Emmers lijsten - inventarissen van dingen om te doen voordat je sterft - worden vaak ontwikkeld door mensen die weten dat ze weinig tijd over hebben. Het lijkt me een goed idee. Maar zijn ze echt nuttig, of kunnen ze schade aanrichten? En is het echt nuttig om lijsten te genereren die - als gevolg van kosten of ziekte - als onrealistisch kunnen worden beschouwd?

De term 'bucket list' is nu zo'n normaal onderdeel van het dagelijks taalgebruik dat het moeilijk te geloven is dat het pas in de afgelopen tien jaar in onze speech is opgenomen. De oorsprong is moeilijk te lokaliseren, maar het is waarschijnlijk ontstaan ​​vanuit die andere bekende uitdrukking van onzekere oorsprong: "de emmer schoppen".

Bucket-lijsten zijn na de 2007 in het dagelijks spraakgebruik verschenen film van dezelfde naam. Het volgde twee terminaal zieke mannen (gespeeld door Jack Nicholson en Morgan Freeman) die op een fantastische road trip gingen, alles af kruisend wat ze wilden doen voordat ze stierven. Ondanks gemengde beoordelingen, was de film een ​​internationale hit voor een kiosk en werd de term 'bucket list' al snel een onderdeel van de dagelijkse speech.

Af en toe worden de bucketlists van mensen algemeen bekend. Een recent voorbeeld is het verhaal van Matt Greenwood, die na het krijgen van een terminale diagnose verouderde 21 een uitgebreid gepubliceerde lijst met doelen heeft geschreven. Zijn vrienden brachten vervolgens meer dan £ 56,000 bijeen om te proberen hem te helpen deze te voltooien.

Het effect van het maken van een bucketlist wanneer u het einde van het leven nadert, is grotendeels onbekend. Maar er kunnen enkele conclusies worden getrokken uit het huidige bewijs en wat mensen hebben geschreven over hun eigen ervaringen.

Ik maakte deel uit van een team dat beoordeeld het bewijs van de impact van het stellen van doelen met terminaal zieke mensen. Veel van het onderzoek was niet van de hoogste kwaliteit, maar wat er was, suggereert dat het ontwikkelen van doelen wanneer een persoon weet dat ze sterven, hen hoop kan geven en de waarde kan bevestigen die hun leven nog heeft, zelfs wanneer het beperkt is in tijd en potentieel .

Sommige prominente persoonlijkheden hebben op ruime schaal hun bucketlists gepubliceerd en de waarde die ze zien om ze te hebben. Een voorbeeld hiervan was Kate Granger MBE, een arts uit Huddersfield, Engeland die 30 was toen ze werd gediagnosticeerd met terminale kanker. Ze was een opmerkelijke persoon die haar eigen bucketlist ontwikkelde, toen ze wist dat ze stervende was, en een van de om anderen te helpen hetzelfde te doen.

Ze vilt dat haar lijst tal van voordelen bood: motivatie, positieve focus en romantiek. Haar advies was om het simpel te houden en activiteiten op te nemen die voor anderen onbelangrijk lijken, maar belangrijk voor haar en haar man waren. Bucketlists hebben daarom grotere sociale voordelen dan alleen voor de persoon.

Onbedoelde gevolgen

Er zijn echter aanwijzingen dat bucket lists onbedoelde consequenties kunnen hebben. waarnemings- onderzoek we voerden in één hospice uit dat, hoewel aandacht werd besteed aan activiteiten van het grote bucket-list-type, zoals trouwen, kleinere dagelijkse activiteiten gemakkelijk gemist konden worden. Focussen op grote en belangrijke dingen kan leiden tot een verlies van focus op alledaagse kansen.

Er is zelfs een aantal recente anekdotische aanwijzingen dat een enthousiaste voltooiing van activiteiten op de bucketlist kan leiden tot voorbarig gedrag dood. Tien mensen zijn dit jaar overleden tijdens het duiken op het Great Barrier Reef in Australië - tweemaal het jaargemiddelde. Experts verdachte dat sommige van deze sterfgevallen te wijten kunnen zijn aan oudere mensen die het duiken van hun bucketlist afvinken.

Misschien zijn de echte waarde van bucketlists niet de activiteiten, ervaringen of doelen zelf, maar de waarden en motivaties die erachter liggen. Als ik ooit een terminale diagnose krijg, hoop ik dat ik me blijf concentreren op wie en wat belangrijk is voor mij in het huidige moment, en mijn doelen dienovereenkomstig vaststellen. Veel van dit vermoed ik dat ik me zou concentreren op kleine dagelijkse activiteiten en tijd met mensen van wie ik hou. Maar als ik dit tijdens het wandelen in de Schotse Hooglanden of een reis naar mijn favoriete plekken in Italië iets kon bereiken, dan is dat des te beter.

Over de auteur

Edward Duncan, Senior Research Fellow in Applied Health Research, Universiteit van Stirling

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Related Books:

at InnerSelf Market en Amazon