De geur van warme peperkoekkoekjes wervelde heerlijk rond mijn oma. Ze was een uitstekende speelkameraad, een spannende verhalenverteller en een creatieve kleermaker van speciale items om de fantasieën van kinderen uit te rusten.

Toen we onze knieën vilden, troostten haar zachte knuffels. Gemorste melk leek onopgemerkt te blijven. Er was nooit een boos, beschuldigend woord voor een gebroken gerecht.

Oma was tevreden met het leven. Haar glas liep over. Ze accepteerde mensen zoals ze waren, lachte gemakkelijk en begroette elke persoon met een glimlach. Ze deed haar best om elke dag ten volle te genieten. Elk van haar kinderen, kleinkinderen en achterkleinkinderen was ervan overtuigd dat we haar favoriet waren. Ze hield van en was erg geliefd. Toch was haar leven niet gemakkelijk.

Ze wilde naar school maar moest bij de vijfde klas stoppen omdat haar familie haar nodig had om te werken. De oma was niet rijk, verloor vroeg haar tanden en leefde met een hartaandoening. Ze werd ook geconfronteerd met het onvoorstelbare verdriet van het moeten begraven van haar vijf jaar oude zoon.

Ondanks haar tegenspoed bleef ze niet stilstaan ​​bij de teleurstellingen van het leven; ze kreeg moedig te maken met verdriet door te rouwen, te accepteren, te vergeven en door te gaan. Ze heeft fouten gemaakt. Maar in plaats van met spijt te leven, deed ze de moeite om een ​​betere keuze te maken de volgende keer dat ze in een vergelijkbare situatie terechtkwam.

Wonen op manieren die je oprecht graag zou willen onthouden

Oma was niet bang voor de dood. Ze was erop gericht om elke dag haar best te doen om te leven op manieren die ze eerlijk gezegd graag zou willen onthouden. Vijfentachtig jaar van het doen van haar beste opgeteld. Toen ze stierf, kwamen er massa's mensen hun respect betuigen.

Tijdens haar herdenking was haar geest levend in de gedeelde herinneringen van familie, vrienden en kennissen. Ze werd geprezen voor het creëren van een leven van vreugde en sereniteit. Mensen waren diep ontroerd door haar nederigheid, vriendelijkheid en vriendschap. Haar medeleven, betrouwbaarheid en vertrouwen waren inspirerend.

Elke persoon met wie oma tijd doorbracht, werd geraakt door haar open hart. Hoewel er al decennia zijn verstreken sinds haar dood, zijn mijn herinneringen aan haar goed hersteld.

Glas half leeg?

Toen mijn andere grootmoeder overleed, liet ze niet dezelfde herinneringen achter. Haar houding was negatief, haar glas was altijd half leeg. Niets was goed genoeg. Het leven was te moeilijk geweest.

Ze plaatste waarde voor dingen. Mijn herinnering aan haar omgeving met fijne objecten is vooral levendig omdat ik niet op de meubels in de woonkamer van mijn oma mocht zitten. Ik heb geleerd het niet persoonlijk op te nemen. Als ik terugdenk, herinner ik me niet dat er ooit iemand in haar woonkamer zat.

Mijn grootmoeder steunde ook oordelende televisie-evangelisten. Ze stuurde ze geld en was vooral vrijgevig met degenen die homo's wilden veranderen in godvrezende heteroseksuelen. Indertijd heb ik dit persoonlijk genomen. Later vroeg ik me af of ze zich misschien anders had gevoeld als ze over mij had geweten.

Mijn grootmoeder's leven van zelfgerichtheid zorgde ervoor dat haar hart gesloten werd. In plaats van het hoofd te bieden aan de ontberingen en uitdagingen van het leven, probeerde ze ze weg te mediceren. Ze was constant ziek en richtte zich op haar lijden. Als gevolg daarvan hield haar offputting gedrag andere mensen op een afstand. Tijdens haar begrafenis hadden mensen moeite om positieve dingen te zeggen te vinden. Het was ongemakkelijk en beschamend.

Lesgeven op basis van voorbeeld

Vandaag besef ik hoe gelukkig ik was dat ik mijn beide grootmoeders kende. Hoewel ze twee verschillende mensen waren, leerden ze me door haar eigen voorbeeld.

Een grootmoeder modelleerde hoe een leven te creëren vol woede, wrok en eenzaamheid. Ze verbond de stippen niet tussen het negatief investeren in het leven en het ongewenst ontvangen in ruil daarvoor. Ze bracht haar leven door met het kijken naar buiten voor verantwoording en verandering. Toen het niet kwam, nam ze de schuld en verhoogde inspanningen om anderen onder controle te houden.

De andere grootmoeder was een positief rolmodel en liet me zien hoe het leven het beste werkt. Oma begreep dat ze terug kreeg wat ze in de wereld had uitgebracht. Ze herkende een deel van zichzelf liefhebben dat ze het werk deed dat nodig was om opzettelijk iets van haar gedrag te veranderen dat niet goed aan haar of anderen aanvoelde. Ze accepteerde dat de grootste erfenis die we ooit kunnen achterlaten, is kiezen hoe goed we leven.

