Het is echt bevrijdend om je te realiseren dat er geen verband is tussen een gebeurtenis en je reactie op de gebeurtenis. Geen enkele verbinding.

De meeste mensen zijn zo geïdentificeerd met hun gedachten dat ze geloven dat de emoties die ze ervaren wanneer iets gebeurt, betekenen dat de emotie inherent is aan het evenement zelf. Dus ze denken bijvoorbeeld dat de dood triest is, ziekte verschrikkelijk is en dat echtscheiding tragisch is. Maar de dood is alleen de dood, ziekte is slechts ziekte, en echtscheiding is alleen echtscheiding.

Er is geen enkele emotie inherent aan een van deze gebeurtenissen. De emotie is iets dat we aan de gebeurtenis hechten en het ontstaat als gevolg van onze interpretatie van de gebeurtenis. Deze emotie is niet inherent aan het evenement, maar is altijd het resultaat van onze mening of interpretatie van wat er gebeurt.

In werkelijkheid zou de dood het grootste avontuur van allemaal kunnen blijken te zijn, ziekte zou de meest transformerende ervaring in ons hele leven kunnen zijn, en - vertrouw me op deze - echtscheiding is misschien wel de grootste bevrijding (althans dat was mijn ervaring)!

Test dit voor jezelf

Neem een ​​evenement en kijk hoe anders mensen reageren op het evenement. Laten we de vulkanische as uit de IJslandse vulkaan in april 2010 meenemen die ervoor zorgde dat luchthavens gedurende vele dagen in heel Europa gesloten bleven. Was dit een zegen of een vloek?

Goed van de rapporten die ik heb gehoord, het was allemaal afhankelijk van wie je bent en waar je was. Met andere woorden, het was allemaal afhankelijk van je verhaal, van je interpretatie van het evenement en niet van het evenement zelf. Dus voor veel mensen was het een gedoe omdat ze dagenlang op luchthavens waren gestrand. Maar voor anderen was het een geweldige zegen, een onverwacht geschenk!

innerlijk abonneren grafisch

Ik ken persoonlijk drie concrete voorbeelden van vrienden die gewoon van de vulkaanas hielden. Een daarvan was het stel uit Londen dat mijn jongste zoon en zijn gezin in San Francisco bezocht. Ze konden niet terug vliegen naar Londen na 10-dagen zoals gepland, dus ze hadden een lange vakantie en de luchtvaartmaatschappijen betaalden!

Een andere was een vriend die op vakantie was in Egypte - hij zei dat hij vijf extra dagen kreeg in een 5-sterrenhotel en hoewel zijn baas niet gelukkig was, was er niets wat iemand eraan kon doen! En de derde was een vrouw die ik ken die in Oregon woont en haar stervende zuster in Uppsala, Zweden, bezoekt - en omdat ze niet naar huis kon vliegen, moest ze tot het einde bij haar geliefde zuster zijn.

Was het goed of slecht?

Laten we het over geluk hebben

In principe zijn er twee soorten geluk. Er is het geluk dat we ervaren wanneer we ergens slagen, iets winnen, ons gezond voelen, ons werk goed doen, genieten van onze partners en kinderen, enz. Dit soort geluk is gebaseerd op uiterlijke omstandigheden en gebeurtenissen en mensen - en natuurlijk dit soort van geluk is leuk en mooi.

Het probleem met dit soort geluk is dat wanneer dingen veranderen of mensen veranderen of onze omstandigheden veranderen, het geluk verdwijnt. Zolang we ons hiervan bewust zijn, is het OK en kunnen we van dit soort geluk genieten voor wat het is.

Het andere type geluk is het geluk waar ik in al mijn boeken over schrijf. Het is het geluk dat onze ware aard is - het is de aard van het leven zelf - en omdat dit soort geluk niet gebaseerd is op uiterlijke omstandigheden of mensen of gebeurtenissen, is er niets dat we kunnen doen om het te bereiken en niets wat we kunnen doen om te verliezen het ook niet. Dit geluk is wat we zijn - het is onze ware aard.

Om dit soort geluk te ervaren, hoeven we alleen maar op te staan ​​en aanwezig te zijn. Wanneer we dit doen, is deze gelukzalige toestand (die ik geluk noem) onze realiteit. Het is de ervaring om hier nu in het huidige moment te zijn en het is volkomen vredig, volledig bevredigend, ontspannend en plezierig.

Het probleem voor de meesten van ons is dat we ons zo druk maken om in de toekomst te projecteren of in het verleden te leven dat we het gelukzalige geluk missen dat hier op dit moment is en wat onze ware aard is.

Ben je nu blij?

Dus ... ben je nu gelukkig? Als het antwoord ja is - cool!

En als het antwoord nee is, wil je misschien even stoppen en jezelf afvragen waarom?

Wat weerhoudt je er eigenlijk van om op dit moment gelukkig te zijn? Wat staat de verbazingwekkende vreugde en gelukzaligheid van dit moment in de weg, dat je hier precies bent en nu?

Zo even stoppen en dit doen is een verbazingwekkende oefening in de geest, want telkens als je dit doet, wanneer je echt ophoudt en ademt in dit moment in al zijn verwondering en pracht, vind je altijd - altijd - dat het enige dat je ervan weerhoudt om het geluk van dit moment te ervaren, een gedachte / een verhaal is over wat er wel of niet zou moeten gebeuren. Er is verder niets aan de hand. Ooit...

En kijk eens naar wat er gebeurt als je het verhaal maar even laat vallen? En laat jezelf gewoon ... nou ... NU?

Hoe voelt het?

Ben je nu blij?

© Barbara Berger. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de auteur.

Boek van deze auteur

Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven
door Barbara Berger.

Ben je nu blij?Wat weerhoudt je ervan nu gelukkig te zijn? Is het uw partner, uw gezondheid, uw baan, uw financiële situatie of uw gewicht? Of zijn het alle dingen waarvan je denkt dat je het zou moeten doen? Barbara Berger bekijkt alle dingen die we denken en doen en die voorkomen dat we nu een gelukkig leven leiden. Barbara presenteert 10 praktische manieren om dit begrip te gebruiken in uw dagelijks leven, uw relaties, op het werk en voor uw gezondheid.

Klik voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Barbara Berger, auteur van het boek: Are You Happy Now?

Barbara Berger heeft meer dan 15 zelfbekrachtigingsboeken geschreven, waaronder haar internationale bestsellers.De weg naar macht / fastfood voor de ziel" (gepubliceerd in 30 talen) en "Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven" (gepubliceerd in 21 talen). Ze is ook de auteur van "The Awakening Human Being - A Guide to the Power of Mind"En"Vind en volg je innerlijke kompas”. Barbara's nieuwste boeken zijn “Gezonde modellen voor relaties – de basisprincipes achter goede relaties” en haar autobiografie “Mijn weg naar macht – seks, trauma en hoger bewustzijn"..

De in Amerika geboren Barbara woont en werkt nu in Kopenhagen, Denemarken. Naast haar boeken biedt ze privésessies aan voor individuen die intensief met haar willen samenwerken (in haar kantoor in Kopenhagen of op Zoom, Skype en telefoon voor mensen die ver van Kopenhagen wonen).

Voor meer over Barbara Berger, zie haar website: www.beamteam.com

Boeken van deze auteur

at

breken

Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.