Afbeelding door Michaela oppompen van Pixabay

De aarde heeft het vermogen om levens te transformeren. De rauwe fysieke schoonheid van de landschappen herijkt automatisch je gevoel van verwondering terwijl ze je energie opladen en herstellen. Raak het aan en er gebeuren nog meer wonderbaarlijke dingen, waarbij lichaam, geest en ziel worden genezen met een overvloed aan natuurlijke hulpbronnen zo oud als de tijd zelf.

De Ouden kenden de krachten van de aarde al lang voordat de wetenschap dat deed, en profiteerde natuurlijk alleen al van de voeding ervan door hun eenvoudige levensstijl. Ze leefden als één met de aarde, sliepen op de grond, baadden in de oceanen, rivieren, meren en beken, liepen blootsvoets of gekleed in schoenen van dierenhuiden, en plantten en plukten kruiden, groenten en fruit rechtstreeks uit hun eigen tuin. bodemgebonden bronnen.

Herstel van de natuurlijke stroom

De vroege mensen leefden volgens de kalender van de natuur en leidden hun dagelijkse leven in synchroniciteit met de intrinsieke ritmes van de aarde. Ze werden bij zonsopgang wakker en sliepen als het donker was, waarbij ze instinctief in harmonie bleven met het circadiane ritme dat optreedt als de aarde op een bepaalde dag om haar as draait. Ze stemden zich noodzakelijkerwijs af op het seizoensritme van de aarde, lieten zich leiden door de baan van de aarde rond de zon, bleven warm en verzamelden voedsel in de zomer, sloegen proviand op en zochten onderdak in grotten en hutten tijdens de koude wintermaanden.

Elke activiteit hield hen in direct contact met de aarde en voedde hen met de natuurlijke energie die altijd 24/7 onder de voeten was. Ze brachten hun dagen door met huisarrest, ook al wisten ze dat toen nog niet. Mensen die vandaag de dag buiten het elektriciteitsnet leven, die één zijn met de natuur, ervaren dezelfde soort gezondheidsvoordelen als mensen over de hele wereld millennia geleden.

Dr. Sinatra ontmoette een vrouw op de Bahama's die zichzelf omschreef als een 'bushindiaan'. Ze was een genezer, een vrouw die opgroeide met het leren van natuurlijke geneestechnieken die van generatie op generatie door haar voorouders werden doorgegeven. We begonnen te praten over kruidengeneeskunde en holistische geneeswijzen, en het leidde tot verhalen over hoe ze de uitgaande stroom gebruikte als een manier om het lichaam te genezen. Ze zei: ‘Als je in de golven aan de kust staat, brengt de zwaartekracht het bloed naar je voeten. De eb trekt tegen het lichaam aan en loost gifstoffen via je voeten, waardoor het lichaam op natuurlijke wijze wordt gereinigd van schadelijke elementen.”

Toevallig was ik net klaar met het recenseren van een boek geschreven door cardiovasculair chirurg Dr. Gerry Lamole over het gezond houden van het lymfesysteem. Het lymfestelsel fungeert als de onderhoudsafdeling van ons lichaam en verzamelt gifstoffen uit de bloedbaan en inwendige organen, en heeft een direct effect op ons cardiovasculaire, neurologische en immuunsysteem. Als we de lymfestroom op gang houden, kan dit helpen gifstoffen uit ons lichaam te verwijderen.

Het elimineren van gifstoffen uit ons lichaam 

Hoe kunnen we dat doen? Een van de beste manieren om de stroom in beweging te houden, geloof het of niet, is door op een trampoline rond te stuiteren en het slib fysiek af te voeren. Je kunt ook naar een sauna gaan en deze onzuiverheden uitzweten, wat de indianen al honderden jaren in zweethutten doen.

Veel van de gifstoffen die schadelijk zijn voor uw lichaam bevinden zich net onder het huidoppervlak, waaronder kwik, insecticiden en pesticiden, en komen gemakkelijk uit het lichaam vrij door te zweten. Er zijn ook kruidengeneesmiddelen die u kunt gebruiken om de lymfestroom te helpen bewegen, evenals bepaalde manoeuvres die u kunt uitvoeren, waaronder de op en neer gaande armbewegingen die dirigenten gebruiken tijdens orkestrale uitvoeringen.

