Om je over te geven aan de liefde, moet je aandacht besteden aan je eigen emoties, stemmingen of gedachten die ertoe kunnen leiden dat je op minder dan liefdevolle manieren handelt. Misschien moet je trots, een gevoel van eigendunk, of de behoefte om je zin te hebben, om je superieur te voelen of macht te hebben over anderen, opgeven. Je zult die emoties los willen laten waardoor je je minder dan minderwaardig of twijfelachtig voelt over je waarde. Je wilt jezelf trainen om op positieve manieren over anderen na te denken, zelfs als je het gevoel hebt dat ze je pijn hebben gedaan. Je zult door je spraak, daden en gedachten harmonieuze condities tot stand willen brengen.
Ontdek eventuele reacties op anderen die zelfs de geringste wens kunnen bevatten om ze te kwetsen. Let op je humeur en gevoelens, zodat je nog steeds van anderen kunt houden, zelfs als je zelf negatieve emoties ervaart. Geef je over aan liefde en reageer vriendelijk op degenen om je heen. Meerdere keren terugroepen als je dit hebt gedaan, en hoe goed je jezelf daarna voelde.
Wat als het lijkt dat iemand je probeert te kwetsen?
Als je voelt dat anderen je pijn hebben gedaan, kun je in de verleiding komen om ze pijn te doen. In eerste instantie wil je misschien dat anderen de pijn voelen die je voelt als ze zijn aangevallen, bekritiseerd, niet gewaardeerd, afgewezen, verkeerd begrepen of teleurgesteld. Wanneer je je gekwetst voelt door anderen, wil je misschien reageren met woede, je liefde intrekken of op de een of andere manier vergelden.
Als het lijkt dat iemand je probeert te kwetsen, begin dan met het erkennen en voelen van je pijn. Forceer jezelf niet om op liefdevolle manieren te voelen en te handelen totdat je je pijn hebt getransformeerd. Til de emoties die je voelt vanuit je solar plexuscentrum naar je hartcentrum, zodat je de sereniteit van liefde kunt voelen. Denk aan de keren dat je met liefde hebt gereageerd, zelfs wanneer het kwetsen van anderen gerechtvaardigd was op basis van hun behandeling van jou.
Erken jezelf elke keer dat je ervoor kiest om met liefde te reageren, zelfs wanneer anderen op liefdeloze manieren handelen. Vergeef jezelf ook voor die keren dat je niet liefdevol kon of wilde handelen.
Verbinden met je ziel
Zodra je je verbindt met je ziel, voel je het medeleven van je ziel. Je zult begrijpen dat sommige mensen niet weten hoe ze aardig en attent moeten zijn. Ze reageren niet echt op jou; ze reageren op hun eigen angsten en op hun verleden. Mensen zeggen of doen soms kwetsende dingen omdat ze zich niet goed voelen over zichzelf. Je ziel neemt nooit aanstoot; het begrijpt dat wat anderen doen dat liefdeloos lijkt, een weerspiegeling is van wie ze zijn, niet wie je bent.
Hebt u in de afgelopen weken de wens gehad om de ander pijn te doen? Waarom voelde je je zo? Was je in een slecht humeur of in de greep van sterke emoties? Of pakte je de intense emoties van de ander op? Dacht je dat de andere persoon je probeerde te beledigen of pijn te doen? Besteed aandacht aan de dingen die liefdeloze reacties in jou teweegbrengen.
Stop voordat je reageert
Stop voordat je op een kwetsende manier reageert. Neem de tijd om je gevoelens lief te hebben en te eren. Probeer jezelf niet uit liefdeloze gevoelens te praten. Heb je gevoelens lief, luister ernaar, voel ze en til ze vervolgens in je hart om te worden omgezet in liefde.
Neem de tijd weg van de relatie, of creëer fysieke afstand, totdat je met liefde kunt reageren. Het is beter om een tijdje uit elkaar te blijven, terwijl je je gevoelens transformeert, dan om samen te zijn en op liefdeloze manieren te handelen. Wacht tot je reageert, totdat je dit op een manier kunt doen die jullie allebei respecteert.
