Afwijzing kan pijn doen. Misschien kan een persoon worden afgewezen door een vriend, partner, baas, broer of zus, ouder, collega, iemand met wie je traint in de sportschool, of zelfs je volwassen kind. Wetenschappers ontdekken dat de pijn van afwijzing daadwerkelijk in je lichaam kan worden vastgelegd.
De meesten van ons zien de schuld als het melodramatische aanwijzen van een lange, kromme vinger naar iemand die schandelijk verkeerd heeft gedaan. Maar we zijn eigenlijk de schuld alleen maar over elk moment van onze dag. Van weer, tot onbeschofte chauffeurs, tot tandpasta-kappen, we geven de schuld van zonsopgang tot zonsondergang en denken er nooit iets over na.
Na vele jaren van "behulpzaam" proberen om andere mensen te veranderen om een betere wereld te creëren die voor iedereen werkt, werd het me eindelijk duidelijk dat het enige gedrag, gedachten en gevoelens waar ik echt enige macht over heb om te veranderen mijn eigen.
We zien niet altijd wat we doen als klagen; in feite denken we vaak dat we gewoon de waarheid over de wereld vertellen. Wat is klagen? Een woordenboek definieert het als: 'Een uitdrukking van pijn, ontevredenheid of wrok.' Ik zou hieraan willen toevoegen dat het een verklaring is van ...
Dit proces neemt slechts enkele momenten in beslag, maar het is er één die je letterlijk kan behoeden voor een volledig verblijf in het drama van wat er gebeurt en naar 'Victimland' gaan voor een langer verblijf! Onze neiging is om het slachtoffer-bewustzijn in gebreke te laten wanneer onze overstuur ...
Waarschijnlijk omdat ik een ouder kind was, was ik trots op alles wat ik kon doen, in mijn illusie van onafhankelijkheid. Maar het hield niet op met fysieke dingen. In mijn pseudo-onafhankelijkheid waagde ik me in emotionele gebieden en verklaarde mijn gebrek aan behoefte aan liefde.
Cynisme lijkt veel te hebben in de moderne wereld. Ik weet dat ik het cynisme niet heb opgegeven totdat het mij volkomen in de steek liet als middel tot zelfbescherming. Toen ik de psychologische wortels van mijn fysieke ineenstorting begon te begrijpen, werd het duidelijk dat mijn cynische, stressvolle houding ten opzichte van het leven me in deze catastrofale toestand had gebracht.
Omdat het de vakantieperiode is, lijkt het gepast om de emotie van liefde te herzien, want dat is waar het seizoen over zou moeten gaan.
In een verscheidenheid van leringen, onvoorwaardelijke liefde is het hart en de ziel van het spirituele leven en het uiteindelijke doel van het spirituele pad - en door liefde wordt natuurlijk liefde bedoeld (het is meditatie of het voeden van de hongerigen), geen vertogen over liefde .
- By Les Jensen
Ik ben al enkele decennia bezig mijn karma op te ruimen. Toen ik voor het eerst aandacht begon te schenken aan de gevoelens van het moment, was er een collage van gemakkelijk te detecteren gevoelens.
Meestal zijn de gebeurtenissen waarvoor we wrok koesteren lang geleden voorbij, maar diep in ons hart is deze kleine, harde plek waar de herinnering aan die gebeurtenis, vergezeld van woede en wrok, voortleeft alsof het gisteren is gebeurd. Die donkere negatieve energie komt op de vreemdste momenten naar boven ...
- By Jane Wyker
Toen ik de voordelen voelde van het vergeven van mijn ex-man Werner, begon ik naar andere grieven en vonnissen te kijken die ik vasthield. Mam stond bovenaan mijn lijst. Kan ik ook mijn manier vinden om haar te vergeven? Dat zou me dwingen om te rouwen om de verliezen van mijn jeugd en ze te laten gaan. Vasthouden aan mijn wrok tegen mama hield ze op hun plaats.