We zijn allemaal erg op elkaar

Jij en ik werden op verschillende plaatsen geboren, opgevoed door verschillende mensen, met verschillende ervaringen die onze persoonlijkheden, overtuigingen, sympathieën, antipathieën en waarden vormden. Buiten onze diversiteit en de verhalen die we kunnen verhandelen over minder-dan-perfecte kindertijd of traumatische gebeurtenissen in het leven, lijken we sterk op elkaar.

Je wilt liefhebben en bemind worden. Je wilt diepe relaties hebben. U wilt problemen vermijden en het leven gemakkelijker maken. Je wilt een leven van betekenis leiden. Hoe kun je een leven van betekenis leiden? Door te leiden met je gevoel en verantwoordelijk hart, in plaats van te worden geleid door een ongevoelige en egocentrische geest.

Als je je hart ergens in legt, doe je je best, niet uit angst voor straf of verwachting van beloning, maar eerder voor de persoonlijke bevrediging van een goed stuk werk. Voor mij begon de reis met het confronteren van deze beperkende, egocentrische gedachte: "Ik ben maar een mens."

Door de leiding te hebben over mijn gedachten, leerde ik dat de grootste beperkingen die ik tegenkom in het leven die zijn die ik op mezelf leg. Ik heb gezegd dat het te moeilijk is, ik kan het gewoon niet doen, ik heb geen tijd, ik ben zwak, ik heb het geprobeerd en gefaald, het is gemakkelijker gezegd dan gedaan, ik ben arm, ik ben lichamelijk gehandicapt, hoe ik me gedraag is een deel van mijn cultuur en buiten mijn controle.

Dingen leken moeilijk totdat ik besloot om te stoppen met praten en te gaan doen. Door actie te ondernemen, ondanks de beperkende gedachten, kon ik mezelf bewijzen dat ik helemaal niet zwak was en dat wat ik wilde bereiken niet zo moeilijk was, en doorzettingsvermogen tot succes zou leiden.

Geconfronteerd met en overwinnen van de beperkingen die we op onszelf stellen

Wat we ook in het leven willen bereiken, ons succes hangt af van optimistisch en zelfondersteunend blijven. Dat betekent enthousiast de beperkingen die we onszelf opleggen onder ogen zien en overwinnen.

Vandaag ben ik toegewijd om in een liefhebbende wereld te leven, waar vriendelijkheid en geduld mijn acties regeren wanneer het gaat om problemen, uitdagingen en stress. Dit is de echte wereld die ik elke dag voor mezelf maak, van moment tot moment.

Accepterend dat het huidige moment de enige is waar ik goede actie kan ondernemen, ben ik ervan overtuigd dat in mijn hart de persoonlijke vastberadenheid aanwezig is die nodig is om zich regelmatig positief te gedragen. Door met opzet mijn trotse ego terzijde te schuiven, kan ik in elk moment kiezen om problemen te vermijden en zinvolle, liefdevolle relaties op te bouwen met mijn familie, buren, collega's en de mensen die ik elke dag ontmoet.

Kiezen, van moment tot moment, hoe goed je leeft

De waarheid is dat de meeste mensen die hun grootste nalatenschap waarderen - kiezen, van moment tot moment, hoe goed ze leven - geen religieuze of historische toejuiching bereiken. Zij zijn onze grootouders, moeders en vaders, zusters en broers, vrienden en kennissen, bazen en collega's. Ze zijn te vinden in alle beroepen, in elk tijdperk, in alle rassen, in elk land over de hele wereld.

De Q'ero-indianen van Peru, afstammelingen van de Inca, leven net als hun voorouders eeuwenlang op de Ausangate-berg ten oosten van Cusco, op een hoogte van 14,000-poten. Q'ero-ouderlingen bewaren en delen met hun nakomelingen een heilige profetie van grote verandering, of Pachacuti. They geloven dat het verplaatsen van de energie van liefdevolle acceptatie over de planeet mensen verenigt in het gemeenschappelijke doel van zorg voor elkaar en voor Pachamama (Moeder Aarde). Een leven van tedere koestering vertegenwoordigt een hartsbewustzijn van en respect voor de verbondenheid van de mens en de natuurlijke wereld.

Verlichtte boodschappers leren dat de reden om te zijn is om jezelf en de wereld beter af te maken voor je leven. Hoewel veranderingen die de aarde ingrijpend zijn op het gebied van wetenschap, technologie, financiën of cultuur van onschatbare waarde kunnen zijn, is de grootste prestatie het beheersen van impulsief, egocentrisch, "Ik ben maar menselijk" gedrag om met positieve, vreedzame doelgerichtheid te presteren in de talloze acties die deel uitmaken van jouw dag.

