Iedereen vergeet dingen soms. Shutterstock
Vergeten om dingen te doen of te zeggen gebeurt ons allemaal wel eens.
Ben je ooit een kamer binnengelopen en heb je je gerealiseerd dat je je niet meer kunt herinneren waar je naar op zoek was? We hebben de neiging dit meer te doen als we aan een paar dingen tegelijk denken of twee dingen tegelijkertijd doen.
Sommige mensen noemen dit 'dual-tasking'.
Heb je ooit de straat overgestoken terwijl je tegelijkertijd met een vriend aan het chatten was, of liep je een kamer door terwijl je op een tablet of telefoon tikte? Dat is dual-tasking.
Iedereen doet het en wij hebben de neiging om beter te worden naarmate we ouder worden en nieuwe vaardigheden leren.
Maar terwijl ons brein een werkelijk verbazingwekkende computer is - krachtiger dan elke echte computer - kan het slechts zoveel mentale energie in één keer gebruiken.
Je hersenen zijn een krachtcentrale
Beschouw je hersenen als een krachtcentrale die elektriciteit levert aan een aantal steden.
Als sommige steden om veel energie schreeuwen (door al hun licht in te schakelen), zouden andere steden minder vermogen hebben om mee te werken. Er is maar zoveel elektriciteit om rond te gaan.
Ons brein is als een krachtcentrale die energie levert voor veel verschillende taken die we proberen uit te voeren. Shutterstock
Op dezelfde manier hebben je hersenen slechts zoveel energie om op hetzelfde moment te delen. Jongere kinderen hebben kleine hersenen en hebben minder mentale energie beschikbaar dan oudere kinderen. Op dezelfde manier zijn de hersenen van een tiener minder volwassen dan die van een volwassene.
Dit brengt ons terug bij de kwestie van dingen vergeten.
Een ouder (en meer ervaren) brein betekent meer mentale energie om te delen tussen taken.
Voor jonge kinderen is dual-tasking mogelijk. Sommige onderzoeken suggereren echter dat het iets meer kan zijn moeilijk voor jongere kinderen vergeleken met oudere kinderen.
Waarom? De krachtcentrale in hun hersenen is iets kleiner en produceert niet dezelfde hoeveelheid energie als oudere kinderen.
Oefening baart kunst
Hoe meer we onze vaardigheden oefenen (zoals fietsen, sporten of een cake bakken), hoe beter we tegelijkertijd een andere taak kunnen uitvoeren.
Voor een zeer bekwame sporter (zoals een voetballer), zou jongleren met een voetbal tijdens een praatje met een vriend gemakkelijk zijn.
Hun voetbalvaardigheden zijn zo automatisch dat ze niet veel mentale energie nodig hebben om het te doen, waardoor er meer over is voor andere dingen.
Voor iemand die net aan het leren is, kan het jongleren met een bal alleen al veel mentale energie vergen. Er is niet veel meer over om een gesprek te voeren.
Dus waarom vergeet ik soms iets te zeggen voordat ik het zeg?
Het antwoord is dat je waarschijnlijk 'dual-tasking' hebt gedaan vlak voordat je sprak.
Het zou kunnen zijn omdat je tegelijkertijd dacht aan de woorden die je wilde zeggen en aan iets anders. Of misschien concentreerde je je op luisteren terwijl je probeerde te bedenken wat je moest zeggen.
Soms kunnen je hersenen gewoon niet twee ingewikkelde dingen tegelijk doen. Je hebt op dat moment misschien niet genoeg mentale energie.
Dingen vergeten is normaal voor iedereen en kan gebeuren als je teveel dingen tegelijk doet.
Wanneer het je overkomt, haal diep adem en ontspan!
Misschien komen die woorden later naar je terug wanneer je je hoofd leegmaakt en nieuwe energie opdoet.
Over de auteur
Peter Wilson, hoogleraar Ontwikkelingspsychologie, Australian Catholic University
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Atoomgewoonten: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte mensen te breken
door James Clear
Atomic Habits geeft praktisch advies voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De vier tendensen: de onmisbare persoonlijkheidsprofielen die onthullen hoe u uw leven kunt verbeteren (en ook het leven van andere mensen)
door Gretchen Rubin
The Four Tendencies identificeert vier persoonlijkheidstypes en legt uit hoe het begrijpen van je eigen neigingen je kan helpen je relaties, werkgewoonten en algeheel geluk te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
Denk nog eens na: de kracht van weten wat je niet weet
door Adam Grant
Think Again onderzoekt hoe mensen hun gedachten en houding kunnen veranderen, en biedt strategieën om kritisch denken en besluitvorming te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
Het lichaam houdt de score bij: hersenen, geest en lichaam bij de genezing van trauma
door Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score bespreekt het verband tussen trauma en fysieke gezondheid en biedt inzicht in hoe trauma kan worden behandeld en genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
De psychologie van geld: tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk
door Morgan Housel
The Psychology of Money onderzoekt de manieren waarop onze houding en ons gedrag rond geld ons financiële succes en algeheel welzijn kunnen vormen.
