Photo Credit: Max Pixel

Twee recente onderzoeken werpen licht op welke vrouwen het grootste risico lopen om dementie te ontwikkelen en hoe we de ziekte vroegtijdig kunnen voorkomen of vertragen.

Tweederde van de mensen met dementie zijn vrouwen en het Australische Bureau voor de Statistiek bevestigt dat het nu de belangrijkste doodsoorzaak is voor vrouwen in het land. Toch zijn er weinig studies over hoe dementie vordert bij vrouwen.

De nieuwe resultaten komen op tijd, want de Australische regering beschouwt de beste manier om in de toekomst voor de gezondheid van vrouwen te zorgen en nodigt uit tot het indienen van bijdragen aan haar National Women's Health Strategy voor 2020-2030.

Vroege waarschuwingssignalen

In Een studie in Brain Imaging en Behavior, vonden de onderzoekers dat het volume grijze massa van vrouwen in hun hersenen op 60-leeftijd hun geheugenprestaties bij 70 voorspelt.

Grijze materie is het deel van de hersenen dat zenuwcellichamen beheersen. Het is waar de echte verwerking gebeurt, inclusief spraak, gehoor, gevoelens, zien en geheugen. Witte stof maakt communicatie mogelijk naar en van grijze stofzones, maar ook tussen grijze massa en andere delen van het lichaam.

A afzonderlijke studie die in hetzelfde dagboek verschijnt, meldt dat vrouwen met normale niveaus van de "goede" cholesterol, HDL genoemd in 1992, minder witte stof schade hadden in hun hersenen, een decennium later toen ze MRI-scans en MRI-scans in MNNNXX ondergingen . HDL brengt cholesterol van andere delen van uw lichaam terug naar uw lever.

Het handhaven van een gezond cholesterolniveau beïnvloedt dus rechtstreeks de structuur van de hersenen.

"Alles bij elkaar laten deze bevindingen zien dat er bruikbare neuroimaging biomarkers zijn voor de voorspelling van cognitieve achteruitgang bij gezonde oudere vrouwen," zegt hoofdonderzoeker Cassandra Szoeke, een professor aan de Universiteit van Melbourne die het Women's Healthy Ageing Project van de universiteit leidt.

"Ze bouwen voort op een groeiend aantal onderzoeken om ons te helpen de waarschuwingssignalen van dementie eerder op te vangen. In feite publiceerde het National Institute of Aging dit jaar de voorgestelde criteria voor de diagnose van dementie en predementie op biomarkers, zoals hersenscanresultaten en lichaamsvloeistofmetingen van eiwitniveaus, "zegt Szoeke.

Wijzigingen volgen in de tijd

Onderzoekers wisten al dat herseninkrimping (of atrofie) geassocieerd is met gediagnosticeerde dementie. Deze studies voegen toe aan deze kennis door te kijken naar risicoblootstellingen en hersenfuncties gedurende 20-jaren.

"Het opnemen van hersenscanning in een longitudinale studie als deze is zeer zeldzaam", zegt Sokker. "Het betekende dat we de hersenpathologie van vrouwen naast de cognitie in de loop van tientallen jaren konden meten, en de impact van veranderingen in het levende brein kunnen 'zien' is een enorme stap voorwaarts in het begrijpen hoe dementie zich ontwikkelt."

In het onderzoek waren vrouwen met veranderingen in witte stof slechter in planning en organisatietests, en degenen met volumeverlies aan grijze massa hadden slechter geheugen naarmate ze ouder werden.

"Het behouden van de gezondheid van de hersenen is niet alleen belangrijk omdat dementie onze levens verkort; we moeten nu ook meer informatie verwerken dan ooit tevoren - bedenk eens hoeveel keer u op de knop 'mijn wachtwoord vergeten' moet klikken, "zegt Sokker.

"We weten dat het hebben van familieleden met dementie onze kans op de ziekte vergroot, maar nu hebben we andere manieren om te voorspellen hoe onze hersenen waarschijnlijk ouder worden", zegt Sokker.

Gezonde levensstijl, gezonde hersenen

Sokker zegt dat een gezonde levensstijl belangrijk is, met name het handhaven van de dagelijkse lichamelijke activiteit.

"Ons onderzoek laat zien dat gezonde bloedvaten ons risico op cognitieve achteruitgang en ziekte verminderen. Dit sluit aan bij onze wetenschap dat regelmatige fysieke activiteit, normale bloeddruk en het handhaven van normale niveaus van HDL-cholesterol allemaal geassocieerd zijn met betere cognitie, "zegt ze.

In deze studie werden decennia later lage niveaus van HDL-cholesterol geassocieerd met meer hersenbeschadiging van de vaten en zeer grote studies hebben al aangetoond dat dit soort schade, bekend als "hyperintensieve hyperintensiteiten", geassocieerd zijn met een verhoogd risico op dementie.

Dus het handhaven van een goed cholesterolgehalte, een gezonde bloeddruk en een gezond dieet, samen met een goede mate van lichaamsbeweging en jaarlijkse gezondheidscontroles zijn belangrijk voor het behoud van een goede gezondheid van de hersenen.

"Deze bevindingen suggereren dat strategieën om zich te richten op de belangrijkste cardiovasculaire risicofactoren op middelbare leeftijd, ook effectief kunnen zijn in het verminderen van de ontwikkeling van hersenlaesies en late cognitieve achteruitgang," zegt Sokker. "En hoewel onze bevindingen betrekking hebben op vrouwen, weten we dat een gezonde levensstijl belangrijk is voor mannen om ook hun hersengezondheid te behouden.

"Belangrijk is dat mensen ervoor moeten zorgen dat eventuele wijzigingen die ze aanbrengen om een ​​gezondere levensstijl aan te nemen, voldoen aan hun behoeften als individu, rekening houdend met wat voor hen werkt. Hun lokale huisarts is een geweldige plek om advies te zoeken, "zegt Szoeke.

Bron: Universiteit van Melbourne

Verwante Boeken

at InnerSelf Market en Amazon