Een toxische dikke darm is een belangrijke factor in de ontwikkeling van voedselintolerantie die leidt tot een chronische slechte gezondheid. Je kunt niet verwachten dat het goed gaat als het belangrijkste orgaan dat verantwoordelijk is voor het verwijderen van giftige afvalstoffen uit het lichaam, niet goed functioneert. Wanneer de dikke darm geïrriteerd is door voeding, stress, medicijnen, chemicaliën en andere stoffen, probeert het zichzelf te beschermen door meer slijm te produceren. Dit extra slijm kan zich binden met het slib van geraffineerd voedsel, zoals witte bloem, en zich ophopen op de wand van de darm, waardoor het lumen vernauwt. Deze laag kleverige, verharde uitwerpselen kan enkele kilo's wegen en is een goede plek voor schadelijke organismen om zich voort te planten. Denk niet dat je aan dit probleem bent ontsnapt omdat je een regelmatige stoelgang of zelfs diarree hebt. De ontlasting kan dagelijks door een vuile dikke darm gaan en het opgehoopte residu op de muren achterlaten. U hoeft niet in paniek te raken over de hoeveelheid zwaar afval die u met u meedraagt: u kunt er veel aan doen.
Hoe deze giftige laag het lichaam kan beïnvloeden
De lokale effecten van dit giftige residu zijn irritatie en ontsteking van de dikke darm: de algemene reacties zijn diarree, obstipatie, vermoeidheid, hoofdpijn, doffe ogen, slechte huid, puistjes, spierpijn, gewrichtspijn en depressie. De gifstoffen circuleren via het bloed via het lymfestelsel naar alle delen van het lichaam. (Gezond lymfevocht dient om cellen te voeden die niet door bloedvaten worden gevoed en doodt schadelijke organismen, waardoor het afval wordt afgevoerd.) Als het lichaam voor langere tijd overtollig giftig afval moet rondpompen, is het niet verwonderlijk dat het soms opgeeft, waardoor het ziekteproces het overneemt.
Wanneer de spieren van de dikke darmwand hun tonus verliezen, ontstaat ballonvorming of de vorming van buidels die divertikels worden genoemd, wat leidt tot een aandoening die bekend staat als diverticulosis. Het voedsel dat in deze zakken zit, vormt een broedplaats voor bacteriën. Het resultaat kan diverticulitis zijn, een infectie waarbij vaak sprake is van koorts en acute buikpijn. Deze aandoening heeft medische hulp nodig.
De dikke darm reinigen
Darmreiniging is de eerste stap op weg naar herstel. Wanneer u uw dikke darm heeft gereinigd en de balans tussen de goede en slechte bacteriën heeft hersteld, wanneer u voldoende enzymen heeft geproduceerd en uw inname via de voeding en de interne productie van vitamines correct is, zou uw voedselintolerantie aanzienlijk moeten verbeteren of verdwijnen. Ik geloof dat de voordelen van het reinigen van de dikke darm talrijk zijn, niet alleen op het gebied van gezondheid, maar ook wat betreft het uiterlijk: de huid ziet er levendig uit; cellulitis, het vasthouden van water en vlekken verdwijnen; en het wit van de ogen krijgt een jeugdige helderheid terug. Hoe snel u uw dikke darm wilt opruimen, is uw keuze. Sommige mensen zijn het zo beu om ondermaats te zijn, dat ze bereid zijn de effecten van een snelle reiniging te doorstaan. Mogelijke bijwerkingen van deze procedure zijn migrainehoofdpijn, verblindende hoofdpijn, misselijkheid of griep, pijntjes en kwalen, koorts, uitputting en nerveuze symptomen zoals angst, paniekaanvallen, prikkelbaarheid, huilerigheid en zelfs diepe depressie. Het ergste hiervan zou over ongeveer vijf dagen voorbij zijn.
Misschien geeft u de voorkeur aan een meer geleidelijk proces: over een periode van enkele weken overgaan op een schoon dieet. Begin met een dieet van 50 procent rauw voedsel samen met een theelepel lijnzaad (verkrijgbaar bij reformwinkels) of twee afgestreken theelepels Metamucil of Citrucel, vulstoffen die verkrijgbaar zijn bij apotheken of supermarkten. Je kunt op het lijnzaad kauwen om de voedingsstoffen vrij te maken. Metamucil of Citrucel is gemakkelijker door te slikken als je het mengt met yoghurt. Water is een essentieel element in het reinigingsproces; streef naar twee liter per dag terwijl u de dikke darm reinigt, tenzij dit in strijd is met het advies van uw arts. Begin de dag met minstens een halve liter water, bij voorkeur warm, voor het ontbijt. Veel mensen zijn bang om zoveel water te consumeren omdat ze vocht vasthouden, maar sommige beoefenaars geloven dat het lichaam vocht vasthoudt als het niet genoeg krijgt; het probeert zijn rantsoen vast te houden.
Hoe lang duurt het om de dikke darm schoon te maken?
Het is onwaarschijnlijk dat u binnen een paar weken een gereinigde dikke darm zult hebben: het kan maanden duren. Je weet wanneer er iets gebeurt: je huid en ogen zien er helderder uit, je spijsvertering verbetert, je hebt meer energie en zeurende pijntjes en kwalen die er al jaren zijn, verdwijnen. Je zou je ook mentaal beter kunnen voelen, helder van hoofd en minder zenuwachtig.
Dit proces staat beschreven in mijn boek Prikkelbare darmsyndroom en diverticulose (Thorsons, herzien 1999). New Again! door Anna Selby (Ulysses Press, 1999) biedt een ontgiftingsplan van 28 dagen met een snel en gezond regime om je lichaam weer op het goede spoor te krijgen. Als u ook wilt afvallen met schoon eten met een gezond verstand, lees dan Fit voor het leven door Harvey en Marilyn Diamond.
Darmspoeling
De meeste mensen beschouwen colonirrigatie als een nachtmerrieachtige ervaring. Het is verre van dit. In feite is het een zeer snelle en efficiënte manier om aangetaste ontlasting los te maken en gifstoffen weg te spoelen. Het voorkomt ook veel van de onaangename symptomen van ontgifting. Dit is wat er gebeurt: een steriele buis wordt ingebracht in het rectum en gefilterd water spoelt rond de dikke darm. Een evacuatiebuis verwijdert het water en neemt jarenlang opgehoopt vuil en slijm mee.
Als u een behandelaar bij u in de buurt wilt vinden, neem dan contact op met de International Association for Colon Hydrotherapy (www.i-act.org).
Bron van het artikel:
Candida: een natuurlijke benadering
uitgegeven door Ulysses Druk op.
Ulysses Press/Seastone Books zijn verkrijgbaar bij boekwinkels in de VS, Canada en het VK, of kunnen rechtstreeks bij Ulysses Press worden besteld door te bellen naar 800-377-2542, faxen naar 510-601-8307, of schrijven naar Ulysses Press, PO Box 3440, Berkeley, CA 94703, e-mail
Bestel hier een boek bij Amazon.
Over de auteur
KAREN BRODY, een freelanceschrijver, werd in 1990 gediagnosticeerd met candida en bestudeerde vervolgens de relatie tussen voedsel en genezing aan de Natural Gourmet Cookery School in New York. Een getrainde verpleegster, SHIRLEY TRICKETT is de auteur van Paniekaanvallen: een natuurlijke aanpak en Angst en depressie: een natuurlijke benadering.
