"Vergeet niet dat het geen race is." Ik merkte dat ik dit laatst tegen mijn dochter zei en toen ik het zei, wist ik dat ik je een verhaal moest vertellen over hoe ik ging van haasten naar cruisen.

Voordat ik mijn vrouw ontmoette, was ik altijd aan het haasten; haasten om naar de winkel te gaan, haasten om mijn doelen te bereiken, haasten door het leven in de hoop om daar sneller te geraken. Hoewel ik veel heb geleerd over het leven van mijn vrouw, is de grootste les die ik van haar heb geleerd de praktijk van cruisen.

Net als een auto in cruise control, gaat mijn vrouw in haar eigen tempo. Ze eet langzaam haar maaltijden op en geniet van elke hap. Ze doet de afwas in haar eigen tijd, niet in mijn tijd. Ze snelt nooit dingen af, maar slaagt er altijd in om alles gedaan te krijgen - op haar tijd - in haar tempo.

Terwijl ik haar manier zag als langzaam en onproductief, waarvan je je kunt voorstellen dat dit tot veel argumenten leidde, werd ik me steeds meer bewust dat ze een geheim kende dat ik niet kende. In plaats van haar te laten meeslepen door de maatschappij en andere mensen, inclusief mij, dicteerde ze haar eigen tempo. Als de kinderen zouden verslapen voor school, zou ze niet in paniek raken en hen 90 mph naar school brengen zoals ik zou hebben. In plaats daarvan bracht ze ze 30 gewoon minuten te laat en geloof het of niet, het leven ging nog steeds door. De zon ging nog onder, de school viel niet naar beneden en de kinderen leerden nog steeds hun alfabet.

Ik realiseerde me dat haasten echt niet tot gevolg heeft dat dingen sneller worden gedaan. Hoewel we misschien sneller gaan bewegen of meer friemelen, verzinnen we niet zoveel tijd om een ​​productiviteitstool te noemen. Onderzoek wijst uit dat haasten leidt tot meer fouten en stress, waardoor we meer gaan werken. Haasten is ook een hoofdoorzaak van energie-afvoer.

Net zoals we meer gas gebruiken wanneer we auto's in en uit proberen te weven om sneller op onze bestemming te komen, verbruiken we ook meer persoonlijke energie als we haasten. We spenderen zoveel energie dat we rondrennen en we hebben er geen over als we er zijn.

Het is alsof je naar een vakantie suist en er niet van kunt genieten of snel een promotie kunt ontvangen en niet kunt presteren vanwege burn-out. Als u daarentegen uw leven op cruise control zet, zult u merken dat u meer energie zult hebben voor elk onderdeel van de reis. Je zult meer energie hebben om je korte-termijntaken en langetermijndoelen te bereiken. Wanneer je cruise in plaats van haast krijg je nog steeds dingen gedaan, maar zonder de paniek en stress.

Cruisen werkt en haasten niet omdat het leven echt geen race is. En als je erover nadenkt, als het leven een race was, zou je dan echt willen winnen? Zou dat niet betekenen dat je gewoon sneller door het leven gaat dan iedereen, minder genietend, minder ziet en minder doet? Alsof je door een pretpark snelt, zou je echt niet van de volledige ervaring kunnen genieten. Tijdens mijn seminars vertel ik mensen vaak dat als je blijft denken dat het leven een race is, je denkt dat de stress, frustratie en depressie die gepaard gaat met haasten je sneller naar de finishlijn zou kunnen duwen dan al je familie en vrienden. Zou je echt dit soort races willen winnen?

ACTIE STAPPEN

Wanneer je merkt dat je haast hebt:

1. Zeg tegen jezelf: "Het leven is geen race." Neem een ​​paar keer diep adem en ontspan.

2. Besteed aandacht aan waar je bent en wat je nu doet in plaats van na te denken over wat er moet worden gedaan en waar je moet zijn.

3. Zeg tegen jezelf: "Ik heb de tijd om alles gedaan te krijgen dat ik moet doen, alles werkt altijd als ik me niet haast."

Maak hiervan een gewoonte. Als je deze technieken vaak beoefent, zullen ze deel gaan uitmaken van wie je bent. Je wordt een cruiser in plaats van een rusher.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
LongStreet Press, Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com

Artikel Bron

Energy Addict: 101 Fysieke, mentale en spirituele manieren om je leven te activeren
door Jon Gordon, MA (oorspronkelijk gepubliceerd in hardcover als: "Word een energieverslaafde")

We zijn overbelast, overwerkt en oververmoeid. De dagen worden korter terwijl onze to-do-lijsten langer worden. Het levenstempo wordt sneller en de eisen nemen toe. We proberen terug te vechten met cafeïnehoudende dranken en candybars in de hoop alles af te krijgen voordat we crashen. Dit is valse energie ... maar Jon Gordon geeft ons het echte werk. Praktisch, gezond verstand, soms contra-intuïtief, Jon Gordon laat zien hoe we verslaafd kunnen raken aan positieve energie en gewoonten, door kleine veranderingen in ons leven aan te brengen die grote resultaten zullen opleveren.

Info / Bestel dit boek (paperback) en / of download de Kindle-editie.

Over de auteur

JON GORDON is internationaal bekend als The Energy Addict. Jon's seminars, nieuwsbrieven, artikelen, radio- en tv-optredens worden elke week door tienduizenden mensen gezien en gehoord. Jon's energiecoaching heeft de energie van mensen uit alle lagen van de bevolking verhoogd. Jon heeft energie ingebracht in organisaties zoals The PGA Tour, The Jacksonville Jaguars, New York Life, State Farm Insurance, The United Way, The Children's Home Society, Cingular Wireless en The Ponte Vedra Inn and Club. Bezoek Jon op zijn website: www.JonGordon.com

Meer boeken van deze auteur

at InnerSelf Market en Amazon