Partners die zich met elkaar verbonden voelen, kunnen gezondheidsvoordelen ervaren. becca tapert / Unsplash, CC BY

In het kielzog van COVID-19 sociale afstand en thuisblijverskunnen jonge stellen meer tijd met elkaar doorbrengen dan ooit tevoren.

In ongekende tijden navigeren koppels door de nieuwste relatietest. ItsDanSheehan / Twitter

Als ontwikkelingspsycholoog die onderzoek doet naar relaties tussen adolescenten en jongvolwassenen, ik ben geïnteresseerd in het begrijpen hoe de dagelijkse sociale interacties van jongeren bijdragen aan hun gezondheid. Uit eerder onderzoek blijkt dat mensen die hebben vriendschappen van hogere kwaliteit en romantische relaties tijdens hun tienerjaren en 20s hebben meestal een lager risico op ziekte en ziekte tijdens de volwassenheid, terwijl individuen met vroege relaties gekenmerkt worden door conflict of geweld ervaar een verhoogd risico op negatieve gezondheidsresultaten. Waarom is dit zo?

Kunnen zaken van het hart uw hart beïnvloeden?

Mijn collega's en ik vroegen ons af of de alledaagse, schijnbaar alledaagse interacties van jongeren met hun datingpartners acute effecten zouden kunnen hebben op hun fysiologisch functioneren. Deze directe verbindingen tussen sociaal functioneren en fysiologie kunnen zich in de loop van de tijd ophopen op een manier die dat wel kan beïnvloeden uiteindelijk de gezondheid op lange termijn.

We voerden uit Een studie om te onderzoeken of de dagelijkse romantische ervaringen van jonge datingparen gerelateerd waren aan hun fysiologie. We hebben specifiek onderzocht of de gevoelens van paren gedurende de dag veranderingen in hun hartslag voorspelden terwijl ze sliepen.

We hebben ons gericht op de nachtelijke hartslag omdat uit ander onderzoek blijkt dat een chronisch verhoogde hartslag dat kan belemmeren de essentiële herstellende effecten van slaap en het risico op latere hart- en vaatziekten verhogen voornaamste oorzaak van de dood voor mannen en vrouwen in de Verenigde Staten.

Om onze vraag te testen, gebruikten we deelnemers van een grotere, lopende studie in ons lab aan de University of Southern California om een ​​"dag uit het leven" van jonge datingparen vast te leggen. De koppels, van wie de meesten begin twintig waren en al 20-1 jaar aan het daten waren, werden gerekruteerd uit Los Angeles.

Zelfs subtiele, dagelijkse interacties tussen koppels kunnen hun sporen achterlaten. De Creative Exchange / Unsplash, CC BY

24 uur samen

Ze werden gevraagd om een ​​dag te kiezen die ze van plan waren het grootste deel van hun tijd samen door te brengen en op die gekozen dag kwamen koppels 's ochtends vroeg in ons lab. Ze waren uitgerust met een draadloze hartmonitor met borstband en leenden een mobiele telefoon die elk uur enquêtes uitzond totdat ze naar bed gingen. Toen deelnemers het lab verlieten, kregen ze te horen dat ze hun dag moesten doorbrengen zoals ze dat normaal zouden doen.

Ons onderzoek richtte zich op 63 heteroseksuele stellen die geldige 24-uurs hartslaggegevens hadden (sommige deelnemers deden de monitoren uit wanneer ze sliepen of bevestigden ze onjuist na het douchen).

Elk uur gedurende de dag beoordeelden deelnemers twee dingen: hoe geïrriteerd en geïrriteerd ze zich voelden met hun datingpartner, en hoe hecht en verbonden ze zich voelden met hun datingpartner. Deelnemers rapporteerden ook over hun uurlijk gedrag om er zeker van te zijn dat we op de hoogte waren van al het andere dat hun hartslag 's nachts zou kunnen beïnvloeden, zoals of ze alcohol dronken, sportten of medicijnen slikten. De hartslagmeter volgde gedurende 24 uur de hartslag van paren per minuut, een indicator van fysiologische activiteit.

Van gevoelens tot fysiologie

Zelfs nadat we rekening hadden gehouden met de hartslag, stressniveaus, drugs- of alcoholgebruik en fysieke activiteit van beide partners overdag, ontdekten we dat de hartslag van mannen 's nachts veranderde, afhankelijk van hoe vrouwen zich de hele dag tegenover hun partner voelden.

Toen vrouwen zich overdag meer en meer verbonden voelden met hun partners, hadden mannen een lagere hartslag gedurende de nacht. Toen vrouwen zich overdag meer geïrriteerd en geïrriteerd voelden met hun partners, hadden mannen een hogere hartslag 's nachts. Gemiddeld waren de nachtelijke hartfrequenties van mannen ongeveer 2 tot 4 slagen per minuut langzamer bij koppels waar vrouwen meer nabijheid vertoonden. Aan de andere kant waren de hartslag van mannen ongeveer 1.5 tot 3 slagen per minuut sneller als vrouwen meer ergernis vertoonden.

Interessant genoeg ontdekten we dat de ergernis van vrouwen geen toename van de hartslag van mannen voorspelde, als vrouwen zich ook de hele dag dicht bij hun partners voelden. Met andere woorden, de negatieve effecten van ergernis werden verdund als er ook enige nabijheid in de mix zat.

Er waren eigenlijk geen effecten van de ergernis of nabijheid van mannen op de nachtelijke hartslag van vrouwen - de cardiovasculaire reacties van mannen leken uniek gevoelig te zijn voor de gevoelens van vrouwen overdag. ander onderzoek heeft vergelijkbare geslachtsverschillen gevonden. Een mogelijkheid is dat vrouwen eerder hun gevoelens van nabijheid of ergernis uiten, terwijl mannen dat wel kunnen minder comfortabel voelen deelnemen aan dergelijke communicatie.

Natuurlijk heeft elke relatie zijn natuurlijke ups en downs, en onze studie legt slechts een momentopname vast van het leven van jonge datingparen samen. De bevindingen suggereren echter dat de manier waarop romantische partners over elkaar denken, zelfs binnen één dag, acute effecten kan hebben op hun biologisch functioneren tijdens de slaap.

Deze ogenschijnlijk triviale, alledaagse ervaringen kunnen zich in de loop van de tijd opbouwen en helpen verklaren waarom relaties eindigen en de gezondheid van mensen beïnvloeden - in voor- en tegenspoed.

Over de auteur

Hannah L. Schacter, universitair docent psychologie, Wayne State University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

boeken_relaties