"Ik nu kies voor vrede en liefde"
Als je probeert kalm en liefdevol te blijven, merk je dat je de slechte gemoedstoestanden van mensen vergelijkt en op pijnlijke manieren handelt, je niet zwak voelt, denkt dat je een slachtoffer bent, of de andere persoon de schuld geeft omdat hij je slechte energie "geeft". Vergeef jezelf dat je nog niet verlicht bent! Til solar plexus energie op in je hartcentrum en voel de sereniteit van de liefde van je ziel. Denk aan tijden waarin je gecentreerd en gebalanceerd bent gebleven rond de negatieve energie van andere mensen. Bevestig dat je de macht hebt om te kiezen hoe je je wilt voelen.
Als mensen om je heen in de greep zijn van sterke emoties, zielskoppeling en je ziel en ziel voelen. Voordat je iets zegt of doet, zou je iets tegen jezelf kunnen zeggen als: "Ik kies nu voor vrede en liefde". Blijf de energie van de zonne-plexus in je hartcentrum optillen om elke drang om te reageren op een liefdeloze manier op te geven. Er is veel zelfbewustzijn en voortdurende aandacht voor nodig om consequent lief te hebben en alle begeerte om te kwetsen uit te wissen. Anderen niet pijn doen is een van de grootste uitdagingen en een heel belangrijke stap om te nemen om je hartcentra te laten ontwaken.
Transformeer Woede met Soul Love
Om je over te geven aan de liefde, moet je woede loslaten. Woede kan een van de meest uitdagende van alle emoties zijn om te transformeren. Het is het "vecht" -deel van de vecht / vluchtreactie. Angst is het gedeelte "vlucht".
Woede is de wortel van vele afscheidende emoties, zoals irritatie, zich superieur of rechtvaardig voelen, zelfmedelijden en zelfs depressie, woede die naar binnen is gekeerd in de richting van het zelf. Bijna iedereen voelt vele malen per dag een zekere mate van woede. Dit kan zijn eigen woede, woede in de samenleving, woede bij mensen die zich verzetten tegen datgene waar je in gelooft, of woede bij vrienden en geliefden. Denk vandaag aan je gevoelens. Wanneer heb je ervoor gekozen om woede te voelen, of helemaal niet?
Woede is een kracht, een energie die je kan verwijderen van die dingen waar je boos op bent. Soms kan boosheid nuttig zijn, zoals wanneer het je motiveert om een situatie te verlaten die schadelijk voor je is. Naarmate je verder evolueert, heb je geen sterke emoties meer nodig om je tot actie aan te zetten. Je handelt vanuit de kalme, vredige wijsheid van je ziel.
Reageren uit woede neemt je ware kracht weg. Alleen als je vanuit het serene, uitgestrekte en liefhebbende perspectief van je ziel spreekt of handelt, voel je je goed over je daden en woorden. Wanneer je handelt met zielsliefde, ervaar je ware kracht - de kracht van liefde, de krachtigste energie in het universum.
Stop en bevestig je boosheid
Begin te herkennen wanneer je boos bent. Soms kies je ervoor om je boos te voelen als je in de buurt bent van de woede van anderen. Wanneer je woede voelt die niet in verhouding staat tot de situatie, reageer je mogelijk op pijn in het verleden die je nog niet hebt opgelost. Je kunt woede voelen omdat je niet in harmonie bent met het universum of je slecht voelt over jezelf of je leven. Of u kunt zich boos voelen omdat u denkt dat anderen u niet hebben behandeld zoals u zou moeten worden behandeld.
Stop en erken je boosheid op het moment dat deze zich voordoet. Geef anderen niet de schuld omdat ze het hebben veroorzaakt. Als je je boos voelt, doe dan mee met je ziel om je verlangen naar liefde te vergroten. Til solar plexus energie naar je hartcentrum. Ontspan in de sereniteit van soulliefde. Laat energie in je hoofdcentrum stromen en uitbreiden naar de eenheid van liefde. Ervaar de wijsheid, mededogen en begrip van je ziel.
Je kunt de sereniteit van liefde voelen, zelfs als je in de buurt bent van mensen die boos zijn, aanvallen, verdedigen en functioneren vanuit hun niet-geëvolueerde solar plexuscentrum. Kies hoe je wilt voelen, ongeacht wat voor soort emoties, gedachten of energie je om je heen hebt.
Heb je een verborgen of niet-zo-verborgen woede? Til solar plexus energie naar je hartcentrum. Zielband en straal de accepterende, transparante en onvoorwaardelijke liefde van je ziel uit. Je zou kunnen zeggen: "Ik geef elke boosheid die ik heb op jou over, ik neem de verantwoordelijkheid om mijn eigen leven te laten werken."
