'Lucky girl syndrome' is vergelijkbaar met de 'wet van aantrekking'. Grondfoto / Shutterstock
Als je op zoek bent naar manieren om meer positieve veranderingen in je leven te brengen, raadt TikTok aan om in te springen op de trend "lucky girl syndrome". De hashtag koppelt talloze video's, die allemaal beweren dat deze nieuwe vorm van positief denken je kan helpen je doelen te bereiken.
Als je nog geen van deze video's bent tegengekomen, zijn er veel jonge vrouwen die verklaren dat ze "zo gelukkig" zijn - met behulp van affirmaties zoals: "Ik heb zoveel geluk, alles wat mijn hartje begeert zal naar me toe komen."
Veel van de video's geven voorbeelden van recente gelukkige gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden dankzij het gebruik van deze positieve affirmaties: ze hebben misschien een onverwachte meevaller aan geld ontvangen, een gouden baan gekregen of genoten van de vakantie van hun leven. Maar hoewel deze trend misschien met de beste bedoelingen is begonnen, kan het meer kwaad dan goed doen.
Lucky girl-syndroom is slechts de nieuwste interpretatie van de "wet van aanname”, die stelt dat wanneer we doen alsof wat we willen al onze realiteit is - en het geloven - we beloond worden met de dingen waar we het meest naar verlangen in het leven.
De wet van aanname is vrij gelijkaardig aan de populaire wet van aantrekkingskracht“ wat de kracht van gedachten en overtuigingen benadrukt – dus wat je gelooft wordt jouw realiteit. Dus als ik geloof dat ik succesvol ben en me gedraag als een succesvol persoon, dan zal ik succesvol zijn.
Dit soort 'je-bent-wat-je-denkt'-ideologie is erg overtuigend en populair omdat het doet denken aan oude wijsheid. Stoïcijnse filosofie suggereert dat de manier waarop we over onze situatie denken onze psychologische toestand bepaalt, niet de situatie zelf. Maar in tegenstelling tot het manifesteren van een geluksvogel, pleitte de stoïcijnse filosofie er ook voor om te erkennen dat dingen soms niet gaan zoals we willen – en dat dit een kans op zich is om te leren en te groeien.
Je weg naar succes bedenken klinkt eenvoudig en de eenvoud ervan is aantrekkelijk. Maar dit is ook de fout van het geluksmeisjessyndroom. Hoewel uit onderzoek is gebleken dat succesvolle mensen een positieve mindset hebben, is het niet alleen hun mindset die hen onderscheidt.
Zo blijkt uit een studie van succesvolle vrouwelijke leiders ze werken ook heel hard, die vaak plezieriger tijdverdrijf opofferen ten gunste van het nastreven van hun doel. Ze investeren ook in relaties met anderen en geven prioriteit aan leren en bijscholing. Het is dus niet alleen geluk dat ze brengt waar ze zijn.
Het kan enig voordeel hebben om te geloven dat je een 'lucky girl' bent. ntkris/Shutterstock
Maar aan de andere kant toont onderzoek wel degelijk aan dat geloven dat je een mens met veel geluk wordt geassocieerd met een positievere gemoedstoestand en een grotere neiging om kansen te zoeken. Mensen die zichzelf gelukkig prijzen, zullen nieuwe situaties eerder met vertrouwen en een gevoel van controle en optimisme benaderen.
Deze studie suggereerde ook dat dit gevoel van geluk positief doelgericht gedrag bevordert, zoals een toewijding om te werken aan de door jou gewenste toekomst.
Misplaatst optimisme
Er zit misschien meer een duistere kant aan het geluksmeisjessyndroom, waarnaar eigenlijk in de naam wordt verwezen - aangezien het een syndroom wordt genoemd en geen benadering, en vooral omdat het op vrouwen is gericht. De meeste video's over dit onderwerp gaan puur over manifesteren door middel van denken – er wordt niet veel nadruk gelegd op actie.
