In een stemming zijn!

In slechte stemming zijn!

Oh! Oh! Het is er weer! Het kroop onverwachts op, beetje bij beetje, tot het een volslagen "humeur" was. Weet je, een van die zware als je je niet gelukkig voelt en je niet goed kunt zeggen waarom ...

Wanneer begon het? Mijn ego zegt tegen me: "Het begon allemaal na het gesprek met die persoon die boos was ... het is allemaal hun schuld."

"Whoa! Nu wacht even," onderbreekt mijn Hoger Zelf. "Je weet heel goed dat niemand je echt kan 'boosmaken'. Je hebt er misschien voor gekozen om die woede over te nemen en met je mee te nemen, maar niemand heeft je gedwongen of 'je boos' gemaakt.

Oh nou ja! Tot zover de theorie dat mijn humeur iemands schuld is ...

Waarom ben ik in een vreemde stemming?

Opnieuw vraag ik me af waar deze stemming begon? En natuurlijk, als ik eenmaal de vraag stel en de geest tot rust breng, heeft Hoger Zelf het antwoord.

"Het begon toen je weigerde om de ergernis die je voelde in twee specifieke situaties te laten gaan." Je hield niet van de houding van de mensen om je heen, zodat je "je eigen houding aankon." Je liet het oordeel, de woede niet los en Angst. Dat is waar je humeur opkwam en je nodigde het uit om een ​​tijdje te blijven.

"Er is niemand te verwijten! Nee, zelfs jezelf niet. Het was een keuze die je maakte, zij het niet bewust, maar toch een keuze. Je moet accepteren dat dit een gemoedsstemming was waar je voor gekozen hebt, en je kunt kiezen om op die koers te blijven of in een andere richting scherp te buigen. '


Haal het laatste uit InnerSelf


Ik had anders kunnen reageren?

In slechte stemming zijn!Brommen! Mijn keuze, hè? Ik denk dat dat klopt ... ik hoefde niet te reageren op ongeduld en woede van iemand anders. Ik had als een eend moeten zijn en de emoties van mijn ondoordringbare verenkleed laten wegvloeien.

Oh Oh! Dit klinkt alsof ik klaar ben om mezelf te beginnen met de "zou moeten". Ik had het op deze manier moeten doen, ik had het op die manier moeten doen, ik had het beter moeten doen, ik heb het verkeerd gedaan, enz. Nee, dat kan niet de oplossing zijn. Waar ga ik naartoe vanaf hier?

Hoger Zelf had het antwoord.

"Laat je oordeel gaan! Je was niet verkeerd, je was niet stom! Je koos simpelweg voor één gedragslijn in plaats van een andere. Het was een ervaring die je koos ... Ja, ik weet dat je niet bewust hebt besloten dat je nu zou worden humeurig, maar toch, je hebt dat gedrag gekozen.

"Dus je vraagt, wat nu te doen? Kies anders, je bent een vrij wezen, je hebt volledige jurisdictie over wat er uit je wezen komt ... je gedachten, woorden, daden Dus kies liefde en acceptatie nu Kies het leven en gelach Kies vergevingsgezindheid en vreugde, je zult zien dat je humeur zal wegzwaaien van de duistere die over je heen zweeft naar een lichte, heldere, gelukkige. '

Betere keuzes maken

OK. Dus haal ik diep adem, adem dan elke frustratie en woede uit en kies voor lichtheid en vrede.

Ik herhaal mezelf hardop, "Ik kies liefde en vrede als mijn constante metgezellen, ik ben vrij."

Ik haal nog een keer diep adem en als ik deze bevestiging herhaal, voel ik dat zijn kracht over me komt. Ik voel me veel lichter. Mijn mond krult op in een glimlach. Mijn hart klopt vreugdevol. Ja! I ben beschikbaar! Ik kan mijn houding, mijn humeur, mijn aura kiezen. Ik kan ervoor kiezen om de energie die ik met me meedraag lichter te maken, gewoon door me te concentreren op de gedachten van mijn keuze.

"Ik kies liefde en vrede als mijn constante metgezellen, ik ben vrij!"

Ja! Ja! JA!

Soul-Centered: Transform Your Life in 8 weken met meditatie door Sarah McLean.InnerSelf Aanbevolen Boek:

Soul-Centered: Transform Your Life in 8 weken met meditatie
door Sarah McLean.

Klik hier voor meer informatie of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...
Als je rug tegen de muur staat
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik hou van internet. Nu weet ik dat veel mensen er veel slechte dingen over te zeggen hebben, maar ik vind het geweldig. Net zoals ik van de mensen in mijn leven houd - ze zijn niet perfect, maar ik hou toch van ze.
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 23, 2020
by InnerSelf Staff
Iedereen kan het er waarschijnlijk over eens zijn dat we in vreemde tijden leven ... nieuwe ervaringen, nieuwe attitudes, nieuwe uitdagingen. Maar we kunnen worden aangemoedigd om te onthouden dat alles altijd in beweging is, ...