Afbeelding door ElisaRiva
Bang voor het verleden? Dat lijkt een gek concept, toch? Hoe kan iemand bang zijn voor het verleden als het al is gebeurd?
Maar als je goed kijkt naar de angsten die we hebben voor de toekomst, dan zien we dat het vaak herhalingen zijn van oude angsten, of van dingen die ons in het verleden zijn overkomen of van anderen.
Waar ben je bang voor? Ben je bang de degene te verliezen waar je van houdt? Ben je bang om je baan te verliezen, je veiligheid?
Kijk terug naar je verleden en zie ... heb je niet eens iemand 'verloren' of iets waar je van hield? Had je niet het gevoel dat je veiligheid van je werd 'afgenomen'? Daarom zijn de angsten die je voor de toekomst hebt, een diepgeworteld trauma dat het verleden zich zal herhalen.
Misschien ben je zelfs bang voor iets dat iemand anders is overkomen. Dat is ook in het verleden, ook al is het niet direct van jezelf.
Zelfbevattende profetieën
We hebben allemaal gehoord van zichzelf vervullende profetieën. In feite leven we ze elke dag en elk moment van ons leven. Wij profetiseren falen, dan manifesteren we het in een of andere vorm. Dan zijn de eerste woorden uit onze mond: 'Ik wist dat dit zou gebeuren'.
We denken dat we misschien verdwalen op weg naar een plek waar we nog nooit zijn geweest, dus natuurlijk doen we dat, en we zeggen 'ik verdwaal ALTIJD als ik naar nieuwe plaatsen ga'. We creëren herhaalde uitvoeringen van ons verleden en voldoen aan onze 'slechtste' verwachtingen.
Omgekeerd, als we oprecht verwachten te slagen, doen we dat. Sommige mensen zeggen dat we krijgen waar we om vragen. Ik zou eerder willen zeggen dat we krijgen wat we verwachten, wat we willen ontvangen en wat we denken dat we verdienen.
Stop met het slechtst te verwachten
We kunnen het ergste verwachten. Ons leven hoeft geen reeks herhalingen te zijn. Elke dag kan een gloednieuwe show zijn. Je bent misschien moe naar je bed gegaan, maar na een goede nachtrust wordt je wakker met een fris gevoel.
Op dezelfde manier, zelfs als je verleden 'meer dan je deel' van beproevingen en beproevingen heeft gehad, kun je dat laten gaan! Dus wat als je voelde dat je moeder niet van je hield? Dus wat als een vorige minnaar je verliet! Dus wat als je in het verleden hebt gefaald! Het is allemaal in het verleden!
Vandaag is een nieuwe dag en het kan een compleet nieuwe start zijn, als we het op die manier behandelen. Trek jezelf niet in een zichzelf vervullende profetie van ellende.
Het script voor je leven herschrijven
We kunnen ervoor kiezen elke dag op te staan met de houding dat dit een geheel nieuwe dag is, een geheel nieuw leven. Het is meer dan een nieuwe pagina omslaan - het kan een compleet nieuw boek zijn.
Misschien was je in een eerdere roman van je leven altijd met een gebroken hart achtergebleven. Schrijf een nieuw scenario voor jezelf. In dit verhaal ben je de zelfbewuste, aantrekkelijke, liefhebbende en lieve heldin (of held). Je krijgt altijd wat je kiest. Je kiest voor succes, prachtige liefdevolle relaties, liefhebbende vrienden, een bevredigende baan of carrière, enz.
Je kunt je script veranderen door je gedachten te veranderen en de persoon te worden die je wilt zijn. Word het soort persoon dat je om je heen zou willen hebben. Als je om liefde hebt gehuild, wees dan liefhebbend. Let niet op de nauwgezette ontleding van de relatie van anderen met u om te zien of ze toevallig een van uw angsten uiten (u afwijzen, in de steek laten, liegen tegen u, enz.).
Verander uw verwachtingen en uw gedachten. Stop met het verwachten van teleurstellingen en teleurstellingen op elke hoek. Begin elke dag vrolijk te leven, als een kind dat altijd wonderlijke verrassingen verwacht, en vindt ze in kleine dingen zoals mierenhopen en grassprietjes, of een glimlach en een vriendelijk woord.
