Traditionele Indiaanse samenlevingen zijn misschien wel de beste modellen van evenwichtige samenlevingen die er vandaag de dag bestaan - met slechts ongeveer 500 jaar Europees contact en assimilatie, tegenover 2,000 jaar. Inheemse mensen beschouwden zichzelf - niet hun politieke, sociale of religieuze leven - als individuen. De namen die inheemse groepen zichzelf gaven, werden over het algemeen vertaald met "het volk" of "menselijke wezens".
Iemand gaf ooit Barry en ik een kleine gele knop om te dragen die zegt: "Je hoeft je gevoelens nooit te verdedigen of te rechtvaardigen." Ik hou van het bericht op deze knop en hoewel ik het niet draag, bewaar ik het op mijn bureau dus het is het eerste dat ik zie als ik de la open. Deze kleine boodschap heeft me steeds weer geholpen ...
Als je er ooit aan hebt gedacht om Facebook te verlaten, ben je niet de enige. Misschien heb je zelfs je account afgesloten, vloekend om nooit meer terug te komen, om een week later weer in te loggen.
De kans is groot dat je een emotionele manipulator op het werk hebt gezien en gehoord. Misschien woon je of werk je met iemand die regelmatig zijn schuldpistool eruit haalt en beschuldigingen uitdaagt tegen iedereen behalve zichzelf. Ze worden boos en verontwaardigd en gaan door over hoe dom, ineffectief of kreupel anderen zijn.
Statistieken tonen aan dat mensen die eenzame levens leiden niet zo lang leven als degenen die houden van diepe en zinvolle relaties met familie en vrienden. Elke stap die je neemt om de angst te overwinnen die je tegenhoudt, zal meer jaren aan je leven toevoegen, en misschien meer aan je jaren.
Het is heel belangrijk om je controlepatronen en angstknoppen een naam te geven en ze te accepteren als onderdeel van de menselijke conditie. Elk item in de onderstaande lijst beschrijft een gedrag. Het identificeren van de gedragingen die u vertoont, zal u helpen op te merken wanneer u een controlepatroon gebruikt. Dan kunt u uw reactie kiezen in plaats van automatisch te reageren.
Voor een goed huwelijk, wie is de belangrijkste persoon met wie je goed zou moeten communiceren? Als je denkt dat het je partner is, denk dan nog eens goed na. De belangrijkste persoon om constructief mee om te gaan is jezelf! U hoeft niet elke situatie op te lossen door er met uw partner over te praten.
Wat houdt ons gevangen van onze illusies? Onze aannames - de dingen waarvan we geloven dat ze waar zijn, dat zijn ze echt niet. Bijvoorbeeld, op weg naar mijn werk in de spits, snijdt een man in een Lexus voorbij, snijdt voor me uit en weeft dan in en uit het verkeer op honderd mijl per uur. Mijn eerste reactie is ...
Als we de wereld een betere plek willen maken, moeten we werken aan gezonde grenzen! En hiermee bedoel ik ... we begrijpen dat ik mezelf ben en jij bent jij en dat eenieder van ons het recht heeft om hier te zijn en de consequenties van al onze gedachten, woorden en daden te kiezen en te ervaren.
We hebben aan psychologen, ontwerpers van gebruikerservaringen en schrijvers gevraagd wat internetgebruikers zouden kunnen doen om meer empathische interactie op online plaatsen te bevorderen. Dit is wat ze zeiden ...
- By Alan Cohen
Als je familie-interacties je ziel in de war maken, kun je het je niet veroorloven om aan ze te geven. Misschien moet je nu even weggaan. Hopelijk kun je op een gegeven moment opnieuw verbinden op een hoger niveau. Voor nu moet je ...
"Wat is er aan de hand?" "Niets." Hoe vaak heb je dit gesprek gehad? Iets is duidelijk verkeerd, maar het wordt niet erkend. Schuilplaatsen werken niet in gezonde relaties. Nooit gehad. Zal nooit.
Ik ben opgevoed met het concept van "witte leugens". Dit is hoe ik het heb begrepen. Er waren twee soorten leugens: de slechte, echte serieuze leugens (waar je misschien naartoe zou gaan voor de hel), en dan waren er de leugens die min of meer "OK" waren, de wit leugens. Dat waren ...
Jezelf laten gelden komt misschien niet zo vanzelfsprekend voor je als voor anderen. Ik weet het. Je zegt dat het niet zo eenvoudig is om te doen, vooral als emoties maximaal zijn, het onderwerp supergevoelig is en je onherkenbaar bent ...
Onze woorden hebben een enorme kracht om genezing en kracht naar een andere persoon te brengen of om op een heel diepe manier pijn te doen. We mogen nooit de kracht onderschatten die we hebben om onze woorden te gebruiken voor een positief effect op iemands leven of, in sommige gevallen, een blijvend negatief effect. Toen ik opgroeide...
Iedereen heeft unieke woorden die ze moeten horen. Deze woorden zijn als een magisch geluid voor hun oren, want ze hebben misschien verlangd om ze hun hele leven te horen. Het belangrijkste in onze relaties is om ...
- By David Wygant
U moet 100% oprecht zijn met uzelf. Als je volledig verbonden bent en eerlijk met de manier waarop je over alles voelt, klinkt dat stressvol voor je, dan spijt het me. Dingen vegen onder het tapijt is niet toegestaan ...
Als je iemand een persoonlijke vraag stelt, leun je dan achterover en luistert je naar hun reactie zonder onderbrekingen? Of vul je de wachttijd in met meer vragen en andere praten? De meesten van ons zouden meteen zeggen dat we als het eerste type persoon zijn of dat we tenminste willen zijn. Vreemd genoeg zijn de meeste mensen als de tweede en beseffen het niet.