Ze suggereren dat wat je naar het universum stuurt, is wat je ervoor terugkrijgt. Dus als je denkt dat je arm of niet succesvol bent, krijg je dit terug. Het is duidelijk dat dit nogal een nutteloze boodschap is, die waarschijnlijk niet veel zal bijdragen aan het zelfrespect van mensen die zich niet bijzonder gelukkig voelen – laat staan degenen die met aanzienlijke ontberingen te maken hebben.
Toekomstig dagdromen, fantasie en visualisatie is een normaal en gezond iets dat we allemaal doen. Volgens onderzoek denken we eigenlijk na over onze toekomst twee keer zoveel als we nadenken over ons verleden. Nadenken over onze toekomst stelt ons in staat om allerlei mogelijkheden te verkennen en te visualiseren, onze toekomst te voorspellen op basis van onze ervaringen uit het verleden en strategieën te plannen om onze doelen te bereiken.
Ongetwijfeld kunnen we allemaal profiteren van het creëren van een positievere, gezondere mentaliteit die ons zal helpen een betere toekomst voor onszelf te creëren.
Maar in plaats van het universum om meer rijkdom, succes en macht te vragen, zouden we misschien meer mededogen, vriendelijkheid en steun van onszelf en voor elkaar moeten vragen. Focussen op deze menselijke kwaliteiten wordt geassocieerd met grotere tevredenheid met het leven dan puur streven naar materieel gewin.
In plaats van het "lucky girl-syndroom", als je je manier van denken wilt veranderen en positiever wilt zijn, probeer het dan eens liefdevolle vriendelijkheid meditatie.
Deze vorm van meditatie moedigt je aan om je te concentreren op compassie voor jezelf, anderen en de wereld. Studies hebben aangetoond dat deelnemen aan op compassie gerichte meditatie verhoogt positieve emoties, sociale verbondenheid en zelfbewustzijn.
Studies hebben ook aangetoond dat het verbinden met anderen en het delen van onze hoop voor de toekomst kan leiden tot betere doelbereiking en persoonlijk succes. Dus in plaats van alleen te zitten manifesteren, ga erop uit en deel je dromen met anderen.
Over de auteur
Lowri Dowthwaite-Walsh, hoofddocent psychologische interventies, Universiteit van Centraal Lancashire
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
De vier overeenkomsten: een praktische gids voor persoonlijke vrijheid (A Toltec Wisdom Book)
door Don Miguel Ruiz
Dit boek biedt een gids voor persoonlijke vrijheid en geluk, gebaseerd op oude Tolteekse wijsheid en spirituele principes.
Klik voor meer info of om te bestellen
De ongebonden ziel: de reis voorbij jezelf
door Michael A.Singer
Dit boek biedt een gids voor spirituele groei en geluk, gebaseerd op mindfulness-praktijken en inzichten uit oosterse en westerse spirituele tradities.
Klik voor meer info of om te bestellen
De gaven van imperfectie: laat los wie je denkt te moeten zijn en omarm wie je bent
door Brené Brown
Dit boek biedt een gids voor zelfacceptatie en geluk, gebaseerd op persoonlijke ervaringen, onderzoek en inzichten uit de sociale psychologie en spiritualiteit.
Klik voor meer info of om te bestellen
De subtiele kunst van het niet geven van een f * ck: een contra-intuïtieve benadering om een goed leven te leiden
door Mark Manson
Dit boek biedt een verfrissende en humoristische benadering van geluk en benadrukt het belang van het accepteren en omarmen van de onvermijdelijke uitdagingen en onzekerheden van het leven.
Klik voor meer info of om te bestellen
Het geluksvoordeel: hoe een positief brein zorgt voor succes in werk en leven
door Shawn Achor
Dit boek biedt een gids voor geluk en succes, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktische strategieën voor het cultiveren van een positieve mindset en gedrag.