Focussen op Dankbaarheid en Vreugde
Wees dankbaar voor het goede in je leven. Waar je op focust, wint aan belang en groeit. Dus focus op een vreugdevolle uitdrukking van het leven. We moeten dankbaar zijn voor dingen die we soms als vanzelfsprekend beschouwen, zoals bloemen, vlinders, zonneschijn, regen, een lachend gezicht op straat, een dak boven ons hoofd, eten om te eten, enz.
Laat het gezicht dat lacht de jouwe zijn, want de wereld is een spiegel. Wanneer je lacht en liefde in je hart plaatst, zie en voel je het overal om je heen weerspiegeld.
Verwacht niet dat de wereld eerst zal veranderen. Begin met jezelf. Focus op de schoonheid in je leven, hoe klein je ook denkt dat het is.
Doe een glimlach in je hart, hoe beverig die glimlach ook mag zijn. Wees niet bang voor het verleden of voor de toekomst. Word weer een kind en verwacht dat iedereen die naar je toe komt een geschenk brengt.
Zoek naar de schoonheid die in alles en iedereen te vinden is. Dat is het geschenk dat op je wacht. 'Zoek en gij zult vinden.'
Zorg dat je op zoek bent naar wat je echt wilt. Het staat daar op je te wachten.
Het is aan jou - het heden is aan jou om te ontdekken.
Aanbevolen boek:
Krijger Hart Oefening
door HeatherAsh Amara
Een revolutionair proces gebaseerd op de vier kamers van het hart en geworteld in Tolteken wijsheid die emotionele helderheid, genezing en vrijheid brengt. De Warrior Heart Practice is een krachtige nieuwe methode om opnieuw in contact te komen met ons gevoel van authenticiteit en innerlijk weten en opnieuw in overeenstemming te zijn met onze ware aard. Auteur van het bestverkochte boek Warrior Goddess Training, HeatherAsh Amara heeft uitgebreid getraind in de Tolteken-traditie onder toezicht van don Miguel Ruiz, auteur van De vier overeenkomsten. (Ook beschikbaar als een Kindle-editie, een audioboek en een audio-cd.)
Over de auteur
Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.
Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com
Boeken over succes uit de bestsellerlijst van Amazon
"Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken"
door James Clear
Dit boek biedt praktische strategieën om goede gewoonten aan te leren en slechte gewoonten te doorbreken, met de nadruk op kleine veranderingen die tot grote resultaten kunnen leiden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk om bruikbaar advies te geven aan iedereen die zijn gewoonten wil verbeteren en succes wil behalen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
door Robin Sharma
In dit boek biedt Robin Sharma een blauwdruk voor succes op basis van zijn eigen ervaringen en inzichten. Het boek concentreert zich op het belang van het vroeg beginnen van je dag en het ontwikkelen van een ochtendroutine die je klaarstoomt voor succes op alle gebieden van je leven.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Denk en groei Rijk"
door Napoleon Hill
Dit klassieke boek biedt tijdloos advies voor het behalen van succes op elk gebied van het leven. Het boek is gebaseerd op interviews met succesvolle personen en biedt een stapsgewijs proces voor het bereiken van uw doelen en het realiseren van uw dromen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"De psychologie van geld: tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk"
door Morgan Housel
In dit boek onderzoekt Morgan Housel de psychologische factoren die onze relatie met geld beïnvloeden en biedt hij inzicht in hoe we rijkdom kunnen opbouwen en financieel succes kunnen behalen. Het boek is gebaseerd op praktijkvoorbeelden en onderzoek om praktisch advies te geven aan iedereen die zijn financiële situatie wil verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Het samengestelde effect: start uw inkomen, uw leven, uw succes"
door Darren Hardy
In dit boek biedt Darren Hardy een raamwerk voor het behalen van succes op alle gebieden van het leven, gebaseerd op het idee dat kleine, consistente acties in de loop van de tijd tot grote resultaten kunnen leiden. Het boek bevat praktische strategieën voor het stellen en bereiken van doelen, het aanleren van goede gewoonten en het overwinnen van obstakels.