Wanneer je erover nadenkt, kunnen acties zoals geduldig blijven wanneer ze in zwaar verkeer worden betrapt, eerlijk blijven als ze de mogelijkheid krijgen om te stelen of vals te spelen zonder betrapt te worden, of aardig te zijn tegen iemand die onbeleefd is, hoe je leeft met liefde, mededogen en doel . Elk moment waarop je je hart hebt ingesteld op een positief doel, stem je overeen met de onbaatzuchtige, verantwoordelijke en zorgzame kant van je wezen.

Je komt boven het beperkende excuus uit dat je alleen maar mens bent om te leiden met het beste van je emotionele, intellectuele, fysieke en spirituele zelf. Je leeft als een gewoon persoon die een buitengewoon leven schept.

De waarheid accepteren dat ons gedrag ons leven creëert

Degenen onder ons die ervoor kiezen om met ons hart te leiden, doen dat omdat we de waarheid accepteren dat ons gedrag ons leven schept. We weten dat we onszelf gedragen als verstandige en vriendelijke mensen, waar het potentieel voor onze grootste vreugde en vervulling ligt. Toch is het accepteren van de uitdaging om regelmatig verenigd met ons hart te handelen, het overwinnen van een tweede beperking die we onszelf opleggen: ons gedrag baseren op hoe andere mensen zich gedragen.

Velen van ons verliezen het hart door te geloven dat als we onszelf niet agressief beschermen, andere mensen misbruik van ons maken, ons misbruiken of ons als zwak beschouwen. Dit lijkt misschien waar te zijn voor diegenen die macht alleen zien als controle over mensen of dingen. Maar echte kracht komt van binnenuit, en ik geloof diep van binnen dat de meeste mensen goed zijn. Goede mensen ontlenen hun kracht aan het maken van de opzettelijke keuze om te leiden met de eervolle waarden van hun hart.

Zinvolle levens komen van het vestigen en onderhouden van goede interacties met anderen. Je doel in elke relatie is om je beste helft te zijn, tenzij, dat wil zeggen, we hebben het over de relatie die je met jezelf hebt. Met die ene bent u de hele unie, en uw doel is om heel te zijn.

Een leven van positieve betekenis creëren

Je wordt heel door ervoor te kiezen een leven van positieve betekenis te creëren. Als die beslissing eenmaal is genomen, streef je ernaar om elke dag te leven en het doel na te streven. Je bezit je gedrag en zorgt ervoor dat je acties verdwijnen. Elk moment van het leven wordt een geschenk. Zorgvuldig communiceren wordt een prioriteit.

Je dient als poortwachter voor wat je in je geest en hart toestaat. Je letten op wat je aan het doen bent in het moment. Vergeving ontslaat je van woede en spijt. U stelt gezonde relatiebegrenzingen. "Nee" wordt een goed woord. Dankbaarheid staat centraal in het gebrek. Je vraagt ​​je af wat je gelooft, geeft zoals je wilt ontvangen, steunt anderen als je ondersteuning wilt, en wordt de oplossing om onze wereld beter te verlaten voor je leven. Het resultaat van het leiden met je hart is de best mogelijke persoonlijke relatie met jou, en met andere mensen die hetzelfde verlangen.

Leidend met het onzelfzuchtige, verantwoordelijke en gevoelige deel van jou, is er geen limiet aan wat je zult bereiken. Je zult blij zijn. Je zult vrede hebben. Je zult een gewoon leven leiden op de meest buitengewoon gedenkwaardige manier. Je zult elke dag leven op manieren die je echt trots kunt zijn om te onthouden.

© 2014 door Regina Cates. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Hierophant Publishing. www.hierophantpublishing.com

Bron van het artikel:

Leid met je hart: creëer een leven vol liefde, mededogen en doel
door Regina Cates.

In dit hele boek deelt Regina haar verbazingwekkende (en vaak hartverscheurende) verhalen over hoe ze zich verwijderde van een vluchtige, slachtofferachtige gemoedstoestand naar een plaats van bewuste acties en beslissingen nemen vanuit een gecentreerde, hartgestuurde staat. Door de persoonlijke verhalen van Regina te volgen en de oefeningen te oefenen die ze heeft ontwikkeld, kunnen we allemaal leren hoe we positieve, op het hart gerichte oplossingen kunnen kiezen voor de moeilijkheden in ons leven.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen

Over de auteur

Regina Cates is de mede-oprichter van Romancing Your Soul, en haar Romancing Your Soul Facebook-pagina heeft meer dan 150,000 geëngageerde volgers. Regina geeft workshops, teleclasses en individuele sessies om mensen te helpen liefde en zingeving in hun leven te ontdekken. Ze woont in Los Angeles, CA. Bezoek haar website op: romancingyoursoul.com

Een video kijken: Drop The Comparison and Competition (met Regina Cates)

Verwante Boeken

at InnerSelf Market en Amazon