Gezonde grenzen met anderen creëren en behouden
Persoonlijke macht gaat niet over politieke, economische of sociale invloed. Het gaat niet om het hebben van gezag over andere mensen. Het is niet de kracht van eigenbelang die wordt gebruikt om anderen te intimideren of te manipuleren om je superioriteit te vergroten. Het gaat zelfs niet om alles krijgen wat je wilt in het leven.
Persoonlijke kracht is het vermogen om op elk moment authentiek te leven. Het is het vermogen om kalm, liefdevol, medelevend en resoluut te blijven, ongeacht de oppositie; het staat vóór elke omstandigheid in de integriteit van je essentie en houdt je intentie helder vast. Persoonlijke kracht is het belangrijkste element dat nodig is om je bewustzijn uit te breiden en een leven van betekenis en vreugde te creëren. Het is een eerste vereiste voor het beheersen van energievaardigheden.
Naarmate je meer machtig wordt, word je meer succesvol in het gebruik van energievaardigheden, en naarmate je meer succesvol wordt, blijft je persoonlijke kracht groeien. Het is een zichzelf in stand houdende cyclus.
Grenzen creëren vereist onderscheidingsvermogen en flexibiliteit
Je grens is de plaats waar je eindigt en een andere begint. Er is een diepgaande tweedeling in het werken met energie. Aan de ene kant zijn we allemaal met elkaar verbonden en stroomt energie naar, door en onder ons. We voelen elkaars energie en beïnvloeden elkaars energiestroom. Aan de andere kant zijn we elk afzonderlijke individuen met onze eigen specifieke energie die in overeenstemming is met onze visie, intentie en emotie. De dilemma is hoe verbonden te blijven en met elkaar te vloeien, maar toch een grens te behouden rond de energie-ervaringen die we willen hebben versus de ervaringen die we niet hebben.
Gezonde grenzen kunnen creëren en behouden vereist onderscheidingsvermogen en flexibiliteit. Je bent nog steeds in ruil voor anderen, maar er is geen verwarring over waar je ruimte begint en eindigt. Beschouw de energiegrens als een semi-permeabel membraan, open voor andere energie waarmee je resoneert en koos ervoor om je in te laten en te sluiten voor energie die je niet vertegenwoordigt.
Wat is een gezonde grens? Wat doet het?
Een grens markeert je emotionele, fysieke en energetische ruimte. Het hebben van het verzekert je vermogen om vanuit je eigen centrum te handelen en je te verbinden met je spirituele Bron. Voor velen omvat deze ruimte hun volledige aura. Voor anderen is het de ruimte tot de derde laag van de aura - de laag die verbonden is met de chakra van persoonlijke individuatie. Gezonde grenzen staan onafhankelijkheid van denken en handelen toe, waardoor je in ruil met anderen kunt zijn zonder je persoonlijke identiteit, uniciteit of autonomie te verliezen.
Bij het doen van energiewerk zorgen uw grenzen ervoor dat u de energetische toestand van iemand anders niet opneemt of onder invloed van iemand anders valt. Tegelijkertijd houdt het je projecties in stand, zodat je je eigen persona niet op iemand anders dwingt of ongepaste invloed hebt. Gezonde grenzen tonen aan dat je weet wie je bent, vertrouwen hebt in jezelf, verbonden bent met je spirituele Bron en het pad, het doel en de vaardigheid van andere mensen vertrouwt en respecteert.
Zwakke grenzen: Oh, wat een verward web we weven
Wanneer je slechte grenzen hebt, kan de afbakening van je aura erg zwak of erg rigide lijken en aanleiding geven tot verschillende energetische omstandigheden. Je energievezels kunnen verstrikt raken in andere mensen, wat van invloed is op je vermogen om onafhankelijk te zijn. Wanneer je verstrikt bent geraakt in een andere persoon of een groep mensen, raak je de verbinding met je centrum kwijt en kun je moeite hebben om je weg te bewandelen. Je hebt minder vrije aandacht om de wereld te verkennen en minder open te staan voor nieuwe ideeën.
