- By Nick Haslam
Middelbare leeftijd wordt vaak gezien als het draaipunt van het leven. Een heuvel is beklommen en het uitzicht over de andere kant is verontrustend.
- By David Cowan
Je telefoongong, het is een bericht van je partner. Je antwoordt meteen, want dat is wat je altijd doet.
Stel je voor dat je je beperkt tot een kleine, donkere kamer, zonder sociale interactie voor 30-dagen. Er zijn niet veel mensen die deze gelegenheid aangrijpen.
- By Lans Werkman
Je bent niet alleen als koudere weersomstandigheden en langere nachten je doen voelen. Dit bekende fenomeen, genaamd seizoengebonden affectieve stoornis (SAD), zou kunnen verklaren waarom mensen zich laag, geïrriteerd en lethargisch voelen in de wintermaanden.
Dit proces neemt slechts enkele momenten in beslag, maar het is er één die je letterlijk kan behoeden voor een volledig verblijf in het drama van wat er gebeurt en naar 'Victimland' gaan voor een langer verblijf! Onze neiging is om het slachtoffer-bewustzijn in gebreke te laten wanneer onze overstuur ...
In tegenstelling tot de bruisende bubbels die op oudejaarsavond naar de top van champagnefluiten stromen, zijn wat ik noem de breinbrekers helemaal niet feestelijk.
- By Peter Heslin
Elk jaar maken de meesten van ons nieuwjaarsresoluties. Eet gezonder. Oefen regelmatig. Investeer meer in gewaardeerde relaties. Een taal leren. Enzovoorts. Vaak zijn dit dezelfde resoluties als vorig jaar.
Waarschijnlijk omdat ik een ouder kind was, was ik trots op alles wat ik kon doen, in mijn illusie van onafhankelijkheid. Maar het hield niet op met fysieke dingen. In mijn pseudo-onafhankelijkheid waagde ik me in emotionele gebieden en verklaarde mijn gebrek aan behoefte aan liefde.
Elk jaar ga je vastbesloten vast te houden aan de voornemens van je nieuwe jaar. Maar jaar na jaar val je van de baan en verlaat je ze snel. Dus waarom zijn resoluties zo moeilijk te houden?
Als je voelt dat je consequent faalt bij de goede voornemens van je nieuwjaar, ben je niet de enige. Ondanks onze goede bedoelingen, zijn we behoorlijk arm in het veranderen van ons eigen gedrag
Een houding die me goed heeft gediend, is erkennen dat alles wat ik doe een keuze is... Ook al lijkt het misschien alsof ik niet altijd een keuze heb, dat heb ik echt.
- By U. Chicago
Hoewel het geluk dat we voelen na een activiteit afneemt elke keer dat we het ervaren, kan een fenomeen dat bekendstaat als hedonistische aanpassing, geven aan anderen, de uitzondering op deze regel zijn.
- By El Collie
De spirituele reis zit vol met onverwachte en wonderlijke innerlijke verschuivingen. Ik heb me onlangs gerealiseerd dat er geleidelijk een verandering is opgetreden in mijn vooruitzichten. Ik waardeer de moment-tot-moment ervaringen in mijn leven op een gelukkiger manier dan ik sinds mijn kindertijd ...
Cynisme lijkt veel te hebben in de moderne wereld. Ik weet dat ik het cynisme niet heb opgegeven totdat het mij volkomen in de steek liet als middel tot zelfbescherming. Toen ik de psychologische wortels van mijn fysieke ineenstorting begon te begrijpen, werd het duidelijk dat mijn cynische, stressvolle houding ten opzichte van het leven me in deze catastrofale toestand had gebracht.
- By Denise Linn
Elke angst is als een kleine subpersoon in je die eist om gehoord te worden. Een 'angst-wezen' zou kunnen kwebbelen: 'Ga niet naar buiten. Het regent. Je zult verkouden worden. ' Een ander kan constant in je oor jammeren: 'Word niet verliefd. Je weet dat je gewond zult raken! ' We houden onze angsten gevangen en rechtvaardigen ze zelfs ...
"Ik zou beter voor mezelf moeten zorgen." Wie heeft dat het afgelopen jaar niet één keer gedacht? En misschien heb je een paar gezondheidsresoluties gemaakt voor 2019 - om het junkfood te verminderen, de dagelijkse oefening te verbeteren, te mediteren of meer te slapen?
- By Jeff Inglis
Ergens in de politieke waanzin van het afgelopen jaar, realiseerde ik me dat ik moest stoppen met het scannen van Twitter. Ik was gewend geraakt aan de hartslag van de online samenleving, maar was er niet langer van overtuigd dat de tweets die ik las accurate beelden waren van de authentieke kijk op echte mensen.
- By JM Opal
Wanneer Amerikanen hun 19-eeuwse geschiedenis bestuderen, hebben ze de neiging naar zijn grote conflicten te kijken, vooral de epische botsing over de slavernij. Ze zullen zich minder snel herinneren aan zijn brede overeenkomst.
- By Tom van Laer
Elke vakantieperiode heb je nieuwe werelden binnen handbereik. Door boeken te lezen, naar podcasts te luisteren en naar films en tv-programma's te kijken, kun je ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven en andere mogelijke werelden ontdekken.
Omdat het de vakantieperiode is, lijkt het gepast om de emotie van liefde te herzien, want dat is waar het seizoen over zou moeten gaan.
Denk aan een gesloten vat dat continu wordt verwarmd. Uiteindelijk zal de druk toenemen en het schip laten ontploffen. Als het vat wordt ontlucht, kan stoom of gas echter, wanneer de druk te groot wordt, beetje bij beetje ontsnappen en een explosie voorkomen.
We kunnen grote transformaties verwachten in de menselijke cultuur, omdat de mensheid meer verantwoordelijk wordt voor zijn kennis en dus zijn daden.
Vrijetijdsobservatie observeren met onvoorwaardelijke liefde de activiteiten van de wereld om je heen "alsof je geen deel van die wereld was". Je bent getuige en observeert zonder iets goeds of slechts te beoordelen of te labelen ...