBS voor ouders, vertrouwde bronnen voor het vinden van educatieve en voor de leeftijd geschikte schermtijdinhoud en resources voor kinderen.

Gezond verstand media heeft ook een lijst met gratis samengesteld educatieve online activiteiten die kinderen thuis kunnen doen tijdens COVID-19.

Over de auteur

Brae Anne McArthur, Postdoctoraal Onderzoeker, Determinanten van Child Development Lab, Universiteit van Calgary en Sheri Madigan, universitair hoofddocent, Canada Research Chair in Determinants of Child Development, Owerko Center van het Alberta Children's Hospital Research Institute, Universiteit van Calgary

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Related Books:

The Whole-Brain Child: 12 revolutionaire strategieën om de zich ontwikkelende geest van uw kind te voeden

door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

Dit boek biedt praktische strategieën voor ouders om hun kinderen te helpen emotionele intelligentie, zelfregulatie en veerkracht te ontwikkelen met behulp van inzichten uit de neurowetenschappen.

Klik voor meer info of om te bestellen

Discipline zonder drama: de hele hersenmanier om de chaos te kalmeren en de zich ontwikkelende geest van uw kind te koesteren

door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson

De auteurs van The Whole-Brain Child bieden ouders begeleiding om hun kinderen te disciplineren op een manier die emotionele regulering, probleemoplossing en empathie bevordert.

Klik voor meer info of om te bestellen

Hoe te praten zodat kinderen zullen luisteren en luisteren zodat kinderen zullen praten

door Adele Faber en Elaine Mazlish

Dit klassieke boek biedt praktische communicatietechnieken voor ouders om contact te maken met hun kinderen en om samenwerking en respect te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen

De Montessori-peuter: een handleiding voor ouders om een ​​nieuwsgierig en verantwoordelijk mens op te voeden

door Simone Davies

Deze gids biedt inzichten en strategieën voor ouders om Montessori-principes thuis toe te passen en de natuurlijke nieuwsgierigheid, onafhankelijkheid en liefde voor leren van hun peuter te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen

Vreedzame ouder, blije kinderen: stoppen met schreeuwen en beginnen met verbinden

door dr. Laura Markham

Dit boek biedt praktische richtlijnen voor ouders om hun denkwijze en communicatiestijl te veranderen om verbinding, empathie en samenwerking met hun kinderen te bevorderen.

Klik voor meer info of om te bestellen