Interessant genoeg zijn er meer dirigenten van klassieke muziek die ouder dan 100 jaar oud zijn geworden dan enig ander deel van de bevolking, en het is moeilijk om niet te denken dat het voortdurend in beweging houden van hun lymfestelsel een van de redenen daarvoor is. Hun armbewegingen zijn uiterst effectief in het mobiliseren van lichaamsvloeistoffen.

Gezonde geest in een gezond lichaam

De oude Grieken omarmden het concept van een gezonde geest in een gezond lichaam, en hun visie op de geneeskunde omvatte zowel fysiek als mentaal welzijn. Het oude Griekenland gaf ook aanleiding tot de Olympische Spelen, een van de grootste sportevenementen in de moderne wereld. Goddelijk van gestalte en aard toonden de eerste Olympiërs hun ontembare atletische lichaamsbouw in buitenspellen die op blote voeten en in de buff werden gespeeld, waarbij ze kracht en energie haalden uit hun eigen trainingsregimes en, naar onze mening, hun constante huid-op-grondcontact met de aarde. .

Hun training omvatte trainingen voor het hele lichaam en verschillende hardloopoefeningen, waaronder hardlopen met hoge weerstand in zand om de conditie van het onderlichaam en de aerobe prestaties te verbeteren, waarbij onderweg gifstoffen werden afgevoerd. Naast repetitieve oefeningen omvatte training ook dagelijkse fysieke activiteiten waarvan wordt aangenomen dat ze de conditionering verbeteren, zoals graven, wandelen, jagen en vissen. Aardingsactiviteiten die we vandaag de dag aanbevelen om uw lichaam in balans te houden en uw gezondheid in topvorm te houden.

Als de atleten niet aan het trainen waren, rustten ze, omdat dit deel uitmaakte van een totaalregime dat rust en slaap vereiste. Ze sliepen op dierenhuiden of stromatrassen op de grond, materialen die de overdracht van aardse energie naar het lichaam mogelijk maken, en zalfden zichzelf met veel olijfolie om de huid te verzachten.

Olijfolie is een natuurlijk, hoogtrillingsvoedsel dat een goede gezondheid bevordert en tegelijkertijd de energie van uw lichaam verhoogt, in combinatie met de energie van de aarde. Hun dieet was van nature biologisch, met volle granen en vers geplukt fruit, noten en zaden, samen met verse vis en dierlijke eiwitten.

Zonnebaden werd op dezelfde manier aanbevolen, niet alleen om uithoudingsvermogen tegen de zon op te bouwen tijdens buitenwedstrijden, maar ook omdat zonnestralen als gunstig voor de gezondheid werden beschouwd. Energie van de zon is de oorspronkelijke bron van de meeste energie op aarde.

De therapeutische effecten van water

Weken in het zoute water, natuurlijke bronnen en rivieren maakte ook deel uit van hun dagelijkse regime, niet alleen om te reinigen, maar ook om vermoeide spieren te verzachten en euforie bij de atleet op te wekken: een soort verjongende spa. Thermische baden in natuurlijke warmwaterbronnen worden vandaag de dag nog steeds beschouwd vanwege hun therapeutische eigenschappen, omdat ze sinds het begin der tijden ontdekt en populair zijn.

Het kwam er volgens historici op neer dat de oude Griekse atleten gezond waren en niet gemakkelijk ziek werden. Ze bleven jong tot op hoge leeftijd, wat een bewijs is van de voedingsstoffen en aarding waar ze hun hele leven van genoten.

Eeuwenlang beschouwden mensen het zand en de branding als een volledig gevulde apotheek. Toen de industrialisatie en het stadsleven in het 18e-eeuwse Europa hun intrede deden, begonnen de bewoners te lijden onder een puinhoop van kwalen, waaronder spijsverteringsklachten en melancholie.

Een duik in koud zeewater werd vaak aanbevolen voor een aantal kwalen, evenals een duik in thermisch verwarmde bronnen, wat een van de meest effectieve manieren is om je onder te dompelen in de genezende voordelen van de aarde. Het is niet verrassend dat aarding opnieuw in de medische annalen van het verleden voorkomt.

