Baby's moeten oogcontact maken met mensen, niet met telefoons. AFP via Getty
Het Environmental Protection Agency waarschuwde eerst voor meeroken in 1991sommige 30 jaar nadat wetenschappers hebben vastgesteld dat het roken van sigaretten kanker veroorzaakt. Vandaag is een groeiende hoeveelheid onderzoek wijst op een nieuw indirect gevaar voor de gezondheid.
Net zo vaak in de buurt van andere mensen terwijl ze roken kan kanker, hartaandoeningen, longaandoeningen veroorzaken en andere kwalen, wat ik 'tweedehands schermtijd' kan noemen kinderen in gevaar brengen.
Door hun eigen telefoongebruik niet te beperken, kunnen ouders en andere zorgverleners onbewust kinderen instellen die verslaafd zijn aan schermen.
Een verslaving
Een decennium geleden, de onwil - of misschien het onvermogen - van de studenten in mijn schrijflessen om 50 minuten achter elkaar van hun telefoon af te blijven mijn belang in schermgebruik. En mijn studenten zijn alleen maar meer onwillig geworden om hun telefoon neer te leggen, een trend die ook slechter is geworden buiten mijn klaslokaal.
Benieuwd naar het telefoongebruik van mijn studenten, begon ik onderzoek te doen naar schermverslaving en mijn eigen enquêtes uit te voeren. Ongeveer 20% van mijn studenten hebben het woord 'verslaving' gebruikt bij het beschrijven van hun telefoongewoonten, en veel meer mensen hebben twijfels geuit over hun telefoongebruik.
Hoewel ik hen aanmoedig om hun gewoontes te onderzoeken, geef ik studenten minder de schuld voor hun technische verslaving dan tien jaar geleden. Ze hebben dit gedrag van volwassenen geleerd - in veel gevallen sinds het moment dat ze werden geboren.
Twitter controleren voor kinderen is niet hetzelfde als rook in hun gezicht blazen. Smartphones en sigaretten hebben echter een aantal dingen gemeen. Beide zijn verslavend en beide werden razend populair voordat onderzoekers hun verslavende eigenschappen en gezondheidsgevaren leerden kennen.
Gemiddeld raken Amerikaanse volwassenen hun telefoon gedurende 2,500-tijden een dag. Volgens de American Psychiatric Association, dat past bij de definitie van verslaving: "een aandoening waarbij iemand zich bezighoudt met het gebruik van een stof of in een gedrag waarvoor de lonende effecten een dwingende stimulans vormen om het gedrag herhaaldelijk na te streven ondanks schadelijke gevolgen." Terwijl onderzoekers blijven studeren de effecten en de omvang van het telefoongebruik, de wetenschappelijke consensus is dat telefoonverslaving echt is.
Gewenste objecten
Wat moet een ouder doen tijdens de borstvoeding of wanneer een baby op zijn borst in slaap valt?
Misschien zullen ze het nieuws lezen, e-mail checken, vrienden sms'en of opvoedingsgroepen op sociale media scannen. Een telefoon of tablet kan een portaal naar de rest van de wereld zijn - de zorg voor kleine kinderen kan immers isolerend zijn.
Maar kinderen zelfs baby's, let op deze gewoonten. Ze zien ouders steeds opnieuw reiken naar een schijnbaar magisch object dat glinstert en flitst, geluid maakt en bewegende beelden laat zien.
Wie wil er nou niet zo'n prachtig speeltje? Het probleem is dat als het verlangen naar een telefoon in de kinderschoenen groeit, dit een tweede natuur kan worden.
Verontrustend onderzoek
Sommige onderzoekers hebben al een verband gevonden tussen overmatige schermtijd, met name telefoongebruik, en aandachtstekorten, gedragsproblemen, slaapproblemen, verminderde sociale vaardigheden, eenzaamheid, angst en Depressie.
Onderzoekers van het Cincinnati Children's Hospital Medical Center en Israel's Educational Neuroimaging Center publiceerden onlangs een studie in JAMA Kindergeneeskunde die zich richtte op cognitieve gedragsrisico's om kinderen in de kleuterklas bloot te stellen aan op media gebaseerde schermen. Dat omvat videogames, tv, websites en apps. Telefoons zijn bijzonder problematisch, zo bleek uit de studie, omdat ze mobiele toegang bieden tot al deze media. Ze ontdekten dat schermblootstelling de vorming van zenuwsystemen belemmert die betrokken zijn bij taalontwikkeling, expressie en leesvaardigheid.
Deze bevindingen wijzen op nog een ander gevolg van overmatige schermtijd, vooral voor jongere kinderen. Sinds 96% van Amerikanen hebben telefoons, veel baby's worden kort na hun geboorte blootgesteld aan schermen en de inzet van dergelijke blootstelling wordt steeds beter begrepen.
Zeker, het is moeilijk, zo niet onmogelijk om te beoordelen hoeveel tijd Amerikanen aan schermen kijken, gezien de talloze verschillende manieren waarop mensen hun apparaten gebruiken. En omdat niet alle schermtijd even goed of slecht voor u is, sommige experts bellen voor een "Human Screenome-project”Om te beoordelen wat we op onze schermen doen en om erachter te komen wat de gevolgen kunnen zijn.
