Toen ik bovenop de zandduin zat te kijken naar de regenbogen die opdoken en verdwijnen, voelde ik een moment van absolute verbinding met de scène voor me en alles wat er om me heen was. Ik was in een schoot van perfectie, verbonden met zee en lucht en kleur, bewust van de waterdruppels en de ganzen, me overgevend aan het moment en mijn onvermogen om het vast te leggen.

De wereld veranderde om me heen. Het licht verschoof. De regenbogen kwamen en gingen en kwamen weer. De ganzen gingen over.

Ik was machteloos om het te stoppen of vast te houden. Ik kon alleen kijken vanuit mijn zachte, vochtige baars, waardoor elk personage een rol kon spelen. Ik nam mezelf op als waarnemer, de cheerleader, degene die alles in mijn hart zou wegvoeren.

Van scheiding tot verbinding

Verbinding betekent, zoals je zou kunnen raden, "samenvoegen". In de loop der tijd evolueerde het woord naar de context van de relatie, maar die betekenis was oorspronkelijk niet de essentie van het woord.

Verbinding is het tegenovergestelde van scheiding. We worden gescheiden, of apart gezet, als gevolg van het dragen van wonden, het vastmaken en vermijden, en het eisen van duurzaamheid.

Een studie van het woord apart bracht me ertoe om te ontdekken dat, in het Latijn, "Se" voor een ander woord betekent stam "zonder, afgezien van, op zichzelf". Verwante woorden omvatten geheim, wat betekent "uiteenzetten, verdelen of uitsluiten".

Wanneer we ons losmaken, onderscheiden we ons van anderen; we sluiten ze uit en isoleren onszelf. De scheiding komt omdat we niet zien dat we allemaal met elkaar verbonden zijn, dat een goddelijke draad door ons allemaal stroomt. We vergeten dat we liefdevol vastgehouden worden door krachten die groter zijn dan onszelf. Onze gedachten schieten wild rond; de verhalen nemen ons over. Onze harten houden woede. Onze twijfels en angsten vermenigvuldigen zich.

Ons begrip van dingen, zowel binnen als buiten ons, voert ons weg, afgescheiden en afgescheiden. In deze staat hebben we geen hoop op genezing. We kunnen onszelf en anderen alleen maar verwonden.

De eerste stap naar verbinding

De eerste stap naar verbinding is om onszelf te openen voor de mogelijkheid dat we de kwellingen en mislukkingen kunnen overleven die onvermijdelijk gepaard gaan met onze menselijkheid en die van degenen om ons heen. Zelfbescherming, op de lange duur, is zelfvernietiging. Als we ons lang genoeg verbergen, onze wonden verzorgen en onze onvolkomenheden uit het zicht houden, zullen we toegeven aan een aantal emotionele en fysieke kwalen.

Verbinding is als licht, het kost maar een klein beetje om de duisternis en afgescheidenheid te doorbreken. We hebben slechts een geloofskarakter nodig om de eerste stap naar dat licht te zetten.

Ik stel me een klein kind voor, bang door een donderslag, glurend onder een deken vandaan. Is het al veilig? Het is veilig genoeg - veilig genoeg om de eerste stap te zetten, om onder de deken uit te springen, over de vloer te rennen en contact te maken met je Bron en de mensen om je heen. Wanneer je zoveel moed hebt, zullen alle andere stappen op hun plaats vallen.

Verbinding komt tot stand door niet-hechting

Mijn eigen reis bij het schrijven van dit boek had te maken met het leren van de kunst van niet-gehecht zijn, me overgeven zonder al het schoppen en schreeuwen dat gewoonlijk gepaard gaat met mijn behoefte om iets los te laten. Kan ik aankloppen omdat ik geloof dat wat ik op dit moment heb, de beste is die ik ooit zal hebben? Dat is niet alleen een beperkende overtuiging, het is een catastrofale.

Terwijl ik aan mijn vingernagels hang naar de ontbindende kwestie van wat is geweest, stroomt mijn frisse en vitale leven zonder mij mee. Mijn verbindingen gaan kapot. Net als de opportunisten die ze zijn, zijn de grijpgedragingen dan vrij om te bewegen en de show over te nemen.

Relaties. Job. Geld. Gezondheid. Jeugd. Al deze dingen veranderen en veranderen in de loop van de tijd. De prachtige natuurlijke bezienswaardigheden van deze wereld veranderen zo vaak en zo snel, grijpen is zinloos. Het is onmogelijk.

De inzet voor het leren van deze les is hoog. Alleen door niet-gehechtheid kunnen we ons verbinden met alles - met God, met onszelf en met onze wereld.

