Afbeelding door HalloResende
Geschreven door Joyce Vissell en verteld door Marie T. Russell.
Bekijk video auf YouTube
In 1977 hadden Barry en ik het grote geluk dat Ram Dass ons meer dan twee jaar persoonlijk adviseerde en begeleidde. Hij was de psychologieprofessor van Harvard die de leringen van zijn Indiase goeroe naar de Verenigde Staten bracht. Zijn eerste boek, Be Here Now, werd een soort bijbel voor ons en was een wereldwijde sensatie.
De leer van Ram Dass
Ram Dass ging door met het rechtstreeks onderwijzen van vele duizenden mensen via zijn toespraken en ook miljoenen via zijn boeken. Hij was een boek aan het schrijven over zijn goeroe en verhuisde naar Soquel, een klein stadje op tien minuten van ons huis in Aptos, in de buurt van Santa Cruz. Hij besloot dat hij, in plaats van zichzelf volledig te isoleren, zes mensen zou kiezen die hij zou adviseren en helpen gedurende de jaren dat hij aan zijn boek werkte. Barry en ik waren toevallig op het juiste moment op de juiste plaats en hij koos voor ons. En we hadden hulp nodig om nederig en meer geaard te worden.
Ram Dass heeft ons veel zeer belangrijke dingen geleerd, waarvan we er zevenenveertig jaar later nog steeds gebruik van maken. Misschien wel het belangrijkste is om onszelf volledig te accepteren en lief te hebben en de donkere kanten van ons wezen niet te verbergen. Iedereen heeft iets dat ze voor anderen verbergen. Ze hebben het gevoel dat als anderen hun duistere geheimen zouden kennen, ze ze niet leuk zouden vinden. Daarom is het gemakkelijker om iedereen gewoon het beste van zichzelf te laten zien. Hij vertelde ons keer op keer dat we deze verborgen delen naar buiten moesten brengen en die delen van onszelf moesten omarmen en er vriendschap mee moesten sluiten. Omdat we kunnen houden van de delen die we verborgen houden, worden we authentieker en krachtiger.
De schaamte die bindt
Twintig jaar lang hebben Barry en ik in Europa gewerkt aan het leiden van workshops in Duitsland, Noorwegen en Italië. In een van de trainingsworkshops in Duitsland vroegen we iedereen om met een kleine groep iets te delen dat ze verborgen houden en moeilijk kunnen liefhebben. Een oudere man, Tom genaamd, vroeg ons om dichterbij te komen en bij hem te gaan zitten terwijl hij deelde. Hij was duidelijk erg bang. Hij vertelde verder dat hij een vreselijk geheim had, dat hij zich om zichzelf te troosten in vrouwenkleding kleedde. Niemand wist hiervan, behalve zijn vrouw, die gelukkig erg accepterend was. Ze hebben samen twee kinderen grootgebracht en deze kinderen hebben hier nooit van geweten.
We gaven hem veel liefde en acceptatie en vertelden hem toen dat het goed zou zijn als hij dit deelde met de hele groep van zo'n twintig mensen, die al twee jaar als trainingsgroep bij elkaar waren. Tom werd bleek van angst. Maar omdat hij ons vertrouwde, deed hij open. Toen hij zijn schaamte deelde, waren alle mensen in de groep erg accepterend en liefdevol. Door deze acceptatie en liefde kon Tom vollediger van zichzelf houden en niet in schaamte leven voor dit deel van zichzelf.
Accepteren wie je bent
Het jaar daarop vroegen we hem met dezelfde groep mensen om ons te laten zien hoe hij zich kleedt in vrouwenkleren. Zijn angstniveau was erg groot, maar hij verontschuldigde zich en kwam enkele minuten later terug in een flanellen damesnachthemd. Het grootste deel van de groep dacht dat de outfit sensueler zou zijn, maar dit bracht hem troost. Hij leek een beetje op een ouderwetse oma.