Een lichaam uit balans = Ziekte

De oosterse genezingstheorie gaat ervan uit dat ziekte ontstaat als het lichaam uit balans is. Als energie niet goed door het menselijk lichaam stroomt, zal deze negatieve patronen daarin opslaan die blokkades kunnen veroorzaken. Deze blokkades ontwrichten de gezondheid, beïnvloeden emoties, vergroten de angst, putten energie uit, veroorzaken pijn en veroorzaken vele andere stressoren die ziekten beïnvloeden en tot ziekten leiden. In plaats van de ziekte te behandelen zoals tegenwoordig typisch is in de traditionele westerse geneeskunde, keken Chinese artsen toen en nu naar het lichaam als geheel in plaats van naar individuele symptomen. Ze streefden ernaar ziekten te voorkomen voordat deze begonnen.

Ze deden dit – en doen dat nog steeds – door middel van eeuwenoude praktijken als Qigong en Tai Chi, die beide het lichaam in staat stellen zichzelf in evenwicht te brengen voor een optimale gezondheid. Qigong omvat typisch bewegende meditatie, het coördineren van langzame, vloeiende bewegingen, diepe ritmische ademhaling en een rustige meditatieve gemoedstoestand. Tai Chi, een meditatie in beweging, was oorspronkelijk een vorm van vechtsport. Tegenwoordig wordt het beoefend als een vorm van beweging van het hele lichaam die de natuurlijke genezing stimuleert. Door eeuwenoude regimes als deze te volgen, bevrijdt het lichaam zich op natuurlijke wijze van ongewenste onevenwichtigheden om efficiënt en in harmonie te kunnen functioneren.

Chinese artsen gebruiken ook behandelingen zoals acupunctuur om de energiestroom door het lichaam te stimuleren door naalden te plaatsen op specifieke punten langs routes die meridianen worden genoemd. Door deze punten te stimuleren, brengt de qi, of vitale energie van het lichaam, de energiestroom opnieuw in evenwicht en herstelt deze.

Aarden activeert en versterkt de nierenergie. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt dit beschouwd als de ‘wortel’- of ‘kern’-energie voor een goede gezondheid. Nierenergie correleert met en vertegenwoordigt de levenskracht. Wanneer de nierenergie zwak is, kan dit leiden tot algemene lichamelijke gezondheidsproblemen, zoals pijnlijke rug of schouders, artritische of reumatoïde aandoeningen, maar ook tot complexere interne gezondheidsproblemen.

Het eerste punt van de niermeridiaan, het toegangspunt voor qi, bevindt zich in het midden van je voetzolen, een paar centimeter onder je tenen, waardoor je elke keer dat je op aarde loopt direct toegang hebt tot de energie van de aarde, of je nu op aarde loopt, blootsvoets zijn of schoenen dragen die bevorderlijk zijn voor de energie-uitwisseling tijdens het aarden.

Aarding: de kracht van de aarde 

Inheemse Amerikanen hebben altijd de kracht van het land erkend. We vroegen Lewis Mehl-Madrona, MD, PhD, van Cherokee- en Lakota-erfgoed, de auteur van verschillende boeken en een praktiserend arts met meer dan twintig jaar ervaring in de klinische praktijk, het onderwijs en het onderzoek, wat de Native American Indianen wisten over aarden.

Hij lachte om het idee dat hij een zin moest verzinnen voor deze natuurlijke handeling. “We hebben er nooit een term voor gehad. Niemand sprak erover. Het is elementair. Wij hebben het gewoon gedaan. Ik denk dat je niet-geaard moet zijn om aan aarding te denken.’

“Onze voorouders in alle inheemse culturen wisten dat we tot de aarde behoren, net als elk konijn of hert. Zelfs onze bewegingen, onze voetstappen eren de aarde. En de aarde eert ons terug. We worden veranderd door een kracht die niet de onze is, een energie die ons overstijgt en begrijpt en ons overspoelt met haar zegeningen. Als wij in harmonie zijn met de aarde, zijn onze cellen in harmonie met ons. Harmonie is de muziek van genezing.

“Disharmonie veroorzaakte cellulaire degeneratie, virale infecties en ziekten – AIDS, kanker, enzovoort. Nog nooit zijn we zo verwijderd geweest van de harmonie van de natuur als vandaag.”