Verstrengeling bevordert afhankelijkheid en controle. Stroomproblemen staan voorop; misschien probeer je de controle over een andere persoon ongedaan te maken, of een groep kan verwachten dat je je aan een aantal idealen en overtuigingen houdt. Hoe dan ook, onafhankelijk denken of handelen wordt ingeperkt.
Gevolgen van slechte grenzen
Slechte grenzen kunnen ertoe leiden dat je de verbinding met je lichaam verliest. Wanneer je je grenzen opgeeft, of wanneer je ruimte wordt binnengevallen, kan het ongemak zo zijn dat het makkelijker is om los te komen van je lichaam dan om het te voelen, vooral als je je niet in staat voelt om de omstandigheid te veranderen. Eenmaal losgekoppeld, ontvangt u niet langer de energie-informatie die uw lichaam biedt. Dit heeft invloed op je besluitvormingsvermogen, je gecentreerdheid en je aarding. Kortom, je verliest persoonlijke kracht. Effectief energiewerk wordt moeilijk, zo niet onmogelijk.
Met overdreven stijve grenzen, kun je je slachtoffer voelen en overdreven beschermend worden, of je zult loskomen en niet bereid zijn om contact te maken met mensen. Je aura wordt hard en ondoordringbaar en veel van je energievezels blijven opgerold in je chakra's. Je verliest de inbreng van mensen, ondersteuning en uitwisseling van energie.
Flow is essentieel voor gezondheid en functie. Zonder stroom word je geïsoleerd. Isolatie veroorzaakt fysieke, emotionele, geestelijke en geestelijke gezondheidsproblemen. Te starre grenzen geven de illusie van persoonlijke kracht, maar zijn net zo energetisch invaliderend als helemaal geen grenzen.
De beste activering voor het definiëren van uw grens is de Spiral Pillar of Light. Hier is een eenvoudige versie.
Oefening: Creëer uw gezonde grenzen
1. Grond en midden.
2. Spreid je armen recht uit je lichaam en zwaai van links naar rechts, en markeer je persoonlijke ruimte. Draai van links naar rechts, buig opzij en verken je ruimte.
3. Activeer de Spiral Pillar of Light patroon door in te ademen en je voor te stellen dat een zuil van licht naar, door en om je heen naar de Aarde komt en je omringt in veiligheid en vrede.
4. Adem in je kern en breid je briljantie uit door je persoonlijke ruimte met licht te vullen.
5. Bedoel dat alleen de input voor het hoogste en beste goed van allen deze grens binnendringt.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, The Career Press Inc.
www.careerpress.com www.newpagebooks.com
© 2011 door Synthia Andrews. Alle rechten voorbehouden.
Artikel Bron
Het pad van energie: maak je persoonlijke kracht wakker en breid je bewustzijn uit
door Dr. Synthia Andrews, ND
Een gids om met uitgebreid bewustzijn te leven. Inbegrepen zijn technieken die energiebewustzijn opbouwen en deze vaardigheid gebruiken om je spirituele pad te verdiepen, intimiteit in relaties, afstemming met aardse energie, ruimte vrijmaken, bescherming creëren, manifeste doelen, genezing faciliteren, en meer.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.
Over de auteur
Dr. Synthia Andrews is een natuurgeneeskundige arts met dertig jaar ervaring als massage- en energieadviseur. Ze gebruikt de technieken in haar boek "Het pad van energie"in cliëntsessies en in meditatiegroepen, ze is co-auteur van The Complete Idiot's Guide to 2012 en The Complete Idiot's Guide to the Akashic Record. Ze geeft workshops over energie-bewustzijn en lezingen over de hele wereld en biedt webgebaseerde ondersteuning voor technieken in dit boek en begeleide audio-meditaties op www.thepathofenergy.com.