Nogmaals, de groep was erg accepterend en liefdevol voor hem. Door dit geheim zo openlijk met anderen te delen, kreeg Tom grote vrijheid. In de daaropvolgende jaren dat we hem zagen, meldde hij dat naarmate hij meer van zichzelf hield, hij meer van anderen kon houden en de schoonheid om hem heen beter kon zien. Hij vertelde het aan zijn twee volwassen kinderen en ze hadden grote acceptatie voor hem en ze kwamen nog dichterbij. De daad van het naar voren brengen van zijn schaamte en het voelen van de acceptatie van anderen was een zeer positieve levensverandering.
Vrijheid om te zijn en lief te hebben
Het kost veel energie om een geheime schaamte te verbergen. Het kost veel energie om alleen de positieve kant van jezelf te laten zien en bang te zijn dat anderen je zouden afwijzen als ze wisten welk geheim je had. Als je dit naar voren brengt en liefde en acceptatie voor jezelf voelt, zal je hele leven ten goede veranderen.
Ik begeleid momenteel een vrouw die geleidelijk, week na week, een geheim deelt dat ze al vijftig jaar heeft bewaard. Het was erg moeilijk voor haar om eerst met mij te delen, ik ben de eerste die haar geheim kent. Ik heb alles wat ze met mij deelt met de diepste liefde van mijn hart ontmoet. Het is een absoluut voorrecht om haar schaamte te horen. Naarmate ze meer deelt, merk ik dat ik steeds meer van haar hou en haar schoonheid duidelijker zie. Ze heeft me verteld dat sinds ze me over deze geheime schaamte vertelde, haar werk en liefdesleven enorm zijn verbeterd.
Er schuilt grote kracht in het naar voren brengen van de delen van onszelf die we uit schaamte verborgen houden. In de woorden van Ram Dass, "Terwijl je deze verborgen delen van jezelf naar voren brengt om lief te hebben, worden ze een deel van je kracht." We worden meer heel naarmate we meer van onszelf kunnen houden.
Ik stel dit voor alle mensen voor, om iemand te vinden met wie je iets kunt delen dat je als beschamend beschouwt, iets dat je nog nooit aan iemand hebt verteld. Dit kan een goede vriend, een partner of een therapeut zijn. Deel deze verborgen schaamte met hen. Je zult merken dat ze in staat zullen zijn om je te accepteren en van je te houden en geen oordeel te tonen. Deze daad van het delen van iets dat je geheim hebt gehouden, zal je openen voor meer liefde en een dieper gevoel van vrijheid.
* Ondertiteling door InnerSelf
Copyright 2023. Alle rechten voorbehouden.
Boek van deze auteur (s)
Heartfullness: 52 manieren om je open te stellen voor meer liefde
door Joyce en Barry Vissell.
Heartfulness betekent zoveel meer dan sentimentaliteit of schmaltz. Het hartchakra in yoga is het spirituele centrum van het lichaam, met drie chakra's boven en drie onder. Het is het evenwichtspunt tussen lager lichaam en hoger lichaam, of tussen lichaam en geest. In je hart blijven is daarom in balans zijn, om de onderste drie chakra's te integreren met de hogere drie.
Ons doel is om u naar uw hart te leiden. Ons doel is om u een gevoelservaring van het hart in zijn vele dimensies te geven. We zouden kunnen zeggen dat elk stuk je een goed gevoel zal geven. En dit kan waar zijn. Maar elk zal je ook uitdagen om te groeien in spiritueel bewustzijn, want er is vaak een zeker risico dat genomen moet worden voordat het hart zich kan openen. Soms moeten we onze comfortzone verlaten om echt vanuit het hart te leven.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de Auteurs)
Joyce en Barry Vissell, een verpleegster / therapeut en een psychiaterpaar sinds 1964, zijn counselors, in de buurt van Santa Cruz CA, die gepassioneerd zijn door bewuste relaties en persoonlijk-spirituele groei. Ze zijn de auteurs van 9 boeken en een nieuw gratis audioalbum met heilige liederen en gezangen. Bel 831-684-2130 voor meer informatie over counselingsessies per telefoon, online of persoonlijk, hun boeken, opnames of hun schema van lezingen en workshops.
Bezoek hun website op SharedHeart.org voor hun gratis maandelijkse e-heartletter, hun bijgewerkte schema en inspirerende eerdere artikelen over veel onderwerpen over relatie en leven vanuit het hart.
