De dag-nacht regulerende eigenschappen van melatonine en licht maken ze de twee sleutelfactoren bij het tot stand brengen van de interne slaap-waakklok, of wat de 'circadiane cyclus' wordt genoemd.
Gezien de alomtegenwoordige aanwezigheid van dit zeer besmettelijke coronavirus in onze gemeenschap en het hoge aantal asymptomatische ziektes, kunnen degenen die niet met COVID zijn gediagnosticeerd zich afvragen: "hoe zou ik weten of ik besmet was?" En, "maakt het uit of ik heb?".
Onderzoekers hebben gestaag belangrijke inzichten verzameld in de effecten van COVID-19 op het lichaam en de hersenen. Twee jaar na de pandemie roepen deze bevindingen bezorgdheid op over de langetermijneffecten die het coronavirus kan hebben op biologische processen zoals veroudering.
Volgens een nieuwe studie kan het drinken van een beetje wijn bij het avondeten het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 helpen verlagen.
Eten is een essentieel onderdeel van het menselijk leven en het blijkt dat niet alleen wat we eten, maar ook wanneer we eten, onze hersenen kan beïnvloeden.
Een nieuwe videogame met bewegingssensoren kan patiënten die herstellen van een beroerte helpen hun motorische vaardigheden en aangedane armbewegingen thuis te verbeteren, terwijl ze zich regelmatig bij een therapeut melden via telehealth.
We stelden twee vragen: is het het beste om het LDL-cholesterol (ook wel bekend als 'slecht' cholesterol) zo veel mogelijk te verlagen om het risico op een hartaanval, beroerte of vroegtijdig overlijden te verkleinen? En hoe verhouden de voordelen van statines zich als het gaat om het verminderen van het risico op deze gebeurtenissen?
Hartaandoeningen zijn de belangrijkste doodsoorzaak in Australië – en wereldwijd, ook in de Verenigde Staten, waar twee op de tien mensen die aan hartaandoeningen overlijden, jonger zijn dan 65 jaar.
Een Noords dieet heeft positieve gezondheidsvoordelen, ongeacht of je afvalt of niet, blijkt uit nieuw onderzoek.
Als mensen zich zorgen maken over hun slaap en weinig tijd hebben om te sporten, kunnen ze overwegen om weerstandstrainingen voorrang te geven.
Terwijl mensen in de VS zich voorbereiden om half maart hun klok een uur vooruit te zetten, zet ik me schrap voor het jaarlijkse ritueel van mediaverhalen over de verstoringen van de dagelijkse routines die worden veroorzaakt door het overschakelen van standaardtijd naar zomertijd.
De gouden regel, "Behandel anderen zoals je zou willen dat ze jou aandoen", verwijst naar anderen behandelen zoals je zelf behandeld wilt worden. Dit is van toepassing op ons voedsel, die levende wezens - plantaardig, dierlijk en mineraal - die ons van voeding voorzien en onze fysieke, emotionele, mentale en spirituele energie ondersteunen.
Als u iemand bent die last heeft van reisziekte, kan reizen in veel soorten voertuigen moeilijk zijn dankzij een groot aantal symptomen zoals duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd, misselijkheid en zelfs braken.
Het bevorderen van duurzame voedselsystemen is een dringende wereldwijde prioriteit. Duurzame diëten maken deel uit van voedselsystemen met belangrijke implicaties voor de gezondheid van mens en milieu.
Vitamine D is belangrijk voor het behoud van de gezondheid, omdat het veel functies heeft in het menselijk lichaam. Maar er is meer dan één vorm van vitamine D, en recent onderzoek suggereert dat deze vormen verschillende effecten kunnen hebben
Ook al verliest ons vetweefsel een belangrijke functie met de leeftijd, volgens een nieuwe studie kan een hoog volume aan lichaamsbeweging een aanzienlijke positieve invloed hebben.
Volgens een nieuwe studie is ongeveer een op de zeven borstkankers die door mammogramscreening in de Verenigde Staten worden ontdekt, overgediagnosticeerd.
Eén ding is zeker: COVID-19 zal niet de laatste uitdaging van onze tijd zijn, en zelfs terwijl we ernaar streven de huidige pandemie te temmen, moeten we ons voorbereiden op de volgende uitdaging, met behulp van bewijs en kennis.
Er is al lang bewijs dat matige aerobe oefeningen (denk aan wandelen, hardlopen of fietsen) goed zijn voor uw levenslange gezondheid en welzijn. Maar wat nog meer?
Mensen denken doorgaans aan voedsel als calorieën, energie en voedsel. Het laatste bewijs suggereert echter dat voedsel ook "praat" met ons genoom, de genetische blauwdruk die de manier waarop het lichaam functioneert tot op cellulair niveau bepaalt.
Dat is de belangrijkste bevinding van een online-enquête die we hebben afgenomen bij 930 Amerikanen, die werden geselecteerd om representatief te zijn voor de Amerikaanse bevolking in termen van geslacht, opleiding, leeftijd en inkomen. De foutmarge is plus of min 2%.
We zouden allemaal willen dat we iets konden doen om te helpen. Ja, we zouden geld kunnen sturen en dat is goed, maar niet alle mensen hebben de middelen om geld te sturen. Maar er is een krachtige manier waarop ieder van ons dagelijks kan helpen...
We zouden allemaal willen dat we iets konden doen om te helpen. Ja, we zouden geld kunnen sturen en dat is goed, maar niet alle mensen hebben de middelen om geld te sturen. Maar er is een krachtige manier waarop ieder van ons dagelijks kan helpen...