Self-Help

De wurggreep van de interne onderdrukker loslaten (video)


Geschreven en verteld door Stacee L. Reicherzer PhD.

Het voelt goed om te genezen van schadelijke berichten dat je "minder dan" bent. Als dit gebeurt, versterk je de stem die zegt: "Je bent zoveel beter dan deze puinhoop die je werd aangereikt." Je wordt beter in het herkennen van je grenzen en krijgt het vermogen om 'nee' te zeggen. Je stopt met het negeren van emotionele pijn en vraagt ​​in plaats daarvan: “Waar gaat dit gevoel over en wat moet ik ermee?” De regels van angst beginnen beetje bij beetje te verzwakken en je erkent dat een onderdrukkende wereld die schade toebrengt, vervolgt en straft, je eigenwaarde niet meeneemt.

Dat is een hele opgave, vooral wanneer je Anders-zijn-verhaal wordt aangewakkerd door legitieme angst voor de veiligheid van jezelf en de mensen van wie je houdt. De vlekken van haat zullen niet worden uitgewist, simpelweg omdat we gezonder en completer worden. Maar zelfs als we rouwen om de doden en streven naar vrede en gerechtigheid voor degenen die nog leven, moeten we hard blijven werken zodat wanhoop niet overwint. Blijf vrij rondvliegen, ondanks de krachten in het leven die ons op de proef kunnen stellen, en zelfs kunnen breken, als we worden betrapt zonder hulpmiddelen om ermee om te gaan. Of deze levensgebeurtenissen nu wel of niet direct gerelateerd zijn aan ons Anders-zijn, we kunnen blijven stijgen ondanks hun onvoorspelbaarheid...


Lees dit artikel verder op InnerSelf.com (plus audio/mp3-versie van artikel)

Muziek van Caffeine Creek Band, Pixabay 

Copyright 2021. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Nieuwe Harbinger-publicaties. NewHarbinger.com

Bron van het artikel:

Het handboek van genezende andersheid

Het handboek van Healing Otherness: Overwin het trauma van op identiteit gebaseerd pesten en vind kracht in uw verschil
door Stacee L. Reicherzer PhD

boekomslag: The Healing Otherness Handbook: Overcome the Trauma of Identity-Based Pesters and Find Power in Your Difference door Stacee L.Reicherzer PhDWas u het slachtoffer van pesten in uw kindertijd op basis van uw identiteit? Draag je die littekens mee naar de volwassenheid in de vorm van angst, depressie, posttraumatische stressstoornis (PTSD), disfunctionele relaties, middelenmisbruik of zelfmoordgedachten? Dan ben je niet de enige. Ons culturele en politieke klimaat heeft oude wonden heropend voor veel mensen die zich op verschillende momenten in hun leven 'anders' hebben gevoeld, te beginnen met pesten in hun jeugd. Dit baanbrekende boek zal je begeleiden bij het leren identificeren van je diepgewortelde angsten en je helpen de onzichtbare wonden te helen van op identiteit gebaseerde afwijzing, pesten en kleineren uit je kindertijd.

Als u klaar bent om te genezen van het verleden, kracht te vinden in uw verschil en een authentiek leven vol vertrouwen te leiden - dit handboek zal u stap voor stap helpen.

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier.

Over de auteur

foto van: Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, PhD, is een in Chicago, Illinois gevestigde transgenderadviseur, opvoeder en spreker in het openbaar voor de verhalen van gepest, vergeten en onderdrukten. De inwoner van San Antonio, TX, dient als klinische faculteit voor counseling aan de Southern New Hampshire University, waar ze de vooraanstaande facultaire onderscheiding ontving in 2018. Ze reist de wereld rond om het publiek les te geven en te betrekken bij diverse onderwerpen van anders-zijn, zelfsabotage en bedrieger fenomeen. Ze is de auteur van Het handboek van genezende andersheid (Nieuwe voorbode, april 2021).

Bezoek de website van de auteur op DrStacee.com/
  

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

een kom die werd herbouwd en "genezen" met kintsugi
Een kaart van verdriet: Kintsugi leidt je naar het licht na verlies
by Ashley Davis Bush, LCSW
Gebroken keramiek repareren met gouden lijm staat bekend als Kintsugi. Door de breuken te markeren, we ...
hoe roddel kan helpen 7 14
Hoe roddels je werk en je sociale leven kunnen helpen
by Kathryn Waddington, Universiteit van Westminster
Roddels krijgen een slechte reputatie - van roddelbladen vol wellustige roddels over beroemdheden tot slecht gedragen...
sterven van geluk 7 14
Ja, je kunt echt sterven van verdriet of geluk
by Adam Taylor, Universiteit van Lancaster
Sterven aan een gebroken hart was slechts bij wijze van spreken tot 2002, toen Dr. Hikaru Sato en collega's...
jonge man zit op de spoorlijn en kijkt naar de foto's in zijn camera
Wees niet bang om dieper in jezelf te kijken
by Ora Nadrich
We komen meestal niet vrij van gedachten en zorgen naar het huidige moment. En wij reizen niet...
Mens zittend op het zand in het bovenste gedeelte van een zandloper
Tijd-, keuze- en kloktijdverslaving
by Catherine Shainberg
Onze grootste klacht vandaag is dat we nergens tijd voor hebben. Geen tijd voor onze kinderen, onze…
De stralende zon verlicht; de andere helft van de foto is in het donker.
Ze maken een verschil! Intentie, visualisatie, meditatie en gebed
by Nicolea Christi
Hoe kan een systeem dat stevig verankerd is in dualiteit en scheiding positief worden getransformeerd? Om het te zetten…
hittegolven geestelijke gezondheid 7 12
Waarom hittegolven de geestelijke gezondheid verslechteren?
by Laurence Wainwright, Universiteit van Oxford en Eileen Neumann, Universiteit van Zürich
Hittegolven zijn in verband gebracht met een toename van depressieve symptomen en angstsymptomen
voordelen van socialiseren 7 10
Dit is wat oudere volwassenen meer zingeving geeft
by Brandie Jefferson, Washington University in St. Louis
Oudere volwassenen met een hoger doel leiden een langer, gezonder en gelukkiger leven - en hebben ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.