Recente wetenschappelijke studies hebben beweerd, bijna vampierachtig, dat transfusies van bloed van tieners het verouderingsproces kunnen vertragen of omkeren. Waar komen deze beweringen vandaan? Staan ze op stapel? En hoe lang zal het duren voordat we de kracht hebben om af te wenden wat nu onvermijdelijk is?
De natuurlijke wereld is ons natuurlijke thuis. Dit klinkt misschien voor de hand liggend, maar voor velen is het een vergeten waarheid. Er is zoveel dat ons weghaalt van de grondende en voedende wereld om ons heen. Maar hoe afgesneden we ons ook voelen, of hoe ver we in onze eigen duisternis vallen, de zon komt altijd op met de mogelijkheden van de komende dag.
Menstruatie wordt vaak het "laatste grote taboe" genoemd in de vrouwensport. Maar periodes zijn het taboe van de media, niet van sportvrouwen. Onze nieuwe onderzoek toonde aan dat topsporters niet bang zijn om over hun menstruatiecyclus te praten en hoe deze hen beïnvloedt.
De meeste vrouwen verwachten de effecten van hormonale veranderingen te ervaren wanneer ze in de menopauze komen en velen anticiperen op verhoogde prikkelbaarheid en stemmingswisselingen. Maar stemmingswisselingen die voor sommige vrouwen alleen maar een ergernis kunnen zijn, kunnen zich tot iets serieuzer voor anderen ontwikkelen.
Eiwitsupplementen voor atleten worden letterlijk per emmer verkocht. Eiwitsupplementen zijn duur en doen misschien niet veel voor u. De marketing die hen begeleidt, bevordert voortdurend het bereiken van buff biceps en six-pack abs.
Met de lente komt de wens om die paar extra ponden af te werpen, in voorbereiding om zwempakken aan te trekken en naar het zwembad te gaan. Dit jaar maakt nieuw obesitasonderzoek het gemakkelijker om een pad te vinden dat goed is voor ons.
Honderdduizenden mensen schieten elk jaar tekort in hun dieet- en gewichtsverliesdoelen en de incidentie van obesitas blijft stijgen. Het antwoord van de fitnesssector was om door te gaan zoals gepland en de schuld te geven aan de stijgende mislukkingspercentages van de mensen zelf, waardoor een cultuur van openlijke en subtiele vette shaming.
Deelnemen aan activiteiten op het gebied van yoga en mindfulness op school kan angstige derde-klassers helpen hun welzijn en emotionele gezondheid te verbeteren, volgens een kleine studie.
Op basis van hun tientallen jaren ervaring met de nieuwste medische gegevens kwamen Gill en drie geriatrische deskundigen overeen om te helpen bij het identificeren van voorbeelden van wat vaak, maar niet altijd, wordt beschouwd als wegwijzer voor normaal ouder worden voor mensen die goede gezondheidsgewoonten hebben en aanbevolen preventieve maatregelen nemen zorg.
Een vergrijzende bevolking leidt tot een groeiend aantal mensen met dementie. Dementie is een overkoepelende term voor een groep symptomen, waaronder geheugenverlies, verwardheid en verlies van vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren.
Rond een derde van de bevolking moeite hebben met slapen, inclusief moeilijkheden om de nachtrust te behouden. Hoewel nachtelijk ontwaken verontrustend is voor de meeste patiënten, is er enig bewijs uit ons recente verleden dat suggereert dat deze periode van waken tussen twee afzonderlijke slaapperioden de norm was.
- By Michel Odoul
Na vele jaren van energietechnieken, met name shiatsu, heb ik kunnen realiseren in welke mate, voor ieder van ons, ons lichaam tot ons spreekt (zelfs schreeuwend) over wat we werkelijk ervaren in de diepten van onszelf. Onze diepste realiteit, ons onbewuste, onze geest, onze ziel - wat je voorkeursterm ook is - spreekt ons constant aan, ons vertellend wat niet werkt.
Een overzicht van studies over oefening en geluk behandelt enkele slepende vragen over de effecten van fysiek
activiteit op positieve gezondheidsproblemen.
Je bent misschien geïntrigeerd door wat je genen je kunnen vertellen over je afkomst of de gezondheidsrisico's die in je DNA verborgen zitten. Dan ben je niet de enige. De fascinatie voor persoonlijke genetica zorgt voor een explosie van online DNA-testen. Meer dan 12 miljoen mensen zijn getest - 7 miljoen alleen via ancestry.com.
De meeste mensen denken dat de menselijke ruggengraat een van de grootste tekortkomingen van de evolutie is. Per slot van rekening heeft ongeveer 80% van de volwassenen last van pijn in de onderrug. Welke meer bewijs heb je nodig? De waarheid is...
We vergiftigen onszelf met lood tijdens de 20-eeuw in de meeste industriële landen. We hebben het metaal op grote schaal gebruikt, omdat loodverf duurzaam is, motoren beter draaien op gelode benzine en loodwaterleidingen niet roesten.
Het handhaven van een goede houding is niet iets waar we in ons dagelijks leven aan denken. We nemen het misschien als vanzelfsprekend aan dat we tussen computersessies kunnen opstaan, een stuk kunnen uitrusten terwijl we een kopje thee maken of in bed rollen.
- By Elisa Lotor
Wetenschappers hebben gezocht naar en hebben recent ontdekt waarom sommige mensen ouder worden dan honderd, terwijl ze fysiek actief, gelukkig en gezond zijn. Een team van experts in Tokio onderzocht welke processen in het lichaam niet alleen verantwoordelijk kunnen zijn voor succesvol ouder worden, maar ook voor een lang leven. Ze hebben de gemene deler geïdentificeerd, en dat is een ontsteking.
Vanuit ons westerse perspectief zien krekels er niet smakelijk uit, maar ook geen kreeften op een bepaald moment, en in feite stonden ze bekend als de kakkerlakken van de zee. Nu wordt kreeft als een heerlijke delicatesse beschouwd.
De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan om "vrije suikers" te beperken tot minder dan 10% van onze totale energie-inname. Dit komt overeen met ongeveer 12 theelepels per dag voor een gemiddelde volwassene.
Het aandeel volwassenen met diabetes over de hele wereld is vandaag gestegen van 4.7% in 1980 naar meer dan 8.5%.
Dag na dag worden we bestookt met zoveel berichten in de media dat we zelden stoppen met nadenken over wat ze ons vertellen om te denken, te doen of te voelen.