Hersenen ontwikkelen
. jongere kinderen worden blootgesteld aan schadelijk, verslavend gedrag, zoals het roken van sigaretten of het gokken, zullen ze eerder worden verslaafd aan dezelfde stoffen of gedragingen. Blootstelling aan passief roken zelf kan ook kinderen maken gevoelig voor sigarettenverslaving.
Hoewel wetenschappers nog niet zeker weten of dat gebeurt met kinderen die het telefoongebruik van hun ouders observeren, is daar voldoende bewijs voor kinderen leren van en bootsen het gedrag van hun ouders na. Als kinderen hun ouders iets zien te doen wat ze niet mogen doen, lijkt dat gedrag niet slecht of verkeerd en willen ze misschien de 'verboden fruit" te meer.
Mijn moeder, een levenslange roker, had haar eerste sigaret toen ze 12 was. Na het diner op een avond, staken haar ouders, die allebei meerdere pakken ongefilterde sigaretten per dag rookten, op en haar vader gaf haar het pakje. Dit was in de jaren 1950, voordat mensen de effecten van roken wisten.
Toen ze sleepte, in plaats van hoesten, had ze het gevoel dat ze 'stierf en naar de hemel was gegaan'. De ouders van mijn moeder rookten zo vaak voor haar dat ze het allebei wilden doen en precies wisten hoe.
Wanneer ik peuters op smartphones zie navigeren alsof ze ermee zijn geboren, komt dit verhaal in me op.
Ik heb gezien dat ouders iPhones aan 2-jarigen overhandigden om ze in restaurants te kalmeren, net zoals de mijne me soms voor de tv liet ploffen om me bezig te houden. Het verschil is dat ik de tv niet naar de eettafel kon brengen, of ergens anders.
John Hutton, een kinderarts die onderzoek doet naar de effecten van telefoongebruik, heeft dat gevonden ongeveer 90% van de Amerikaanse baby's wordt voor hun eerste verjaardag blootgesteld aan schermtijd, en dat het niet ongebruikelijk is voor 2- of 3-maanden-jarigen om telefoons te kijken.
Verslaving aan mobiele apparaten is wijdverbreid. Jiangang Wang / Getty Images
Oude gewoonten doorbreken
Het menselijk brein blijft zich ontwikkelen totdat we ongeveer 25 jaar oud, dus gedrag van tieners kan een aanzienlijke en blijvende impact hebben. Onderzoek wijst uit dat de adolescente hersenen is bijzonder gevoelig nemen van risico's, zoeken naar gelijken en gebrek aan impulscontrole.
Tussen dat en een leven lang fetisjschermen, is het een wonder dat zoveel tieners zullen hun telefoons niet neerleggen?
Mijn studenten beschrijven de verontrustende en teleurstellende stilte die ontstaat wanneer ze aan een tafel in de eetzaal of in de slaapzaal van iemand zitten en iedereen diep in een telefoon zit. Telefoons zorgen voor een onberekenbare hoeveelheid belangrijke interacties voor hen, vooral met vrienden en familie thuis.
Maar tegen de tijd dat ze studeren, kunnen ze op zijn minst een deel van wat ze missen herkennen en verwoorden als ze zoveel tijd besteden aan het staren naar schermen. Ze kunnen hun eigen gewoonten beoordelen en enkele veranderingen doorvoeren als ze dat willen, maar het is logisch dat ze, opgevoed met deze techno-magie, er nooit aan zouden denken om het op te geven.
Een 2-jarige of een 2-jarige echter kan dat niet doen. Sinds de frontale cortex van een adolescent brein ontwikkelt zich nog steeds, tieners kunnen impulsen niet volledig redeneren of beheersen.
Misschien kunnen de meeste volwassenen dat ook niet. Maar omdat het aan de volwassenen van vandaag is om jongere generaties vorm te geven, moeten we ons bewust zijn van de tweedehandseffecten van ons eigen gedrag.
Over de auteur
Joelle Renstrom, docent Rhetoric, Boston University
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Atoomgewoonten: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte mensen te breken
door James Clear
Atomic Habits geeft praktisch advies voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De vier tendensen: de onmisbare persoonlijkheidsprofielen die onthullen hoe u uw leven kunt verbeteren (en ook het leven van andere mensen)
door Gretchen Rubin
The Four Tendencies identificeert vier persoonlijkheidstypes en legt uit hoe het begrijpen van je eigen neigingen je kan helpen je relaties, werkgewoonten en algeheel geluk te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
Denk nog eens na: de kracht van weten wat je niet weet
door Adam Grant
Think Again onderzoekt hoe mensen hun gedachten en houding kunnen veranderen, en biedt strategieën om kritisch denken en besluitvorming te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
Het lichaam houdt de score bij: hersenen, geest en lichaam bij de genezing van trauma
door Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score bespreekt het verband tussen trauma en fysieke gezondheid en biedt inzicht in hoe trauma kan worden behandeld en genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
De psychologie van geld: tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk
door Morgan Housel
The Psychology of Money onderzoekt de manieren waarop onze houding en ons gedrag rond geld ons financiële succes en algeheel welzijn kunnen vormen.