Niet-gehechtheid: de deuropening naar vrijheid

Niet-gehechtheid is de deur naar vrijheid. Je kunt niet "daar" gaan terwijl je "hier" gehecht bent. Je kunt de ware verbinding niet ervaren terwijl je je grijpt naar dingen die je niet kunt veranderen. Je wordt connectabel als je alle dingen die je zo stevig in handen hebt loslaat en die handen opent om alle liefde en geschenken die rondom je zijn te ontvangen.

Ik heb een oefening die ik doe wanneer mijn ijzeren vuisten vastklemmen en mijn hoofd vertellen dat ik niet zonder iemand of zoiets kan leven. Ik sta met mijn ogen dicht en strek mijn handen voor me uit met mijn handpalmen naar beneden en zeg:Ik laat alles los wat mij vandaag niet dient. "Soms moet ik 10 keer op keer zeggen voordat ik het echt geloof.

Als ik heb losgelaten, draai ik mijn handen om, zodat mijn handpalmen naar de hemel wijzen en zeggen:Ik ontvang alle liefde, vreugde en goede gaven die mij vandaag wachten."

Palmen open en omhoog is een teken voor je Bron en iedereen om je heen dat je klaar bent om verbinding te maken.

Verbinding is ons ticket voor transformatie

Ons vermogen om de volgende grote stap te zetten in ons eigen persoonlijke werk of in onze dienst aan de wereld komt voort uit ons vermogen om in verbinding te staan. We zitten allemaal in hetzelfde schuitje.

We weten nu dat we het verbergen kunnen stoppen. We kunnen onze twijfels en angsten in de openbaarheid brengen. We kunnen onze pijn loslaten, beoefenen onszelf en anderen te vergeven en afstand nemen van wrok en gierigheid. We kunnen ons hart openen voor liefde en vrijgevigheid in al zijn vormen.

Voor mij is dat de essentie van verbinding: ons bij ons hart voegen, vanuit een plaats van onvoorwaardelijke liefde, met het doel elkaar in het licht te houden, zodat we allemaal ons pad in vreugde kunnen bewandelen. We kunnen zijn wie we zijn, wat betekent dat we het met onze Schepper eens kunnen zijn dat we perfect gemaakt zijn.

We kunnen ons leven en onze vele zegeningen met dankbare harten vieren. We kunnen veranderen. We kunnen groeien. We kunnen springen over de barrières en angsten die ons klein en ongeïnspireerd hebben gehouden. Nu is transformatie niet alleen mogelijk, het is onvermijdelijk.

Verbinden met de aarde en dat alles

Elke dag aarding op de aarde is een manier om ervoor te zorgen dat je je bewust blijft van die connectie. Je kunt op verschillende manieren naar de aarde aarden: wortelgroenten eten, blootsvoets lopen, een boom knuffelen (letterlijk).

Je kunt in je meditatie ook naar de aarde aarden door je te visualiseren dat je wortels naar beneden vanaf je voeten of wortelchakra naar de grond beneden je stuurt, diep in het hart van Moeder Aarde. Door dit elke ochtend te doen, en op elk moment gedurende de dag dat je je niet verbonden voelt met de mensen en gebeurtenissen om je heen, zul je helpen om een ​​sterk gevoel van verbondenheid en verbondenheid te herstellen.

Maak verbinding met je lichaam en je Bron. Op dit moment weet je dat je perfect geliefd, volkomen veilig, perfect beschermd en perfect perfect bent zoals je bent.

En het is zo.

© 2014 door Susan L. Westbrook, PhD. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Bron van het artikel:

The Five Tibetans Yoga Workshop: toon je lichaam en transformeer je leven
door Susan Westbrook, PhD

Susan Westbrook zal je zachtmoedig aanmoedigen om naar binnen te kijken naar wat ze verwijst naar het 'grijpgedrag' dat je niet dient en zal je helpen gedachten en acties aan te gaan (het helende gedrag) die je genezing en groei kunnen vergemakkelijken.

Klik hier voor meer informatie en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Op 50-leeftijd, na meer dan 25-jaren als docent, universiteitshoogleraar en schoolontwikkelaar en -regisseur, maakte Susan Westbrook een sprong uit de mainstream om een ​​high topes facilitator, life coach en Reiki Master / Teacher te worden. Als volleerde leraar, verhalenverteller en spirituele zwerver is Susan gepassioneerd om je te helpen moedig de donkere hoekjes van je innerlijke leven in te gaan, zodat je kunt beginnen met het helen van de oude wonden die stelen van de vrede, vreugde en overvloed die je hebt gecreëerd. Bezoek haar website op http://susanwestbrook.com/