Inheemse Amerikanen hielden natuurlijk ook van de grond. Ze zaten of leunden op de grond met het gevoel dicht bij een moederkracht te zijn. Het was goed voor hun huid om de aarde te raken. Ze droegen leren huiden en mocassins of liepen met blote voeten op de heilige aarde. Ze bouwden hun tipi's op de aarde en hun altaren waren van aarde. Dit is de reden waarom de oude Native American nog steeds op de aarde zit in plaats van zichzelf overeind te houden en weg te houden van haar levengevende krachten.

Andere beschavingen aanbaden Moeder Aarde ook. De aarde is door de tijd heen erkend vanwege haar heilige levengevende krachten. Je vindt verwijzingen naar de heilige grond van de aarde in de Bijbel in passages die Mozes en Jozua instrueren om “Trek je sandalen uit, want de plaats waarop je staat is heilige grond” (Exodus 3 en Jozua 5:15). .

Dr. Mehl-Madrona vertelde ons dat het een al lang bestaande overtuiging van de Indiaanse cultuur is dat wanneer je een nauwe band met de aarde onderhoudt en in harmonie leeft met de omgeving, je een ideale staat van welzijn en gezondheid kunt bereiken. .

Zonder kunstmatige kunststoffen, rubbers en andere synthetische stoffen die tegenwoordig in schoenen worden gebruikt, die ons allemaal hebben geïsoleerd van de natuurlijke energie die voortdurend uit de aarde komt, ontvingen de Ouden een voortdurend geschenk van zoemende elektronen die werkten om elke cel in hun lichaam nieuw leven in te blazen. Of ze nu op zoek waren naar een betere grot, aan het jagen, verzamelen, planten of gewoon op de aarde rond het gemeenschapsvuur zaten, hun lichamen werden voortdurend aangevuld. Dit maakt deel uit van ons ontwerp, net zo natuurlijk als ademhalen, en is voor ons allemaal beschikbaar, altijd en overal. Synthetische zolen op schoenen blokkeren ons tegenwoordig van de genezende energie van de aarde.

Schoenen kunnen je ziek maken. En voor zover we nu weten over aarding en gezondheid, is dit nog maar het begin.

Auteursrechten ©2023. Alle rechten voorbehouden.
Aangepast met toestemming van de uitgever,
Uitgeverij Hampton Roads.

Bron van het artikel:

Get Grounded, Get Well: maak verbinding met de aarde om uw gezondheid, welzijn en energie te verbeteren
door Stephen Sinatra, Sharon Whiteley, Step Sinatra

Ontdek het geheim van een betere gezondheid en een beter leven door aarding. Laat de natuur en Dr. Sinatra je gids zijn voor een gelukkiger en gezonder leven. Recente wetenschappelijke bevindingen en klinische onderzoeken koppelen aarding aan verlichting voor een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen: hartaandoeningen, slaapstoornissen, ontstekingsaandoeningen, depressie en angst, aandachtsstoornissen.
 
Aarding, de simpele handeling van verbinding maken met de altijd overvloedige, voedende energie van het aardoppervlak, heeft door talrijke onderzoeken wetenschappelijk en medisch bewezen significante positieve effecten te hebben op onze fysiologie. 

Klik hier voor meer info en/of om dit paperback boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als luisterboek en als Kindle-editie.

Over de auteur

Stephen T. Sinatra, MD, FACC, is een board-gecertificeerde cardioloog en gecertificeerde psychotherapeut met veertig jaar klinische ervaring in het behandelen, voorkomen en omkeren van hartziekten. Hij is ook gecertificeerd in anti-verouderingsgeneeskunde en voeding.

In zijn praktijk lag de focus van Dr. Sinatra op het integreren van conventionele medische behandelingen voor hartaandoeningen met complementaire voedings-, antiverouderings- en psychologische therapieën om de ontstekings- en plaqueprocessen die hartaanvallen en beroertes veroorzaken tegen te gaan. Hij is een Fellow van het American College of Cardiology, een Assistant Clinical Professor of Medicine aan de University of Connecticut School of Medicine, en een voormalig hoofd cardiologie en medisch onderwijs aan het Manchester (Connecticut) Memorial Hospital.

Meer boeken van de auteur.