Op een ochtend bezochten we allemaal in de groep onze kindertijd om de dingen die nog macht over ons hebben nader te onderzoeken. We deden dit in kleine groepen van vier personen en toen het mijn beurt was, heb ik wat fysiek geweld van mijn ouders opnieuw bekeken. Ik wilde altijd dieper graven en ontdekte iets dat ik nog nooit eerder had gezien.
Het hart van Oosterse wijsheid leert je om van nature in de wereld te zijn zonder het te verwerpen. Vele spirituele paden veroordelen en beoordelen de wereld, alsof ze iemand in staat stellen verder dan verlangens te gaan. Maar velen realiseren zich niet dat ze verlangen om niet te verlangen (een punt dat de Boeddha begreep).
Het helen van het emotionele lichaam in het vierde chakra is verreweg een van de belangrijkste dingen die je voor je gezondheid kunt doen. Met jarenlange ervaring in Ayurvedische levensstijlbegeleiding ben ik ervan overtuigd dat de gezondheid van het hart direct verbonden is met onze emotionele toestand.
Vrienden, kinderen, romantische partners, familieleden - velen van ons wisselen regelmatig knuffels uit met anderen. Nieuw onderzoek uit de Verenigde Staten, vandaag gepubliceerd in PLOS, toont nu dat knuffels ons kunnen helpen omgaan met conflicten in ons dagelijks leven.
- By Paulo Coelho
Natuurlijk gebeuren dingen niet altijd zoals we zouden willen. Er zijn momenten waarop we voelen dat we iets zoeken dat niet voor ons bestemd is, kloppen op deuren die niet opengaan, wachtend op wonderen die zich niet manifesteren. Gelukkig is dat zo - als alles verliep zoals we wilden ...
- By Mei Paron
Door ervoor te kiezen om het verleden los te laten, kunnen we alle as wegvagen die ons afziet en op subtiele wijze elk aspect van onze gezondheid, onze relaties en onze gemoedsrust beïnvloeden. En hoe meer we de kunst van het loslaten van alle negativiteit oefenen, hoe beter we in staat zijn ...
- By Teal Swan
Elke persoon komt in dit leven als een unieke uitdrukking van het Bronbewustzijn. Dit betekent dat elke persoon binnenkomt met een unieke essentie, zoals een energieke signatuur. We komen binnen met een uniek doel, samen met unieke gedachten, gevoelens, verlangens en behoeften. Dit alles en onze rol binnen het grotere universum is ingebed in onze essentie.
We weten dat relatief achtergestelde mensen, zelfs in rijke landen, een slechtere gezondheid en kortere levensverwachting hebben dan anderen. Maar wat is het precies met sociaaleconomische achterstand en andere milieuproblemen die onze biologie beïnvloeden? En vanaf welke leeftijd zijn we het meest kwetsbaar voor deze effecten?
Je hoort mensen dit de hele tijd zeggen: "Ik heb het recht om boos te zijn vanwege de manier waarop ik ben behandeld, ik heb het recht om boos, gewond, depressief, verdrietig en wrokkig te zijn." Leren om dit soort denken te vermijden, is een van mijn top tien geheimen voor het leven van innerlijke vrede, succes en geluk.
Is jou dit ooit overkomen? Iemand zegt iets tegen je dat onmiddellijk negativiteit in jou triggert. Je hebt geen flauw idee waarom je zo overstuur bent en je je afvraagt waar dat gevoel vandaan komt.
Als u terugkerende onaangename gevoelens of vertrouwde onvervulde behoeften en zelfvernietigende gedachten ervaart, bent u dan over het algemeen vriendelijk en zachtaardig voor uzelf? Accepteer je onvoorwaardelijk al je emoties, sensaties, behoeften en gedachten? Geef je jezelf de empathie, het medeleven, de warmte en het begrip die je een goede vriend of familielid zou bieden?