Kies ervoor geen slachtoffer te zijn. Bevestig in plaats daarvan dat je de macht hebt om elk leven te creëren dat je wilt. Denk terug aan een tijd dat je je boosheid veranderde en handelde vanuit een kalme, liefdevolle en liefdevolle toestand. Denk na over hoe goed je je voelde over jezelf. Het transformeren van woede is een krachtige stap om te nemen die positieve veranderingen in je relaties met jezelf en anderen zal creëren.
Laat irritatie los en bied in plaats daarvan liefde
Irritatie is een sterke emotie die kan worden ervaren door mensen wiens centrum van de zonnevlecht wakker wordt en wiens gevoeligheid voor de energieën erover toeneemt. Veel mensen ervaren irritatie als hun gevoeligheid voor de disharmonieuze energieën om hen heen toeneemt, voordat ze hebben geleerd om zich bij hun ziel aan te sluiten en solar plexusreacties in hun hartcentrum op te heffen.
Zoals je misschien hebt meegemaakt toen je in de buurt was van mensen die geïrriteerd waren, kan irritatie besmettelijk zijn. Je biedt anderen een geweldig cadeau wanneer je elke irritatie die je voelt, in liefde verandert. Een vrolijke, vrolijke houding is een liefdevolle bijdrage aan het welzijn van anderen.
Als je irritatie voelt, of in de buurt bent van mensen die irritatie uiten, meng je met je ziel en til je solar plexus-energie in je hartcentrum totdat je de sereniteit van zielsliefde kunt voelen. Vergeef jezelf dat je op een minder dan gecentreerde manier reageert op de energieën om je heen. Straal een transparante liefde uit als je zielsverbinding. Vergeef andere mensen omdat ze geïrriteerd zijn. Blijf kalm en speel met het uitstralen van verschillende soulliefde kwaliteiten, zoals een magnetische, accepterende en versterkende liefde om hen heen.
Eer jezelf door grenzen te stellen
Respecteer je tijd, je behoeften en je spirituele pad. Als je merkt dat je niet in staat bent om grenzen te stellen, om te vertellen waar je eindigt en anderen beginnen, als je de gevoelens van andere mensen voelt alsof ze van jezelf zijn, til je solar plexus energie in je hartcentrum. Denk aan de keren dat je grenzen verlegde en mensen nog steeds van je hielden.
Je kunt in rustige, serene liefdesstaten blijven, ongeacht in welke emotionele toestanden andere mensen zich bevinden, door zielsliefde uit te stralen. Vanuit deze staat van liefde zul je doen wat goed is voor jezelf en je ziel, in plaats van wat andere mensen willen dat je doet. Of andere mensen veranderen of reageren op jouw liefde is niet belangrijk. Elke keer dat je liefde aanbiedt, ontwaak je je hartcentra.
Beslis of je door wilt gaan met mensen die je niet eren. Geloof dat al je relaties liefdevol, ondersteunend en verrijkend kunnen zijn.
Dit artikel is een uittreksel met toestemming van
"Soul Love" door Sanaya Roman, © 1997,
uitgegeven door HJ Kramer, Inc.
Artikel Bron
Soul Love: Awakening Your Heart Centers
door Sanaya Roman.
Soul Love leert je hoe je je kunt verbinden met je ziel en je hart kunt openen om meer liefde, eigenliefde en liefde voor anderen te voelen. Je zult leren liefde te gebruiken - de meest krachtige energie in het universum - om alle energieën om je heen op te tillen, te zuiveren, uit te breiden, te harmoniseren, in balans te brengen en te transformeren. Het contact maken met de ziel en je hartcentra doen ontwaken, kan een van de belangrijkste en transformerende stappen zijn op je pad van spiritueel ontwaken dat je ooit zult nemen.
Over de auteur
Sanaya channelt al meer dan 15 jaren Orin, een tijdloos wezen van licht. Ze heeft met Orin samengewerkt om te schrijven Leven met vreugde, persoonlijke kracht door bewustwording, en Spirituele Groei. Zij en Orin hebben de boeken co-auteur Geld creëren en Opening naar kanaal met Duane Packer die DaBen kanaliseert. Sanaya organiseert momenteel seminars met Duane om het lichtlichaam te ontwaken en om spirituele groei te bewerkstelligen. Bezoek hun website op www.orindaben.com.
Meer boeken van deze auteur
at InnerSelf Market en Amazon
